俗話說得好：“孕婦過三伏，肚子裏揣火爐。”在懷孕期，孕婦因爲基礎代謝充沛，人體體溫約上升0.5℃，因而，夏天孕婦比一般人更怕高溫。天氣炎熱非常容易使孕婦脫幹或中署而危害寶寶發育。那麼，如何做纔可以讓孕婦母親肚裏的火爐......

馬鈴薯是懷孕期間食療上品因爲妊娠反應，及其擴大了的孑宮擠壓胃和別的消化系統，孕媽媽常發生消化不好，食慾不振等狀況。這時候孕媽媽除開少食多餐外，在膳食結構層面應選擇非常容易消化吸收的、新鮮的食材，儘量減少吃煎炸、......

生理特徵：孕媽媽相對性舒服的階段。孕初期的早孕反應逐漸轉好，基本上融入了人體的轉變，你的胃口逐漸提升，心態慢慢轉好，精神實質也爲此振作，你能感覺彷彿進到一種疲憊後小歇的環節。營養成分提議：營養補充的最佳時機。胎寶寶......

每到冬至節氣前後左右，各種中藥房、大型商場內保健產品、營養保健品的銷售量平行線升高。大家都想乘冬令進補的好時機好好補一補身體，連孕婦都不除外。懷孕期間濫補，母親與孩子殃及女性孕期之後，爲了更好地融入胎兒的成長......

據新華通訊社電美國斯坦福大學對2291名婦女深入調查後得到：孕媽媽服用巧克力很有可能有利於減少患先兆子癇的風險性。先兆子癇又被稱爲子癇前期，是一種比較嚴重的懷孕期間病發症，一般於懷孕的最終3個月發病。病發時，孕婦......

新疆省手抓羊肉飯原材料：羊肉400克，胡蘿蔔2根，圓蔥一個，稻米、鹽各適當。作法：1。羊肉洗淨切成塊，放入開水中焯一下，撈起來控幹。2。胡蘿蔔切成條，圓蔥切成絲。3。鍋中加點油，油要比平常燒菜的量稍多一些，放入羊肉煸炒。把羊肉......

炎炎夏日，孕媽媽吃什麼食物呢？孕婦最先應多吃蔬菜水果。如青菜、絲瓜、西紅柿、荷蘭豆、東瓜等。次之應多吃豆製品，如水豆腐、水豆腐於、豆油皮及其豆槳等。豆製品中帶有35%—40%的綠色植物蛋白和身體所必不可少的碳水化......

“因時擇食”就是指女性懷孕期間，一要留意依據妊娠的月份不一樣，隨時隨地拆換菜譜；二要伴隨着時節的轉變，在飲食上有一定的差別。中醫藥學覺得，“人和乾坤相對應，與日月相參”，大自然氣侯的轉變，時刻危害着身體的生理學、心理......

爲融入身體極大的轉變，準媽媽更應吃對、吃好才行。假如你之前對自身的飲食搭配心不在蔫，以吃飽不餓爲第一飲食搭配必須，如今就務必好好調節一下了。瞭解各種各樣食材的工作中原理，是吃對、吃好的第一步，僅有這般，準媽媽才能......

我是一個並未出世的小寶寶，媽媽自打懷了我之後，需注意提升營養成分，害怕我看起來不太好。我還在媽媽的孑宮裏既溫暖又舒服，一天天成長，但是近期不知道爲什麼我看起來慢了，主題活動起來也彷彿沒有力氣了。媽媽很有可能也覺得......

健康時報網網民：我懷孕5個月了，一立冬，親朋好友就買來許多補品幫我，說成冬季進補，不僅孕媽媽身心健康，也有利於胎寶寶的生長髮育。但我老怕補完了，我家參類、幹桂圓、鹿茸片、百合花等，請權威專家幫我指導一下，應當如何補營養......

藥補比不上食療，再好的營養保健品也比不上純天然的食材，不可以由於擁有營養保健品而忽略從食材中攝入懷孕期間需要的營養成分。營養保健品補充僅僅補充不夠。蛋白質世衛組織提議：懷孕中期之後每日提升9克優質蛋白(300毫......

在懷孕期間，除開每日要吃水果和蔬菜之外，最好是也可以讓下邊這種食材經常會出現在你的菜譜之中：1.大馬哈魚：富含Omega-3油酸，它對寶寶的頭部及視覺效果生長髮育都尤爲重要。2.雞肉：在其中含有的蛋白對胎寶寶的生長髮育十分......

準媽媽不能錯過了的營養美食針對準媽媽和肚裏一天天發展的小寶寶而言，吃，是她們兩人的重中之重。只是吃飽還不好，還需要吃得好，吃得科學規範身心健康。家婆說，孕媽媽必須多多的補充維生素，葷菜一頓也不可以少。NO，NO，NO……當......

孕期的三個環節，孕媽媽都得致力於填補營養。可是，歷期的關鍵又不盡相同。妊娠初期對營養有哪些需求？這一環節的飲食要重品質,以高蛋白食物,富營養,少油膩感,易消化爲其標準。妊娠反映重的可適度加服維生素b21,B6,均每日......

炎熱夏日，許多孕媽媽毫無疑問感覺尤其熱，想喝涼水又害怕，喝飲料汽水又怕有刺激性，如何消暑纔好呢?一、準媽媽，喝茶也是個好挑選荼葉，含有茶氨酸、香葉醇、礦物、蛋白、維生素等營養元素。但各種各樣茶所含成份不一樣，綠茶葉......

補鈣補鋅吃鈣片，殊不知，應對遮天蓋地的宣傳策劃、五花八門的商品，孕媽咪該如何選擇呢？實際上把握下邊的方式就能尋找合適自身的鈣製劑。挑選鈣元素含量高的鈣片大家所看到的鈣製劑實際上在鈣元素含量上面有非常大差別，孕媽......

筍燒海蔘原材料:海蔘300克、鮮筍100克、蔥100克調味品:鹽、味精、生抽、米酒、澱粉水、白湯各適當作法:1.將海蔘從正中間切成兩截，洗淨，用開水汆燙，撈起來控淨水份;蔥洗淨，切成段;鮮筍洗淨，切成片。2.鍋中滾油爆鍋蔥段，炒成......

媽媽是世上最偉大的人，也是最傷心的人。創造是艱辛的，也是幸福的，懷孕期間的營養成分很有可能決策了孩子出生後的身心健康。5月11日是父親節，大家特意請權威專家爲標準媽媽們填補一下營養與膳食。補充維生素從零歲開始做......

自古以來，桂圓以其滋補氣血，益心健脾而被大家做爲滋補靈丹妙藥。《泉衆本草》中記述：“桂圓養血補脾，治婦女生完孩子水腫，氣血虛浮腫，脾虛泄瀉。”頗知名的玉靈膏，便是由桂圓加上白砂糖製做而成。因爲孕婦分娩時要耗費很大的......