兒童是媽媽們心頭最重要的人，媽媽們爲了讓寶寶健康可以不惜一切代價。很多媽媽發現自己的寶寶便祕，竟然出現了拉血的情況，這讓媽媽們非常着急，不知道怎麼辦。其實寶寶便祕拉血可以採取食療，本文將介紹三款食療方法。
紅心火龍果奶昔
適合人羣：兒童
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性蛋白，這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。
「 食 材 」
紅心火龍果1個、牛奶250毫升
「 步 驟 」
1、將火龍果去皮，取果肉，切成小塊。
2、將火龍果塊放入攪拌機中，倒入牛奶。
3、將火龍果和牛奶攪打成奶昔。
4、將火龍果奶昔倒入杯中即可。
荸薺荷蘭豆炒木耳
適合人羣：兒童
荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高，可以爲孕媽提供維生素、膳食纖維、微量元素，有效防治孕期便祕等症狀。 經常食用，對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。
「 食 材 」
荸薺300克、荷蘭豆50克、木耳（水發）、紅椒30克、水澱粉適量、精鹽適量、元貞糖1克、蒸魚豉油10毫升、麻油適量
「 步 驟 」
1、把荷蘭豆去老筋洗淨也焯燙一下，過涼備用。
2、荸薺去皮切片，用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發好備用。
3、木耳洗乾淨，泡水備用。
4、炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入荸薺翻炒片刻。
5、在加入木耳繼續翻炒，加入糖和鹽，加入蒸魚豉油。
6、倒入荷蘭豆和紅椒繼續翻炒，淋入水澱粉和香油翻炒均勻關火。
銀耳蘋果露
適合人羣：兒童
銀耳可以作爲肺熱咳嗽、肺燥乾咳的輔助食療，因此如果寶寶有肺燥乾咳的症狀，不妨服用銀耳來緩解。
「 食 材 」
泡發銀耳1小朵、蘋果半個
「 步 驟 」
1、銀耳泡發後，取1小朵的量，去掉蒂頭。
2、放入水中焯燙熟。
3、然後撈起瀝乾水分。
4、蘋果切皮去核，切成小塊。將蘋果和銀耳放入攪拌機中。
5、攪打成細膩的糊糊狀。最後盛出一小碗即可。
本文詳細介紹了三款非常不錯的治療兒童便祕的食療方法，這些食物不僅僅好吃，而且營養豐富，重要的是它能夠很好的緩解寶寶便祕的情況。如果你是一位寶媽，發現自己的寶寶便祕，那麼你最好是及時採取本文的方法來調理纔好。
