園藝這麼好的天氣非常適合做一些花卉園藝，你不僅能夠享受種花草帶來的愜意，還能在1小時燃脂295卡路里，豈不一舉兩得。遠足召集一夥朋友去徒步旅行吧—這是一種非常高效而神奇的燃脂運動，驢行能夠在每小時燃燒355卡路里的......

在經期減肥，你需要認識五大體質，這樣經期減肥更有效。血虛型體質經期減肥方法：薰臍不怕冷專家表示，如果月經來的量不會太多、經血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰冷，連夏天都會覺得怕冷，......

減肥是很多人的目標，特別是現代人都是普遍肥胖的。最常見的減肥運動就是游泳減肥和跑步減肥了。但是通常大家只可以堅持一項減肥運動，那麼游泳減肥和跑步減肥哪個更好一些呢?其實，減肥是不可以操之過急的。我們一起看看......

「導讀」減肥果是一種功效極佳的食品，其富含許多成分，具有一定的營養價值，適當的食用，對人體的好處多多。然而，減肥果能減肥嗎？減肥果有副作用嗎？減肥果怎麼吃？減肥果有什麼食用禁忌？減肥果多少錢？下面，大家就一起來看。減肥果能......

吉仕樂西梅汁具有排毒養顏的功效，很多愛美女士又提出疑問，西梅汁能不能減肥呢？西梅汁的熱量爲239卡路里（100g），而且排毒效果是不錯的，含有豐富的纖維素，果膠，還有一些微量元素，可以促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解預防便祕，是排毒......

春節快到了。你擔心節日飲食會導致更嚴重的肥胖嗎？有了我們爲您介紹的飲茶減肥方法，消除節後肥胖，自制減肥茶，節日吃喝不怕！一、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除濁度和油膩，防止脂肪在體內積生素B1、維生......

減肥是愛美女性的永久話題，現在市面上銷售的減肥茶很受歡迎。但是，喝減肥茶減肥不安全嗎？其實，減肥茶可以自制。自制減肥茶是最安全健康的。喝減肥茶減肥安全嗎茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可以防止脂肪堆......

月經期間是減肥不錯的黃金期，但是月經期間的減肥方法需要注意的地方也很多，稍不注意就會傷害身體健康。月經期間減肥常識一：瞭解月經你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回......

有人說減肥是女人一輩子的事業，確實是沒有錯的，現在是一個以瘦爲美的時代，不管是女性還是男性都希望自己是瘦的，所以減肥是一件很重要的事情，減肥的方法也是有很多，可以是運動減肥，也有人選擇減肥藥，那麼，減肥茶能減肥嗎？減肥茶......

有個苗條的好身材，可以讓每個人都更加的自信，所以肥胖問題成爲了讓很多人都十分困擾的問題。想要去減肥，是他們的心聲，有些人想要喝減肥茶來減肥，那麼喝減肥茶能減肥嗎？減肥茶的原理是，它使身體可經迅速脫水，主要的症狀是經常......

當人們笑的時候，全身會顫抖，心跳和血液流動會加速，胸部和隔斷肌肉也會顫抖，許多面部肌肉也會鍛鍊，這促進了全身的新陳代謝，體內的熱量會部分損失，所以它會發揮減肥的作用。但與有氧運動相比，效果不是很明顯，從長遠來看會有效果......

減肥果，又名瘦身果、瘦瘦果等，由於其減肥的功效不錯，在消費者當中積累了一定的口碑，因而受到一些年輕愛美女士的青睞。然而，減肥果能減肥嗎？下面，大家就一起來看下。總的來說，減肥果是能減肥的。減肥果，顧名思義，是一種用於減肥......

減肥是每個肥胖的女孩一直在奮鬥的目標，愛美之心人皆有之，爲了能達到瘦身的目的，許多女生付出了汗水，金錢，甚至健康的代價。最讓人討厭的是，腰間贅肉沒有甩掉，體重還往上升，這種越減越胖的現象不在少數，到底什麼減肥纔是有效的......

很多的人在產後急於減肥，看着腰部喝肚子上的一圈圈的肉肉，很多的寶媽對着鏡子減肥的動力更加的強烈了。但是產後身體還沒修復好，並且要做家務還要照顧孩子，導致了沒有時間進行鍛鍊，而最近流行的網紅可樂被產後媽媽視爲了減......

雖然健康的飲食和鍛鍊確實可以減肥，但你也可以使用一些不那麼累的減肥方法。稍微改變你的生活方式可以用一半的努力得到兩倍的結果。WebMD諮詢了減肥專家和一些正在減肥的人。我找到了一些不那麼糾結的減肥方法。這裏......

演藝界的女演員絕對像柴一樣瘦。她們用什麼方法瘋狂減肥？和主編一起看看吧。張柏芝曾一度瘦到皮包骨儘管很多粉絲表示偶像瘦了以後更有“星味”，但她的減肥方法實在不敢恭維。據悉，她先是戒零食、米飯和可樂。兩個月後，瘦......

其實我們跑步除了想要健身之外，或許你也還懷有別的心思，跑步能瘦身呢。那麼跑步聽音樂對於瘦身有沒有幫助呢？答案是肯定的。但是前提是音樂的節拍和跑步的步伐要對得上，否則只會令你更加疲勞，運動的效果就會下降。跑步是一......

這個問題也許應該讓吃過減肥藥的人回答，不過，他們的答案一定是不一致的，有的人吃減肥藥的確減肥了，而有的人則完全無效，爲什麼?原因就在減肥藥的作用機制中。目前比較主流的減肥藥(如曲美、澳曲輕、可秀等)有效成分是西布......

減肥是一年四季都需要做的一個事情，不然會一不小心就變成胖子，那麼你知道運動減肥的訣竅有哪些嗎?爲了擁有苗條的身材，愛美的女性會積極的嘗試各種減肥運動。但是有時候運動減肥法的效果卻不是那麼的明顯，也就導致很多女......

生活中有許多人爲了減肥吃了太多苦，節食、劇烈運動、喝減肥茶，許多人爲了減肥卻損害了自己的身體健康。在提倡健康飲食的今天，有人提出，芭樂作爲低熱量的水果可以用於減肥，接下來我們就聊聊減肥可以吃芭樂嗎？其實，除了節食、......