“增酸”的目地是爲了更好地提高肝臟的功能，因此 要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青檸檬、奇異果和西紅柿等。
1、清熱解暑要再次
清熱解暑食品類既能解暑、斂汗輸液，還能提高胃口。因而喝些綠豆粥，或是吃些蓮子粥、百合粥和香薄荷粥很有好處。多吃一些水果蔬菜水果，既可達到小孩所必須的營養成分，又可填補經大量出汗而遺失的鉀。
2、寒性飲食搭配適度少
甜瓜、甜瓜、絲瓜不可以像炎夏一樣無所顧忌的大吃特吃完。歷經一個夏天后，小孩的人體耗費非常大，因而，寒性類的食材，如甜瓜、甜瓜、絲瓜等，都需要掌握分寸。
3、少辛增酸益肝肺
喜歡辛辣食物刺激性食材的小孩要抑制一下了。夏天吃些刺激性食物能夠提升胃口，可是立立秋後要適度降低。由於秋季要收肺氣虛，而辛辣味過盛則傷身。“增酸”的目地是爲了更好地提高肝臟的功能，因此 要多吃怪味的水果和蔬菜，如橘子、青檸檬、奇異果和西紅柿等。
