日常的生活中，有些家庭父母雙方的個子都很高，但是孩子在十幾歲的時候，確是比同齡人矮許多，這也讓家長很是苦惱，想要通過各種正確的方法來幫助孩子快速的進行長高，那麼怎麼判斷骨骼線是否閉合？
1、臨牀上一般的情況下，當孩子的年齡已經達到16週歲以後，四肢的骨骼就開始出現閉合的現象，在18歲以後就已經閉合完成，在這之前如果想要判斷複合線是否出現了閉合的狀況，就可以找專業的醫院對腿部的骨骼，拍一個x線片，讓專業的醫生查看。
2、孩子個子的高矮有1/3與父母的遺傳有一定關係，同時也與後天的鍛鍊有關，所以在這個時期，家長要做口感好而且營養搭配合理的飲食，千萬不要吃得太油膩，更不能讓食物單一化，要通過粗糧，細糧，綠色蔬菜和肉質，牛奶，蛋類這些靈活的進行攝入，才能保證孩子個子的長高。
3、同時在日常的生活中，要讓孩子多做多種體育鍛煉，幫助身體快速的進行發育，也有效的促進了血液的循環，在每天晚上晚飯之後，需要長跑一個小時或者做體操30分鐘，這樣長期堅持運動，並且配合着多種元素的補充，也能夠有效使個子長高。
