綠葉菜可以說是營養價值最高的蔬菜。在孕期膳食結構中，綠色葉菜應該佔蔬菜總量的50%，達到每天250克。對於體重增長過快、便祕或者妊娠糖尿病孕婦，蔬菜(包括綠葉菜)的攝入量應該更多。綠葉菜種類很多，常見的有菠菜、油菜、......

雖然大葉綠蘿和小葉綠蘿都是綠蘿，但它們分辨起來非常簡單。看完媽網百科的介紹後，親們再不許“看走眼”了哦。大葉綠蘿和小葉綠蘿其實是同種植物，因爲它們生長環境不同、水肥條件不同，造成植株在外在形態上有大葉和小葉之......

「導讀」蘇子葉是一種遍佈全國各地的植物，而且它的功效顯著。有些人會用它來醃製成鹹菜，而且醃製鹹菜的味道還不賴呢。生在中國想必對鹹菜都是有獨特的情感，因爲每家每戶都會備用這樣或者那樣的鹹菜。蘇子葉鹹菜的做法蘇......

材料：嫩的芹菜葉、辣椒油、香油、鹽、蒜。做法：1、把芹菜葉洗淨，用開水快速焯一下，撈起瀝乾水。2、剁蒜蓉。把芹菜葉子和蒜蓉放進玻璃瓶用鹽醃4～6小時。3、吃時撈出控幹鹽水，用辣椒油、香油拌勻即可食用。別看這芹菜葉不起......

此次去揚州，只有三天的時間，四月初的揚州煙雨濛濛，瓊花盛開，花香撲鼻，真不愧是世界最適宜居住的城市，揚州給我的印象真好,我喜歡。我家老公公的小妹居住在揚州郊區，老人家已經十幾年沒和妹妹見過面了，我想既然到揚州了，一定要......

聽說芹菜葉子營養價值高，但是炒芹菜時又不喜歡加入青菜葉子。那麼，炒芹菜剩下的芹菜葉子不捨得丟掉怎麼辦呢？不如動手做一道涼拌芹菜葉吧，香濃又開胃哦！涼拌雞蛋芹菜葉材料：芹菜葉、雞蛋、薑末、蒜末、辣椒油、生抽、醋、香......

「導讀」許多人在吃芹菜的時候都會把芹菜葉子摘掉，其實這是不科學的哦！芹菜葉子不僅能吃而且營養價值還比芹菜莖要高的多呢！那芹菜葉怎麼做好吃呢？今天就給大家介紹一道芹菜葉湯,趕緊來看看吧！芹菜葉湯的做法芹菜葉中營養......

白菜的品種有青綠葉和黃白葉，這兩者吃起來口感會有一些差異，白菜的存放時間還是比較長的，不過有些人會發現上面長了黑點，那麼，還可以吃嗎？大白菜青綠葉和黃白葉哪種更好吃？下面本站小編就帶來介紹。白菜長黑點還可以吃嗎人們......

通心菜最常見的做法就炒了，鍋中120度的時候加入油，這樣能最大限度的保存菜餚的營養，再放入幾顆拍扁了的蒜頭，最後倒入洗好的通心菜，翻翻炒炒蓋上蓋子燜一下就能出鍋了，那個真是無與倫比的香，綠油油的通心菜超下飯。你說空心......

現代生活物質條件改善，人們胃腸消化問題增多，其中大便中蔬菜葉不消化是症狀之一，主要是人體消化不良，食物不完全消化排出體外。該症具有功能性和器官性，功能性沒有發生實質性疾病，後者是由胃潰瘍等發生實質性疾病引起的。一......

「導讀」夏天一到，一大波通心菜來襲，無論是學生飯堂，街上的小餐館，或是高大上的餐廳，都有通心菜的身影。綠油油的通心菜令人垂涎欲滴，吃起來一口爽脆，一口入味，味道真是槓槓的。通心菜的綠葉素有“綠葉天使”之稱，它的蛋白質和......

孕婦懷孕過程中，需要補充足夠的營養，只有營養充足，才能夠保證身體健康，那樣孕婦腹中的胎兒纔會更加健康。孕婦在孕期需要多吃綠葉蔬菜。那麼孕婦可以吃哪些綠葉菜呢？1.芹菜。芹菜能夠補氣，也能夠補血，還可以促進消化，改善便祕......

「導讀」說到綠蘿，親們最熟悉的綠蘿的“模樣”要數插在花瓶中的綠蘿或者是土培的小型盆栽綠蘿了。但是親們造嗎，這樣的綠蘿其實屬於“小葉綠蘿”，是綠蘿中最常見的一種形態。綠蘿還有大葉綠蘿和小葉綠蘿之分？YES！那麼什麼......

芹菜葉中營養成分是遠遠高於芹菜莖的，芹菜葉片中就有10項指標超過了莖，芹菜葉片的營養價值的確不容忽視。芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。而一道清清淡淡的芹菜葉湯，做法簡單，又能很好的發......

蘇子葉鹹菜的做法有很多，有複雜的，需要醃製很長一段時間才能食用的，也有的做法較爲簡單，現做現吃的那種，口感新鮮，味道鹹鮮，也是個不錯的選擇。那麼一起看過來吧！1、新鮮蘇子葉，洗乾淨；2、水燒開後講洗淨的蘇子葉焯一下；3、撈出......

綠葉蔬菜在我們的日常飲食中是必不可少的，那麼常吃綠葉蔬菜有什麼好處呢？可以補充哪些營養素？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。綠葉菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是營養價值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，對健......

高尿酸可以吃芹菜。高尿酸是一種代謝謝紊亂引起的代謝疾病，稱爲嘌呤物質，導致血液中尿酸增加，芹菜中嘌呤很少，不會導致尿酸再次升高。芹菜屬於鹼性蔬菜，含有植物鹼，能中和體內尿酸，降低尿酸濃度，是高尿酸患者非常合適的食物。......

綠葉菜，如菠菜、油菜、綠莧菜等，可以補充維生素C，還可起到抗氧化的作用，並且對皮膚、粘膜和眼睛的健康有重要作用。具體分析如下：1.補充維生素C：綠葉菜是營養價值較高的蔬菜，綠葉菜中富含維生素C且含量可能超過普通水果。2.......

媽媽給寶寶吃輔食時，會覺得綠葉蔬菜維生素和纖維素多，多吃有益。但事實上，綠葉蔬菜並不是全部都能多多益善，有些蔬菜，一週不能吃超過兩次，甚至不能跟魚肉同食（一起煮）。那麼有哪些蔬菜呢爲什麼有些綠葉蔬菜一週不能吃超過兩次......

材料：芹菜葉、胡蘿蔔、橄欖油、熟芝麻、鹽、醬油、蒜、糖。做法：1、新鮮的芹菜葉去掉黃葉，爛葉後洗淨。2、在開水中快速焯一下芹菜葉子。撈出瀝乾水。3、胡蘿蔔切絲後也在開水中焯一下。剁蒜蓉。4、將冷卻了的芹菜葉子和......