秋季一般氣候較爲乾燥早晚溫差較大，身體的肝臟功能需要保護。秋季也是補血最好的季節，因爲這個時期人們的抵抗力相對較弱，稍不注意就會引發疾病，大家平時應多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食物，今天就爲大家推薦幾種補血的乾果。......

秋天悄悄來臨，秋天是乾燥的季節，空氣也非常乾燥。雖說秋高氣爽，但也有天干。人們不注意平時的飲用水量，容易發生內熱過多，便祕、咳嗽、鼻咽部癢、灼痛、皮膚乾燥等疾病是秋季乾燥的表現，給人們的生活帶來了很多影響。秋季抗......

到了秋天，很多人容易着火，火大時會出現口瘡、大便澀等症狀。如果不及時消火，體內毒素會殘留太多，導致多種疾病。讓我們來看看六種適合秋天吃的排毒消火菜。1.菠菜菠菜有利於腸胃，有解熱毒、酒毒的效果。菠菜的吃法很多，民間......

秋天的高雲淡淡的感覺清爽，秋天的天氣乾燥，孩子咳嗽多，總是讓父母擔心。秋天寶寶咳嗽不止怎麼辦？主編告訴我們三種兒童咳嗽的食療方法，告訴我們秋天咳嗽不能吃什麼。讓我們看看以下內容。秋季兒童咳嗽食療方【風寒咳嗽】舌......

在一年四季裏會有各種不同的飲食禁忌，如果不知道這些禁忌會使我們錯誤的安排飲食。今天，要盤點的就是秋季飲食的禁忌和應該要忌口的食物，一起往下看看吧。秋天應忌口的食物生薑：姜性熱，味辛辣，在秋天如果多食生薑，容易秋燥而......

秋天吃什麼食物好？入秋後，隨着氣候的變化，人體可能會產生很多不適，其中最重要的是秋燥、秋乏、秋愁、秋瀉四大表現。除了調整生活方式和心態，適當的飲食也可以幫你對抗“多事之秋”。秋燥補夠水和維A很多人一進入秋天就開......

1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可爲成年人提供一天所需維生素a的75%以上。維生素c的含量更突出，每百克達到80毫克，比常見白菜、大豆芽菜的含量高3~4倍，比柑橘的含量多2倍。中醫本來就有色白入肺的說......

立秋是秋天的開始，天氣從夏天到秋天。但是，立秋臨近，之後氣溫有可能恢復，秋虎也虎視眈眈。如何在立秋季節養生健康？中醫專家建議，立秋養生應注意飲食及時烹飪，消暑滋陰，合理應對早晚溫差，預防高溫傷害，加強立秋季節特別應注意的......

現在的氣溫越來越低，感受到秋天的涼爽。秋天是收穫的季節，各種蔬菜開始發售，爲人們提供了良好的選擇。秋天應該吃什麼樣的食物，吃什麼樣的食物有助於秋天的養生保健，以下13種超級食物作爲參考。棗:9月~12月。棗脂肪低，飲食......

從小到大，我們吃水果基本上是生的，一是爲了攝取更多水果中的營養物質，二是生吃的口感似乎更原味。秋天是水果豐收的季節，大部分水果都很冷，吃得太多會傷胃腸。腸胃不好的女人如果經不起誘惑，可以先把水果煮熟再吃，或者自制熱......

秋天是乾燥的天氣，最近感覺自己的皮膚越來越乾燥的MM也很多，那個皮膚乾燥應該吃什麼樣的食物呢讓我們和小編一起看看。1、蘆薈蘆薈果肉可以直接塗在臉上，榨汁後也可以作爲保溼噴霧，曬黑後塗抹效果。可以保溼、鎮定皮膚、......

中醫養生學認爲，秋天甘潤，潤肺乾燥，立秋後天氣涼爽，風乾燥，容易傷津液，人皮膚和嘴角容易乾裂，容易引起咳嗽、咽痛、喉癢等肺症狀，秋天養生最好滋陰潤肺。銀耳是延年益壽的產品，是永生不老的良藥，非常適合秋天潤肺。一、菌中冠久......

秋天多風乾燥，人最容易出現的是秋天乾燥，秋天乾燥降低人體免疫力，特別需要滋陰養顏、潤肺養氣。中醫古籍認爲肺主秋、肺收斂、急食酸收斂、酸補充、辛瀉。酸味食物可以收斂肺氣，辣味食物可以引起腹瀉。因此，秋天經常吃梨、......

“好冷啊！”秋冬季經常會聽到女性的抱怨聲，特別是南方的冬季，不僅寒冷還下雨，真是透骨的涼！爲了保暖，女性們日常除了多穿衣服和運動外，還要注意飲食補充熱量。下面推薦5個暖身食譜，吃出溫暖很重要！一、茶蘑菇燉紅燒肉做法:豬五......

潤燥優先蓮藕蓮藕是寶物，秋藕最補人立秋後空氣乾燥，人容易煩躁。此時，爲了消除秋天的乾燥，必須多吃梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等乾燥食物。蓮藕優先。蓮藕開胃清熱，潤燥止渴，安心。鐵、鈣等微量元素豐富，植物蛋白質、......

作爲秋天的開始，這個時候天氣還很悶熱，消失，被稱爲秋虎，自然界的陽氣變化也從長的狀態轉變爲收穫的狀態。全國着名老中醫學術經驗繼承人、廣東省中醫院肝病專業主任池曉玲教授指出，立秋飲食調整應增加鹹味，補充氣體，養脾胃。......

“增酸”的目地是爲了更好地提高肝臟的功能，因此要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青檸檬、奇異果和西紅柿等。1、清熱解暑要再次清熱解暑食品類既能解暑、斂汗輸液，還能提高胃口。因而喝些綠豆粥，或是吃些蓮子粥、百合粥......

秋天是心臟病多發的季節，由於天氣變化多等原因，除了正常的體檢和日常烹飪外，科學的飲食也是必不可少的。心臟病的發生，會給廣大患者帶來很多不便，那麼如何積極預防這種疾病的發生呢？對哪些人來說，哪些人高發？包括45歲以上的男......

秋意濃，秋雨寒，開始注意胃的防寒。在這個季節，多吃養胃的食物，拒絕傷胃的食物。今天就秋天養胃的飲食和傷胃的食物做個小盤點。秋季養胃早餐最好吃熱食爲了使胃健康，早餐要吃早餐，早餐要暖胃。早餐不宜過油，尤其是油炸食品，否......

秋天氣候乾燥，不小心容易患呼吸道疾病。專家指出，預防呼吸道疾病並不難。多吃滋陰潤肺的食物就行了。具體該怎麼辦？讓我們和小編一起看看。預防呼吸病食物中醫認爲，秋燥之氣最易傷肺。因爲肺臟直接與大氣相通，且與皮膚和大......