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2023-11-19
肺氣腫能做什麼鍛鍊
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2023-11-23
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2023-11-20
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2023-11-18
腦出血患者如何康復鍛鍊
腦出血疾病對人體的危害特別大,是一種很常見的心血管疾病,腦出血患者的康復鍛鍊是特別重要的,主要包括患者的語言訓練、行走訓練等,患者在平時的生活中,應該以積極向上的心態去檢查訓練。腦出血是一種很常見的疾病,這種疾病......
2023-11-18
老年人頸椎病怎麼調養?這樣鍛鍊有助於治療頸椎病
很多人認爲頸椎病是一些職業人士的高發病,其實頸椎病也是老年人的常見病,特別是從事伏案工作和頸部損傷史的人很多。頸椎間盤的老化和退行性變化是老年頸椎病的根本原因。對於老年頸椎病患者來說,選擇合適的運動項目鍛鍊......
2023-11-19
皮肌炎的患者適合做哪些鍛鍊
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2023-11-15
腰僵硬發緊怎麼鍛鍊
腰部僵硬是因爲長期不鍛鍊形成多餘的贅肉,多餘的贅肉對人體不健康,如何使僵硬的腰部更柔軟是鍛鍊和飲食結合的方法,最好採用專業訓練,效果快,如卷腹、有氧運動等。飲食需要控制熱量的攝取和蛋白質的攝取。腰部僵硬如何鍛鍊......
2023-11-17
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2023-11-18
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2023-11-27
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2023-11-19
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鍛鍊腰部主要鍛鍊髂腰肌,髂腰肌是核心肌羣的一部分,增強這部分的肌肉力量可以增強整個核心肌羣的力量。患者危險時,通過調整核心肌羣的肌肉,可以保持身體平衡,保護自己不受傷害。髂腰肌的鍛鍊可以改善身體的外觀,使人體看起......
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2023-11-18
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2023-11-19
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