人的一天大部分時間都是在睡夢中渡過，因此睡眠對人體是很重要的。如果沒有足夠的睡眠時間，長期下去會讓人加速衰老，同時還會出現很多疾病。各種不同的壓力和煩惱很容易導致失眠，從而影響人的正常睡眠。這不僅僅對人體造成......

失眠症是近年來越來越普遍的睡眠障礙性疾病，對人們的身體健康和生活質量造成了不小的影響。中醫藥作爲中國傳統醫學的重要組成部分，在防治失眠症方面表現出了良好的療效和廣闊的應用前景。中醫認爲，失眠症的發生往往與脾......

嚴重失眠會導致工作無精打采，會影響心情，致使人煩躁不安，長期失眠還容易導致抑鬱症，身體變差，神經衰弱，失眠症變的越來越嚴重了，發展成爲頑固性失眠，所以出現了失眠一定是要進行很好的治療的，藥物治療是可以緩解失眠的現象的，還......

中老年人如果患有頑固性失眠，建議睡覺前泡個腳，泡完腳可以做做足底按摩，對改善睡眠有一定作用。有的嚴重性的失眠，就是治療起來不是那麼好治的，所以我喜歡給病人綜合療法。特別越難治的病，就要想用各種辦法一起上，一起上效果......

隨着社會的發展和生活的壓力日益增大，失眠症已經成爲了很多人所面臨的問題。許多人對於這個問題感到困擾，並且尋找方法來緩解失眠帶來的困擾。中醫是一種非常有效的方法來對付失眠症。那麼中醫如何對付失眠症呢？一、根據......

失眠是什麼原因引起的？現在失眠越來越年輕化，每天失眠的人有很多，失眠是什麼原因引起的呢?如果長期失眠的話，對身體的健康會造成很大的影響，有什麼治療失眠的小妙招嗎?當失眠的時候，吃一些什麼食物是很好的呢?一起來看看吧......

現代人的工作壓力很大，很難避免失眠。他們經常選擇使用安眠藥來幫助睡眠。在這裏，我們應該提醒患者，藥物在治療疾病時必然會帶來一些副作用。因此，我們在選擇藥物時必須小心，尤其是心肺功能差的患者和老年人。安眠藥是一種......

對於失眠的人來說，絕對不是一天二天就可以改善的。但如果對於明天有重要活動的時候，就必須要求前一天晚上有充足的睡眠。對於這種情況，有沒有什麼治療失眠的小妙招可以快速緩解失眠的症狀呢？1.睡前忌提神用品首先要保證的......

現在失眠的人數已經越來越多，那有哪些方法可以解決失眠呢?我們在下面的文章中，就爲大家簡單的介紹了三種解決失眠的方法，希望對大家有所幫助。1、要解決失眠，就應該坦然接受"夜醒".夜醒屬於正常現象，並非大難臨頭，無需爲......

長期失眠，輕微的入眠障礙是現代人普遍存在的問題，在不同年齡段人羣身上均可見，如何針對性解決長期失眠？有那些妙招可供借鑑的呢？（1）在民間，泡腳能治百病，操作得當，百利而無害。由此可斷，腳下功夫利用的好不好，關乎着我們全身的健......

因爲失眠的人越來越多，不僅給失眠的患者帶來了傷害，也給社會造成了巨大的損失，因爲失眠引起精神問題的人也越來越多，嚴重的會造成失心瘋，患得患失，失眠表面上看起來只是很普通的症狀，可是嚴重的會引起人對社會的不滿，那麼，對於......

從小爸爸媽媽就教導我們，晚上一定要早早睡覺，這樣第二天才能保證充沛的精力，工作更應該如此，這樣我們第二天才能更加努力地投入到工作和生活當中來，然而很多人晚上卻總是受到失眠的困擾，下面我們就來看看治療失眠的小妙招。......

懷胎十月，由於生理的變化，準媽媽們難免會發生睡眠問題，也常常糾結孕期失眠的解決方法。因爲在妊娠期間發生失眠狀況，直接影響母嬰二人，還有可能影響枕邊人，那麼，孕期失眠嚴重有什麼妙招？以下是一些孕婦睡眠問題的解決方案：1.睡......

對於普通人來說，自然入睡不用擔心，只要躺在牀上就能馬上入睡，但有時候可能很難入睡，因爲睡前太興奮或者心情煩躁抑鬱。對於經常失眠的人來說，入睡困難更爲常見。睡不着是一件很痛苦的事情。今天我們來介紹一下如何快速入睡......

失眠卻又苦苦找不到失眠的原因，也不知如何去改善目前的狀態，長期下去對身心都是一種不小的折磨。接下來通過了解以下幾種方法去改善身體的狀態，找到合適自己的，慢慢的都能對失眠起到改善作用。一、堅持每天晚上睡覺前用生......

大部分人都曾經被失眠的問題困擾後，症狀輕的可能可以自行恢復，嚴重的甚至需要服安眠藥才能正常睡覺，這嚴重影響了日常生活和身心健康，所以需要及時的調理。一般不太嚴重的失眠情況，其實都可以利用小妙招解決的，那失眠小妙招......

按摩對於什麼都很有效，不管是疾病還是一些疼痛，只要我們按照正確的穴位，正確的方法來按摩的話，那麼不適的症狀就會有所緩解。下面我們來看看緩解失眠的按摩小妙招吧！1、上肢按摩法。按摩上肢起到治療失眠的作用？上肢的按摩......

現在到了春季，對於大多數人來說都容易犯春困的，容易貪睡不想醒來。但是隨着生活節奏的加速和生活壓力的加大，失眠患者越來越多越來越常見，即使是春困，這也是一點都不影響失眠這一狀態。如果你嘗試過很多種對付失眠的方法都......

失眠這一疾病人們可能並不重視，但是長期失眠對人體的危害很多，甚至會導致其他疾病，因此，如果有失眠症狀，一定要積極的採取治療措施，下面就爲大家介紹失眠治療法幾個小妙招，希望對失眠患者有幫助。第一，尋求並消除失眠的原因，這......

失眠症是一種嚴重的通常伴隨着焦慮和壓力的心理疾病，近年來因爲社會節奏加快，高壓生活引發的失眠症情況日益增加，而對於失眠症的治療，許多人已經開始嘗試中醫的方法，那麼，中醫如何祛除失眠症呢？接下來，我們來詳細介紹。1.睡前......