通常情況下，人體最佳睡眠時間應該是晚上10點左右到早上6點-7點。具體分析如下：人體存在晝夜節律，會影響身體激素分泌。在適當的時間入睡，對身體修復有一定好處。人體最佳睡眠時間一般是在晚上10點到第二天早上6點-7點，使得......

在生活中，如果遭遇了頸椎疼的時候，要注重睡覺的姿勢。下面來看頸椎疼睡覺的注意事項。1.牀板的選擇：患者的牀應該是硬牀板，或者放置在具有彈性牀上用品。舒適的牀板，可以保持人體脊柱的正常曲線。傳統的棕色彈力或尼龍彈力......

「導讀」女性懷孕後，身體和生活都會有所改變。孕婦變得需要注意很多生活細節。孕婦以及家人都要懂得一些孕期的知識，這樣纔有利於孕婦的健康。我們都知道睡覺對於我們有着重要的作用，而重組的睡眠對於孕婦來說尤爲重要。......

不宜給寶寶穿過多衣服冬天，因爲天氣比較冷，有的寶寶喜歡把小手放在外面，有的爸爸媽媽爲了省事，乾脆給寶寶穿棉衣睡覺，其實這是一個很錯誤的做法，這樣寶寶反而睡覺的時候束縛太多，感到不舒服，起來的時候有可能覺得更冷。其實給......

當寶寶在吃奶時睡覺的時候，對於寶寶是有危害的，如容易被嗆到，因爲吃不飽而肚子餓容易夜間需要醒來多次，從而影響到睡眠時間和質量。所以，爲了防止寶寶吃奶睡覺，可以注意以下的一些事項：一是在餵奶的時候媽媽自己不能睡着。半......

偶發性小孩睡覺磨牙是正常的，但是如果小孩睡覺磨牙的現象過於頻發，則可能會發展成爲一種病態的長久性終身性的習慣，跟隨小孩的一生，給孩子的身體造成極大的傷害。因此爸爸媽媽要及早發現小孩磨牙的現象，並及時制止糾正小孩......

孩子不同於大人，各個身體器官都不成熟，還處於生長髮育的階段，所以孩子在睡覺時打鼾也需要家長朋友多多注意，不要將孩子的一些症狀誤認爲是小問題而不加以重視。很多家長在發現孩子晚上睡覺不安穩、多用口呼吸、白天嗜睡等......

鎖骨骨折以後睡覺的時候就儘量採取仰臥位，最好中間要墊高一點，避免胸部受壓，這樣有利於維持骨折部位的穩定，利於骨折的癒合。鎖骨骨折手術治療以後，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那麼睡覺時候仰臥位或者健側臥位都可以。......

如何讓寶寶睡得更加踏實，在這方面父母可得多長點心了，關鍵是得讓寶寶在睡前養成良好的習慣纔有助寶寶睡眠。那該怎麼辦呢？在寶寶睡前，父母們可以在房間裏播放一些輕音樂或搖籃曲，或者在牀上輕輕擁抱寶寶，也可以唱歌、講故事......

寶寶在出生之後，一天當中絕大多數時間都是在睡眠當中，不過有的寶寶睡眠的情況並不是很好，這個時候家長就需要及時的觀察到，並且及時的進行調整，讓寶寶能夠有安全感，讓寶寶睡的更好，才能更好的成長。那麼嬰兒睡覺有哪些注意事......

孕婦36周睡覺有哪些注意事項呢？36周的孕婦，其實都差不多要生了。越是靠近生產期，我們就越要做好一些細節的，尤其是在睡覺的時候，這時候千萬不能壓着寶寶，否則很容易使得寶寶窒息的哦。那麼孕婦36周除了睡覺的姿勢要注意以外......

孕婦隨着寶寶的逐漸長大會出現很多睡眠問題，開始睡不好。其實孕婦睡覺的時候有很多注意事項，本文將介紹一下孕婦睡覺注意事項，希望可以幫到正在經歷睡眠困難的孕婦們。你家的枕頭該換了嗎又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎......

對於沒有接觸過，沒有腦癱患兒的人，是不能體會到家有腦癱兒的痛苦與辛酸的，當看到身邊的患有腦癱，是很可憐的，並且患者的媽媽每天都要帶着孩子去康復中心鍛鍊，讓孩子站立到開口說話，用了比常人幾十倍的努力，現在只要看到孩子的......

隨着胎兒不斷長大，準媽媽不僅活動受到了限制，連睡覺都覺得很不方便。當進入到孕晚期後，準媽媽的睡眠更是受到了影響。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發育。接下來，媽網百科介紹孕婦睡覺姿勢注意事項有哪些吧！孕婦睡覺最佳睡......

很多孕婦在妊娠期間都會遇到睡眠不好的狀況，這對於需要更充足說面的孕婦來說無疑是雪上加霜。孕婦睡眠不好除了是因爲身體因素影響外，日常的一些生活習慣也是有影響的。孕婦想睡得好需要注意哪些事項呢？下面來了解下孕婦......

你知道裸睡的預防措施嗎？中國人很難接受裸睡。事實上，裸睡有很多好處，尤其是對男性的生殖健康。然而，裸睡的預防措施仍然需要理解。有利於保護男性生殖功能很多人一開始覺得裸睡很尷尬。事實上，舒適是人類本能的需要。只要......

懷孕真是不方便，挺着個大肚子連睡覺都不安穩。仰着睡吧，肚子壓得難受，側臥睡吧，睡累了想翻個身都困難，還要把老公喊醒幫忙。無論採取怎樣的睡姿都覺得不舒服。另外，據說孕期睡姿還會對胎兒造成影響，到底哪種睡姿最好呢？哪種睡......

「導讀」孕媽媽的睡眠質量將會關係到寶寶的健康生長，因此準媽媽們在孕期不管在睡眠的時間上，還是睡眠的姿勢上都應該注意，掌握好時間，掌握好正確的睡姿，給寶寶營造一個舒適的環境，媽媽睡得舒服，寶寶也睡得舒服。除此外，孕媽們......

1寶貝被套不宜過多。新生兒時期寶寶的體溫調節機能尚不完善，應注意保暖不受涼。一個月時體重超過4公斤的話，就不必過於小心緊張了。與成年人相比，嬰兒的新陳代謝旺盛，體溫也稍高，容易出汗，總體來說比成年人更怕熱，所以被子不......

夏天睡覺是個大問題，寶寶們睡不好就容易躁動不安，一晚上醒來多次，不僅僅寶寶身體不適，媽媽們也會精疲力盡。那麼，寶寶在夏天睡覺需要注意什麼呢？本站本文給大家分享寶寶夏天睡覺注意事項大全！寶媽分享：1、不裸睡因爲孩子的胃......