秋天是我們消化系統功能調整的季節，這個時期大家的食慾增強，一改夏季寡淡的飲食方式，希望多吃些肉類補充自己的營養，以應對嚴寒的冬季來臨。可是，補充營養不等於需要大量進食高蛋白、高脂肪、熱量高的肉類，還是應該遵循均衡......

女性用血。女性的月經、胎兒妊娠、生育、哺乳等特殊的生理特徵與血友有很大關係，女性容易出現血分不足的狀態。氣血足的顏色紅潤美麗，精神旺盛。如果女性不擅長養血，容易出現臉色萎黃、脣甲蒼白、頭暈、經血量少等情況。......

氣虛會使語言無力，輕微的運動也會出汗，臉色蒼白。既然氣虛，就要學會補充氣體。但是，補充空氣也重視方法，選擇合適的食物可以有效地補充空氣！補氣的食物1、菌類食用菌含有高蛋白、無澱粉、低脂肪、無膽固醇、多氨基酸、低糖......

人活一口氣，佛爭線香。這句話大家都知道吧。它是中國人的一句口頭禪，更是一句激人奮進的話語，我們在激勵一個人積極向上、樹立遠大志向時，往往會用到它。這指的是它的引申含義，其本意講的是人的呼吸。人的呼吸進出就是靠一......

涼拌藕片清新鬆脆的藕片取其樣子，意爲“路路通順”。主料：蓮藕1斤調味品：鹽1克白糖20克醋10克小蔥10克姜10克各適當1.將藕清洗，切割成片狀，入開水鍋內綽水斷生，撈起來太涼，裝進盤裏。2.蔥鮮切花，姜切末。3.將食鹽、白砂糖、醋......

既能補氣又能行氣的中藥較多，常見如黃芪、當歸、川芎、黑枸杞等。1.黃芪黃芪味甘、性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，有益氣固表、補氣養血的作用，氣血不足者可用黃芪調理。黃芪還有通經活絡的作用，可行氣，緩解氣機不暢症狀。2.當......

女性知道補氣養血，可以擁有好的皮膚、好的顏色、好的身體。但是你知道如何補充氣血嗎？你知道補氣養血的正確方法嗎？其實，補血養血的最佳方法之一是補充食物，以下推薦適合女性補充血氣的食物，補充身體，美容養顏。補氣養血的食......

大家都知道女人需要及時補氣血，這樣纔有利健康。那麼該怎麼看女人是否需要補氣血呢?小編建議多觀察膚色和脣色，想要了解更多的話，請往下看。天底下的女性都有一個變美的夢想，可以說擁有前凸後翹的身材，傾國傾城的容貌是每......

女人想要補氣補血可以吃當歸，用它做補血湯喝對女人很有益處。吃烏雞不僅會補氣血，還能強身健體。還可以在家裏自己做銀耳紅棗湯、燕麥粥和黑糯米桂圓紅棗粥來食用，不僅會就不氣血，還會促進血液循環。女人只要是臉色好看整......

胃癌晚期患者相繼出現惡病質表現，由於癌腫長期消耗身體，這一時期患者氣血微弱、神疲力乏，在飲食調理上應特別注意給患者補氣，悉心料理身體。人蔘黃芪雞肉湯組成：人蔘6克，黃芪20克，雞肉150克。製作：將人蔘切片，去皮及筋條，切細絲......

蘿蔔燒牛肉原材料蘿蔔、熟牛肉各250克。調味品食用油、芡粉、酸菜魚火鍋、蔥末、生薑沫、大蒜、麻椒、大料、醋、白砂糖、小辣椒、鹽、生抽、雞精、芝麻油各適當。作法1.蘿蔔清洗，切成塊；熟牛肉切成塊。2.鍋下油燒開，倒......

現在人們不僅滿足於吃美食，我們現在最看重的是健康，不僅可以使他們的身體更好，而且可以減少生病的機會，所以胃是第一步。對於年輕人來說，每個人都不太關心維持胃，所以他們可能會慢慢患胃病或胃炎。當沙養胃丸是治療脾胃氣虛......

高級營養師強烈推薦的產後食譜三鮮燴原材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，生雞蛋(取雞蛋清)，嫩豌豆25克，西紅柿丁50克。肉湯、調味品：米酒、牛乳、豬板油、澱粉、鹽各適當。作法1。將雞脯肉清洗，剁碎豬肉泥；將少量澱粉用牛乳調合......

許多婦女在月經期間面臨經期過長或過短、經期提前、生理痛、煩躁、全身疼痛等問題。月經不調或是月經期間感到不適的原因有很多，氣虛就是其中之一。下面的家庭醫生在線編輯介紹三種可以在經期補充氣體的藥膳。烏骨雞湯......

補氣補血的食物有哪些？臨牀上有很多食物可以補充氣血。對於氣血不足的人，可以通過吃具有健脾、補氣血功效的食物來調節。山藥、黨蔘、龍眼肉等常見。但不建議過量食用上述食物，以免引起腹脹、腹瀉、上火等不良影響。1、......

女性生完孩子之後會大傷元氣，大量的血液會流失，時間久了會導致貧血。女性朋友應該多喝一些粥裏，因爲大部分粥裏面含有胡蘿蔔素、維生素b、鋅、鐵等具有一定的滋補功效，那產後喝哪些粥可以補血補氣呢。產後喝哪些粥可以補......

如果一個女人氣血不足，很容易出現皺紋、臉色發黃、衰老等症狀，看起來健康美麗不足，氣血充足是女人美麗的法寶，女人只有氣血充足，纔能有從內而外的健康美麗。那麼怎麼補氣養血呢？以下是女性補氣養血的三種方法。1、多吃補氣......

身體寒冷可以穿衣服，子宮寒冷怎麼樣？據說性冷、痛經只是描繪其中的一二，更重要的是，中醫認爲女性從風華到老化取決於此。女性容易宮寒中醫所說的子宮，不僅僅是孕育嬰兒的房間，還包括婦科生殖系統和相關功能。宮寒，全稱爲宮寒......

經期是女性一生中最敏感、最需要保護的時間段。女性的生理日也表示平時看不見的看不見的疾病。經期三個現象提醒你，注重經期的修護和保養：1、時間較短一般來說，正常女性的生理期時間爲3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理......

靈芝可用於補血也可用於補氣，因爲靈芝是補益性藥材，可以起到調理身體的作用。靈芝爲多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體，味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經，靈芝在中醫中是補益型的中藥材，患者服用之後可歸心經，能夠起到補心血、......