有助眠需求者，飲食宜清淡、易消化，現代與傳統醫學對其飲食的具體闡述可能會有所不同。一、現代醫學認爲，日常需要保證優質蛋白的攝入，可適當多吃一些富含維生素、礦物質的食物。二、傳統醫學認爲，失眠主要與心脾兩虛、心虛......

晚上的飲食是會影響到我們的睡眠質量，有些食物會破壞我們的睡眠，而有些則有助於睡眠，那麼，晚上吃什麼食物有助於睡眠？下面本站小編就帶來營養素對睡眠的影響。晚上吃什麼食物有助於睡眠晚間吃富含色氨酸的食物，可能有利於睡......

癲癇病是一種慢性疾病，得病之後不能很快治癒，需要一個較長的治療過程。即使經過正規的治療，中間仍然可能有反覆。下面我們就來了解青少年癲癇：影響癲癇發作的因素年齡：年齡對癲癇的發病率、發作類型、病因和預後均有影響。......

睡眠型腦癱是一種非常嚴重的腦癱疾病，如果不及時的治療將會危及生命對我們以後的未來生活造成極大的影響，這需要我們用正確的治療方法來對待這種疾病，那麼睡眠型腦癱要怎麼治療呢?下面，有請我們的腦癱專家來爲大家介紹說......

孕婦在孕期合理的休息對於胎兒是非常好的，有利於養胎。孕婦睡覺時間也不宜過長，超過九小時胎兒的的風險很大。那麼怎麼睡覺是最合適呢，孕婦睡眠時間多少合適，睡眠時間過長會怎麼樣，下面本站小編就來說一說。孕婦睡覺時間過......

補充營養:營養的重要性毋庸置疑。如果孩子在成長過程中得不到全面均衡的營養，換句話說，如果孩子的食物攝入不健康全面，就不會正常生長髮育。這一點看起來容易但其實很困難，因爲父母們不可能像一個營養師那樣爲孩子制定標......

由於頸椎間盤變性、頸椎骨質增生引起的，頸肩疼痛，放射到頭枕或上肢，重者出現雙下肢痙攣，行走困難，四肢癱瘓是主要表現的綜合徵。少數人頭暈。頸椎病患者越來越多枕頭是保持頭頸正常位置的主要工具。這種正常位置是指保持頭......

3月21日世界睡眠日前夕，一份最新的調查顯示，賺得越多的人，睡得越少，目前中國有超3億人存在睡眠障礙，而運動人羣失眠困擾比例僅爲10%。那麼怎樣判斷自己算不算失眠？你睡眠質量怎麼樣？下面本站小編帶來介紹。怎樣判斷自己算不......

隨着生活節奏的加速，越來越多的男性朋友脫髮現象逐漸嚴重。這對我們的生活以及交友方面或多或少的起到一定的負面影響!脫髮越來越受到廣大男性朋友的關注。微量元素與頭髮有密切關係，經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微......

判斷肝臟是否健康，可以通過睡覺時的表現來了解。由於嚴重的肝病在發展過程中身體會受到影響，在睡覺的時候一些特殊的表現會持續下去，如果能夠及時的發現肝病的信號，並且能夠積極的配合治療的方式來進行改善，這樣就能夠防止......

生活中很多家長髮現孩子的睡眠質量不好，經常有失眠多夢的表現。兒童睡眠質量變差時，應瞭解具體原因，及時改善睡眠質量，嬰兒健康成長。那麼，孩子總是失眠多夢，睡眠質量差，和什麼原因有關呢？1、睡眠環境不舒服很多孩子容易出現......

最近的一項研究表明太忙睡不着，太閒也睡不着，人的睡眠真的受到工作的影響很深，很多人都是被工作弄得焦慮且失眠吧。那麼工作如何影響睡眠?下面本站小編帶來介紹。研究稱太忙或太閒都不利於睡眠傳統觀點認爲，工作量太大，太......

眼睛作爲面部五官之一，一雙美麗的眼睛可以給人留下深刻的印象。普通人的眼睛沒有紅線等問題，熬夜或用眼過度會使眼睛失去精神，充滿紅線。很多人在提到紅線的時候，覺得自己睡眠不足，但是眼睛的疾病也會持續紅線，所以必須注意......

羊角風症狀，是羊角風診斷的主要依據，典型的羊角風症狀，對確定診斷有決定性意義，所以詳細、完整、準確、清晰的病史，是獲得診斷的關鍵。睡眠相關性癲癇和發作性睡病、夜驚、夢魘、OSAS等睡眠障礙具有諸多共同點：它們均發生於......

隨着女性工作的多元化，女性在職業選擇上不再侷限於教師、護士，而是蔓延到了保險、零售、金融、快消等各個領域，像統計、會計、收銀、前臺的職業中，女性不只佔了半邊天。然而很多女性缺乏睡眠的現狀也日益顯現。不是不想睡......

隨着年齡增長，好像睡眠開始減少，質量也不如從前，根據研究顯示，40歲時睡得最少，那麼，如何有效管理睡眠？下面本站小編就帶來介紹。哪個年齡段的人睡得最少發表在英國《科學報告》雜誌上的一項新研究，也許能給出答案：如果從人一生......

我們經常說八小時睡眠法，通常人們認爲睡夠8小時，人的精神狀態會很好，但很多時候其實並不是如此，反而很困，這是怎麼回事？不同年齡對睡眠需求爲何有差異？下面本站小編就帶來介紹。睡夠8小時還是很困是怎麼回事不知道你是否對“......

衆所周知，柏子仁對身體的許多部位都有很好的保健作用。平時如果臉色不好、盜汗、便祕頭暈、失眠，可以在睡前用水煎煮，失眠患者服用後也能得到一定的療效。有些人過注重睡眠，太關心自己的健康，這導致夢的增強，夢的增強，會陷入......

什麼樣的睡眠纔是最好?睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。就算睡的時間短，而第二天起牀能夠很有精神，就表示有好的睡眠‘品質’，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。如果睡眠的發生和維持發生障礙，致......

腦癱對於兒童的傷害無疑是傷透了每一位父母的心，可是如何減輕這種傷害呢?孩子睡眠型腦癱病治療方法有哪些呢?專家表示，就目前技術來講，治療腦癱的方法還是不夠完美，但是控制病情還是可以的，下面，我們就來學習具體的方法吧。......