關於維生素c我們瞭解的其實挺多的，但是這種瞭解僅停留在表面現象，很多人還是不太知道維生素c到底有什麼樣的作用，有人說維生素c對卵巢有很好的保護作用，那是真的嗎？維生素c又具體有什麼樣的功效呢？
一、維生素c對卵巢有用嗎
當然是有用的，因爲在維生素c裏面含有某種物質，對於卵巢的保養來講有着非常不錯的功效和作用，因此很多女性朋友會選擇服用一些含有維生素c的保健品，以此達到保護卵巢的功效和作用，但其實維生素c除了保護卵巢以外還具有其他的功效，那我們接着往下看它的一些具體作用。
二、維生素c的功效
A：美白肌膚
這是大家瞭解的最多的一個效果，維生素c被人體吸收以後，能夠防止黑色素在體內的生成，所以這個時候我們可以選擇用維生素c來幫助達到一定的美白作用，而且同時還能夠讓我們人體的代謝真快，起到一定美容養顏的效果。
B：促進鐵的吸收
如果體內缺鐵的話，就會造成缺鐵性的貧血，這種症狀是非常嚴重的，而維生素c進入到人體以後，能夠幫助人體促進對鐵的吸收，能夠提升人體的造血功能，所以這樣一來，維生素c對我們人體的功效就大大的增加了。經常服用維生素c的人，貧血的情況是不太容易出現的。
除了上面我們所講的三種效果以外，維生素c還能夠幫助提升肝功能，根據研究表明，維生素c對人類的肝臟有很好的保護作用，能夠降低轉氨酶，幫助修復肝細胞，減少病毒對肝臟細胞的傷害。同時也能夠幫助預防肝炎或者是肝硬化等各種病症，所以不管從哪個層面來講，維生素c都是比較推薦大家服用的。
