大腦只佔體重的2％~3％，卻消耗着人體攝入能量的20％。它既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思維等心理活動。同時，大腦也有自己的喜好，尤其在飲食上。更專注：多吃魚，練倒數人的注意力與信息傳......

對於上班族來說，有時候會發生掉落的情況，健忘不僅僅是老年人的專利。這是我們的腦早衰嗎？對上班族來說，補充大腦的食物是什麼？在這裏爲上班族開營養處方，在輕鬆的工作和飲食中獲得更多的營養，更好地補充大腦。4種上班族健腦......

隨着人們養生意識的增強，腦力勞動繁重的人羣經常都會吃一些具有補腦作用的食物。但是在食物的選擇上還存在一些誤區，並不是高檔的食物補腦效果就好，很多普通的食物都有很強的補腦功效。1、花生：花生中所含有的卵磷脂、腦......

青少年在成長髮育的過程中需通過食物來補充很多營養。那麼在這些關鍵時期，兒童吃什麼可以補腦可以更好的讓他們健康成長呢。下面小編就來和大家說一說。學生最需要哪些營養?學生學習壓力大，大腦超負荷運轉，最需要補充哪......

鈣元素對人體是非常重要的，如果鈣元素攝取不足，會導致人全身乏力、睡覺容易被驚醒以及容易引發骨至疏鬆的症狀，而如果大腦缺乏影響則容易出現大腦疲勞以及記憶力下降，因此最近有朋友問到小編，補鈣補腦食物有哪些？海帶排骨湯......

從出生到3歲，是寶寶大腦發育的關鍵期，想要寶寶大腦發育良好，充足的營養供給必不可少。今天就爲大家推薦幾款適合現階段寶寶的健腦益智餐，簡單易做，營養豐富，寶寶一定會喜歡的。補鐵益智：棗泥二米粥所需食材：大米和小米正常煮......

健脾是一種中醫用語，是健運脾氣的一種方式。當我們脾氣虛弱的時候，我們可以通過一些食物來進行調理，讓自己儘快恢復。這時候我們可以吃小米、山藥、白蘿蔔、黃豆、薏苡仁等食物，健脾的效果都是非常理想的。脾氣虛弱會導致......

現在從事腦力勞動的人日漸增多，這類人羣需要多吃一些具有補腦作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到補腦的效果。1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋......

小兒腦癱爲腦性癱瘓的簡稱，是指小兒因多種原因(如感染、出血、外傷等)引起的腦實質損害，出現非進行性、中樞性運動功能障礙而發展爲癱瘓的疾病。嚴重者伴有智力不足、癲癇、肢體抽搐及視覺、聽覺、語言功能障礙等表現。......

健脾胃食物主要有高粱、猴頭菇、鯽魚、紅棗及羊肉。脾胃虛弱可由飲食因素、勞累過度、思慮過多等因素所致，病程較長，以腹瀉爲主要臨牀表現，可造成面色萎黃、形體瘦弱、食慾不振等，通過飲食調理有助於強健脾胃。1、高粱高......

雞蛋:雞蛋含有很多卵磷脂，可以增加腦中乙酰膽鹼的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早上吃1~2個雞蛋，不僅能增強大腦，還能增強精力。牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克，鈣125毫克。牛奶中的鈣能調節神經、肌肉的興奮性，孩子每......

誰不希望腦子能更聰明一些?於是不少家長紛紛花大錢買保健品，卻忽略了生活中的一些補腦食物，這豈非捨近求遠。有些食物常吃具有益智健腦功效，尤其是針對考生來說很重要。魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽......

大腦是人體最高級的部分，大腦控制着人體活動和意識，大腦健康對人的身體影響非常大，補腦是重中之重，大家要非常注意。下面一起來了解一下吧。多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的“腦黃金”。現爲你推薦的九種食物......

駱駝肉-驚人的白肉。雞肉大家都很熟悉，這種高蛋白低脂肪的禽肉往往用來代替飲食中的紅肉。現在可以試試駱駝肉，它的成分和雞一樣，脂肪含量也很低。但它比雞肉含有更多的肌酸、鐵和乙維生素。駱駝肉脂肪含量少，烹飪時間短......

想讓孩子比常人聰明，除了天生的智商高外，給他吃對大腦發育有好處的食品一樣是很有幫助的，不過吃哪些東西比較好呢，那什麼東西對健腦是有幫助的呢，本站小編爲大家帶來了孩子吃了會變聰明的食物推薦，一起來了解一下吧。健康吃......

腦梗患者不能吃高脂、高膽固醇、高糖、高鹽食物。1、高脂、高膽固醇食物：腦梗患者應忌食動物內臟、奶油製品、油炸食品等高脂、高膽固醇食物，這類食物可致患者血脂升高，血液黏稠度增加，從而誘使腦梗復發。另外，患者應避免......

隨着年齡的增長，記憶力似乎也越來越差了！這可怎麼辦？不用擔心，下面推薦的9款平日常見的食物，具有強大的補腦健腦功效，女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康，哪怕老了也不需要“腦白金”了！1、雞蛋大腦活動功能，記......

腦梗怕吃高脂、高膽固醇、高糖、高鹽食物。1、高脂、高膽固醇食物：腦梗患者應忌食動物內臟、奶油製品、油炸食品等高脂、高膽固醇食物，這類食物可致患者血脂升高，血液黏稠度增加，從而誘使腦梗復發。另外，患者應避免油炸等......

現代人想事情比較多，思維猶如高速公路，因此費腦筋!吃哪些食物可以補充大腦的營養需要呢!(一)核桃仁核桃仁是我國傳統的健腦食物。從隋唐時代實行科舉制度後，當時考生爲了能考中，盛行吃核桃健腦。據現代科學研究，核桃仁含有......

飲食調理是緩解脾胃虛弱最爲有效的方法。具有健脾作用的食物有很多，其中最爲常見的有地瓜，鯽魚，土豆，香菇，板栗等，這些食物經常性的食用既利於人體健康，也能達到健脾補胃的作用，但是對於有些人來說，有些食物是不可過多食用，所以......