準媽媽是否覺得自己在懷孕後沒有孕前皮膚白了呢?這可怎麼辦呢?孕期是絕對不能做美容的，所以想要美白不如就試試通過飲食吧。有很多孕期食譜都有美白的功效哦，一起來和小寶寶吧。孕期美白怎麼吃多食:西紅柿、檸檬、鮮棗......

對於媽媽們來說，在懷孕的早期營養是非常重要的，因爲媽媽的營養不僅要滿足自身的需要，還要滿足胎兒的發育，所以需要的營養也非常多，這時候如果出現一個食譜告訴媽媽們，該吃哪些，那媽媽們就輕鬆多了，不如一起來看看今天推薦的食......

蔥銀耳原材料黑木耳、蔥根各100克。調味品薑末、蠔油、食用油、鹽、生抽、芡粉各適當。作法1.將黑木耳洗淨，放進冷水中泡開完去蒂，撕小朵，綽水預留；蔥根洗淨，切片。2.鍋置火上，下油燒開，放進薑末、蔥根炒出香味，添加鹽、生抽......

月經期間有很多禁忌，尤其是飲食禁忌。月經保健很重要。月經期間吃什麼美容？黃瓜黃瓜具有美白效果。經常食用黃瓜可以有效抵抗皮膚老化，減少皺紋，抑制糖轉化爲脂肪，有助於達到減肥的效果。此外，黃瓜中含有的維生素C可以改善......

在生活中，如果女性朋友不注意自己的維護，皮膚就容易變差。這不僅會對女性朋友的外表產生很大的影響，還會對女性的健康產生很大的危險。因此，女性平時要注意自己的飲食，儘量多吃對皮膚有益的食物。那麼，女性排毒養顏美白食譜......

每個孕婦在懷孕期間都是需要吃有營養的食物，但是由此還可以推出一些食譜，因爲孕媽在懷孕期間需要吃的好一點，畢竟不只是孕媽在吃，寶寶也需要吃。但是有的人平時自己補得營養都不夠，而且寶寶還要補充營養。所以就需要列出一......

在孕晚期這個階段，寶寶非常迅速的發育，他所需要的營養卻是直線增加的。那麼，在孕媽媽在孕晚期應該如何從食物中給寶寶補充營養呢？下面給大家推薦幾款孕晚期食譜。1、木耳茭白：材料：茭白250克，水發木耳100克。鹽3克，味精、胡椒......

夏天一到，妹子們喜歡各種短裙，短褲都出動了，給炎熱的夏季增添了一道亮麗的風景線。但是，如何你是黑黑的皮膚怎麼辦呢？穿裙子會不會不自信？沒事！今天，小編爲你準備了一些中醫美白食譜，讓你在夏天更白更吸引別人的注意力。栗子白......

懷孕後期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合徵，以及胎兒早產或體重過輕等症。因此，孕晚期補鈣十分重要。孕晚期補鈣食譜：蔥拌蝦皮每100克蝦皮......

到了懷孕的晚期，這時候的飲食就和以前有所差異了，由於這時候胎兒生長得非常迅速，隨着胎兒的生長，孕婦體內的腸胃容積也會越來越小，所以應該採取多餐少食的方法進行補充營養，而且應該做到膳食的多樣化，這樣才能吸取更多的營養......

「導讀」民以食爲天，飲食是世間萬事萬物生活生產的物質基礎，其重要性對於正在孕育新生命的孕婦更是不言而喻。在懷孕過程中，孕婦新陳代謝非常旺盛，對各種營養物質的需求十分大。那麼，適合孕婦的食譜有哪些呢？怎麼做呢？在飲食......

女人們都知道，肌膚白嫩才能光彩照人，但是夏季很容易曬黑，爲此要時刻注重美白。以下爲大家介紹了幾款夏季美白食譜，想要吃出白嫩好肌膚的話，一定要來看一看。進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美......

夏季陽光毒辣，很容易就曬黑了，因此，女性朋友們爲了美白肌膚總是想盡辦法。接下來爲大家介紹四款夏季女生美白食譜，愛美的女性朋友們，不妨都來看看吧。夏天來了，肌膚也容易出現問題，尤其是女性，再加上不好的生活飲食習慣，容易過......

懷孕初期，許多孕婦都會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食慾又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜，這樣既可以增加食慾又可以補充營養。孕......

「導讀」經歷了難熬的孕早期，嘔吐與食慾不振的感覺漸漸消失，準媽媽這個時候可以更多的關注怎樣讓自己的身體獲得更多的營養了，既要吃的健康，又要吃的有情趣。此時的胎兒開始形成骨骼、五官和四肢，大腦也進入了發育高峯期。......

孕早期食譜也要安排好，懷孕了之後就不能隨便吃東西了，現在不是一個人的身體，肚子裏有了小寶寶，必須要考慮到胎兒發育的問題，亂吃東西的孕婦是很不負責任的，飲食也要有計劃，多吃那些有利於胎兒發育的食物，不要吃會引起宮縮或有......

蒜泥白肉原材料生豬肉500克、蒜瓣50克。調味品生抽、老冰糖、紅油、大料、鹽各適當。作法1.將生豬肉洗淨，煮開後在鍋中泡浸至溼熱，撈起來控幹，切片狀擺盤；蒜瓣洗淨，剁碎泥，添加鹽和煮豬肉的原湯，調爲稀粘稠，預留。2.鍋置火上，......

推薦早餐食譜，簡單易行，美容護膚養生，排出體內毒素，使皮膚健康美白！清毒美白早餐:草莓薏苡優格材料:草莓6個，優格1箱，薏苡100克。做法:1、用水煮薏苡仁，水沸後薏苡仁熟，湯濃(約1小時)即可。冷卻後放在冰箱裏備用。2、草莓洗淨，......

在懷孕過程中，孕婦新陳代謝非常旺盛，對各種營養物質的需求十分大。那麼，孕婦在飲食方面需要注意什麼呢？1、食物多樣化，飲食清淡爲佳在懷孕期間，準媽媽飲食以清淡爲宜，注意不能攝入過多的糖、鹽和油。攝入過量糖可能會導致孕......

夏季很容易被曬黑，所以需要想辦法美白肌膚。小編建議從飲食下手美白，以下爲大家介紹了四款吃了有助美白的食譜，夏季想要美白的話，不妨都來看一看吧。進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不注意很容易被曬黑了，曬黑可是美眉們最......