Q:長春市陳女士：爲達到月子裏的營養填補，新手媽媽究竟適合吃什麼食物？A:爲了更好地恢復元氣和提前準備授乳、育兒教育，應儘可能儘早推行一切正常飲食搭配，多吃營養使用價值高的食品類。下邊的幾類食品類是必不可少的飲食搭......

懷孕通常指妊娠。坐小月子是指女性流產後的恢復期。一般情況下，若是在流產後恢復期發生性行爲，可能會妊娠。具體分析如下：一般女性在流產後休息20天左右，卵巢功能會恢復正常，可以正常排卵。在妊娠時，女性體內的雌激素、孕激......

1.烹飪飲食時，儘量選擇蒸、燉、煮，避免油炸和油炸，以減少脂肪攝入過多，導致肥胖。2.清淡:坐月子的飲食要清淡，儘量不要放調料，少放鹽。3.葷素搭配，避免油膩:產後第一週以開胃清淡爲主，如炒蔬菜、粥、瘦肉片等。產後第二週以補......

秋天生產製造的母親最幸福快樂，不僅風景秀麗，在這個豐收的季節，更能夠運用應季的瓜果蔬菜、蔬菜水果和穀類，暢快享有月子“補身餐”。我國保健協會營養膳食與安全性技術專業聯合會會生長孫樹俠專家教授提議，已經坐月子的新......

專家提示：窗門閉緊可引起中署吃“白食”導致低納綜合症炎夏的炎熱也沒“遮擋”金豬寶寶們的來臨，小孩順利出世了，媽媽們儘管緩解了一點“壓力”，但接踵而來的月子也並不太好坐。應對哪些骨縫兒還開了不可以見風、不可以冼......

燉鰻魚原材料鰻魚1條，川芎、黃芩、大棗各15克。調味品料酒、鹽各適量。作法1.鰻魚清洗，切條預留。2.砂鍋中放進鰻魚、川芎、黃芩、大棗、料酒、鹽和適量清水，燒煮50分鐘，待鰻魚軟爛就可以。溫暖小貼士鰻魚帶有豐富多彩的......

生完孩子的媽媽都會有很多口渴的現象這是很普遍的。由於分娩時失血流汗過多。坐月子的居室環境長期開着空調，那麼這個口渴問題一定會加重，因爲長期處於空調房中體內水分會過度散失。那麼月子期喝水真的會導致媽媽小腹肥......

產婦在月子裏腳變涼，疼痛，後面容易留下病根。產婦生產後精神飽滿，皮膚疏鬆，抵禦寒冷的能力非常差，稍不注意就容易進入寒氣，後面出月子，產婦活動關節疼痛，平時也怕冷，怕風。有些身體虛弱的產婦夏天也需要穿長襯衫，所以女性患者建......

所謂的分娩是女性分娩後的重要階段。由於懷孕和分娩期間對身體的傷害，女性的身體必須在休養期間自我調整和自我恢復。傳統的月子時間是產後一個月，但實際上，女性需要6~8周左右的時間才能完全恢復身體，月子期間的均衡飲食......

孕媽媽在生下寶寶後身體是非常虛榮的，在中國一般都會有42天坐月子的風俗，老人們常說坐月子是不宜洗頭的，但是月子不洗頭有科學依據嗎？產後媽媽一般多久可以洗頭呢，坐月子的媽媽洗頭有哪些注意事項。坐月子多久可以洗頭順產......

新生兒出生之後幾乎有一半的時間都在睡覺。新生兒睡覺的時間和成年人還是有一定的區別的，新生兒在白天睡覺的時間更多一些。那麼在月子期的寶寶睡覺到底有沒有規律呢，月子期的寶寶睡覺是什麼樣的呢，下面本站小編就來和大......

月子期內有很多的麻煩事讓新手媽媽們身心疲憊，肚脹，嚴重便祕，出冷汗等難題接踵而至，新手媽媽們該怎樣應對這種難題呢?下邊大家將月子期內的疑難問題及解決方法彙總在這裏，期待能對新手媽媽們有一定的協助!麻煩一剛生完寶貝......

出月子了，很多媽媽都會特別的開心特別的興奮吧，終於可以比較暢快的活動了，相信媽媽們一定是會用文字的方式來表達自己內心的喜悅的，那麼出月子了之後發生說說比較好呢，本站小編就來說說吧。出月子的朋友圈說說▪出月子了，婆......

許多女性在產後都會出現貧血的症狀。產婦貧血要避免盲目服藥，應及時到醫院檢查，在醫生的指導下服用葉酸、鐵劑等藥物改善貧血的症狀。如果貧血比較輕微，爲了不影響寶寶的身體健康，建議通過食療的方法改善貧血。女性在生產......

做月子老失眠怎麼回事?相信很多人都想知道這個問題的答案，可以說這個問題對於失眠患者來說沒有固定的答案，失眠的原因有很多，導致患者失眠的原因更是因人而異，有些人可能是因爲工作的事情而導致的失眠，有的人可能是因爲感......

十月懷孕一朝分娩，千辛萬苦生下了小寶寶，許多新手媽媽逐漸食慾大好，親人自然也是想方設法送上美味的。那麼在飲食搭配頂蓋如何補呢？1.牛肝合適在早上、下午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵製對缺鐵性貧血的產婦有功效。3.蓮藕排骨......

現在越來越多的人選擇去月子中心坐月子，一般來說價格也不便宜，尤其是一些高檔月子中心，那麼，住月子中心是交智商稅嗎？選擇月子中心怎麼避坑？下面本站小編就帶來介紹。住月子中心是交智商稅嗎二胎三胎開放後，月子中心的生意越......

新手媽媽孕婦分娩以後，以中醫學的視角而言，務必以清補的食物爲關鍵，生完孩子養生藥膳。對推動產後修復擁有積極主動的功效。1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬腰)30g，蓮籽3顆，薏米仁20g，伏苓15g，山藥30g，月乃湯200ml。作法：先將蓮籽和......

月子期間的時候，媽媽們體內溼氣重，會出現四肢無力，陰部瘙癢，油光滿面，小便混濁，大便粘稠等表現，那麼月子期間怎樣祛溼更有效產後溼氣重怎麼辦？本站小編帶來介紹。月子期間怎樣祛溼更有效1、食療方法月子期間媽媽如果溼氣重，可......

常見問題1.留意休養歇息歇息是坐月子的重中之重。產後一定要在家裏休養，留意睡眠質量，不必讓自身再疲憊，但決不要一天到晚在牀上。一般在新生兒出生後的第二天，就應當下地走動。2.留意孑宮修復產後要留意觀查產後惡露的色......