現代社會的女性，工作壓力大，經常加班熬夜是非常多的事情，熬夜會損害健康。因爲人體腎上腺皮質激素和生長激素是在晚上睡覺時分泌的。一天睡眠的最佳時間是晚上10點到凌晨6點。不一樣的工作環境和工作壓力對她們的產生了......

關於調心養心，我有五大方法，即“五步調心療法”，是集五大治療方法於一體的綜合療法，很多媒體採訪我的時候，我也不藏着掖着，一一全都說出來了。我的“五步調心療法”，是由“調心話”、“調心針”、“調心罐”、“調心藥”和“......

我們經常聽別人說：我有貧血。的確，貧血在我們的生活中很常見。什麼是貧血？貧血是指血液中紅球數量少，血色素(血紅蛋白)濃度低於正常。相關研究結果顯示，普通大人擁有血液5升左右，每毫升血液有紅球數400萬個左右，紅球壽命約爲......

前列腺增生症患者進行積極的自我保健，對配合治療及疾病的轉歸有着十分重要的意義：1、飲食以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激食品，戒酒，慎用壯陽食品與藥品（如：氯丙嗪、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安......

不是每個人都能很幸運的，也不是每個孕媽媽都能順順利利的生下寶寶，可儘管遇到這些，也不足以讓她們倒下，她們依然會很堅強的面對，只因肚子裏的是一個生命，那麼患有妊高症的自我保健措施有哪些呢，接下來，小編就和大家一起了解下......

前列腺疾病多發，有越來越年輕的傾向，與人們的生活習慣有很大關係。以下幾個生活習慣可能你平時不太在意，但它們是傷害前列腺的罪魁禍首。5個生活習慣產生前列腺疾病久坐:前列腺是附屬性腺，形態類似倒置錐體，位於膀胱和盆底......

丙肝主要是由丙肝病毒引起的，可以通過很多方式進行傳播。所以我們平時一定要做好對丙肝的保健，下面就來爲大家介紹下相關的保健措施。1、保持良好的心態，應心情舒暢，應有樂觀、豁達的精神，有堅強戰勝疾病的信心。不要恐懼......

醫學上所用的“圍絕經期綜合徵”是指婦女在絕經前後由於雌激素水平波動或下降所致的植物神經系統功能紊亂爲主，伴有神經心理症狀的一組徵候羣，多發生於45~55歲之間。近年來，由於生活節奏快、工作壓力大，許多女性進入“圍......

丙肝的危害很大，長期不治療容易帶來肝臟衰竭等損害，並且該病有很強的傳染性，可在家庭之間進行傳染，對家人的危害也很大，因此患者在積極治療疾病的同時，要注意做好日常的護理保健，使疾病儘早康復。一些丙肝患者的自我保健方法......

當然流產持續3次以上者稱習慣性流產。一般來說，夫妻生活對習慣性流產有不好危害，雖並不是關鍵性要素，但有引起功效。這主要是習慣性流產者自身流產趨向巨大，一旦房事，因爲精神實質高寬比興奮，骨盆及子宮血腫，性快感時子宮經......

男性應遠離前列腺增生的陷阱。我們的一些男性患者有前列腺增生，他們也做了不懈的治療，但治療效果不是很好，原因很簡單，即一些前列腺增生患者不能正確服藥，導致不良後果，主要有以下幾種：1、用藥錯誤治療前列腺增生症的藥物主......

高血壓是目前我國第一種疾病，患者數量多。高血壓患者通常用長期藥物控制血壓，但實際上患者在日常藥物治療的同時，必須採取一些方法協助治療。以下是一些高血壓患者自我保健的方法。高血壓患者自我保健的方法保健的方法1:......

頸椎病又稱頸椎綜合症，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱，是以退行性病理變化爲基礎的疾病。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈......

患有膀胱炎的女性自我保健應從以下三方面人手。1、飲食生活：女性患慢性膀胱炎後，正確合理的飲食生活，對病情的穩定和痊癒非常重要。患者要養成多飲水的習慣，特別是含有微量元素的礦泉水、磁化水更易達到殺滅病菌的目的。......

患了前庭大腺囊腫要及時去治療，正確的護理對前庭大腺囊腫患者有很多的好處，生活中人們不能忽視前庭大腺囊腫的影響，同時對於前庭大腺囊腫的症狀我們也要注意瞭解，那麼，前庭大腺囊腫自我保健常識有哪些呢?當病原體侵入到前......

頸椎病是一種比較常見的疾病，尤其是上班的人經常伏案工作，患頸椎病的機率更高一些。現在還有一些人經常會低頭玩手機，這類人也是頸椎病的高發人羣。當出現頸椎病後，除了積極去醫院進行治療之外，平時做好自我保健工作也能緩......

下面我將向大多數鼻炎患者介紹這套鼻自我保健方法，主要分爲以下兩部分。第一種是按摩方法：用手指輕輕按壓迎香穴（鼻兩側凹陷處），快速旋轉，重複20次。其目的是加強鼻血循環，改善局部營養，控制過敏症狀。第二種是水療法：拿一束水......

睾丸炎是一種常見的男性疾病，嚴重威脅男性朋友的生殖健康。目前，睾丸炎的發病率越來越低，給青少年男性朋友帶來了巨大的生活壓力。那麼，爲什麼年輕人被睾丸炎盯着呢？睾丸炎患者年輕的原因:睾丸炎的原因非常複雜，睾丸本身很......

隨着社會的進步，人類生活水平也在提高，男性朋友的健康也是社會關注的話題。在日常生活中，越來越多的男性不射精引起的男性不育少，不射精的原因很多，在很多男性功能障礙中，不射精是常見的疾病。這種疾病對男性朋友的健康和家......

腰間盤突在目前社會中是非常普遍的一種疾病，在臨牀上也是較爲常見的腰部疾患之一,所以平時應該做好腰間盤突出的自我保健。腰間盤突出的保健方法大概分爲彎腰，按摩法、轉腰鍛鍊法，保養法，保養法。以下就是具體腰間盤突出......