許多孕婦都遇到過這類困惑：每晚總也找不着一個舒服的姿態入睡。側得太厲害了怕壓着寶寶，側一點點自身又不太舒適，平躺着又覺得肚子疼。姿態換多了，又驚擾了寶寶。深夜還常常起來，幾翻瞎折騰天就會亮……孕婦很容易疲勞，歇息......

很多孕婦每天晚上都找不到舒適的姿勢睡覺。側得太厲害怕壓着嬰兒，側得有點不舒服，躺着肚子不舒服。姿勢換多了，又驚動了寶寶。半夜也經常發生，多次發光……孕婦容易疲勞，休息和睡眠可以補充細胞能量，避免疲勞，恢復體力。良好......

懷孕之後，想要獲得一個優質的睡眠越來越難，但如果孕期睡眠不好對孕婦和胎兒都有很大的危害，孕期睡眠不好受懷孕之後的各種不適影響，那麼，孕期睡眠不好怎麼辦？接下來本站小編就來說說。孕期睡眠不好危害大孕期需要更多的睡眠......

不少孕媽媽在孕後期都被失眠困擾，爲什麼孕後期會出現失眠嚴重的情況呢，導致孕晚期睡不好的原因有哪些，孕媽睡眠不好吃什麼。孕晚期睡不好怎麼辦。孕後期睡不好原因尿頻，進入孕後期後，寶寶的身體越來越大，孕媽媽腹部高高隆起......

隨着懷孕月份增加，寶寶在子宮裏面發育會更加快速，尤其是在懷孕的後期，女性肚子會顯得很大，行動變得遲緩，這樣就給自己日常生活，帶來了很多不方便，比如說在睡覺時，害怕壓到寶寶，那麼懷孕後期怎麼睡好。1、從科學角度出發，在懷孕......

懷孕以後，隨着孕周肚子變大，孕婦的睡姿可以做適當的調整，孕期長期堅持左側睡，其實對寶寶也並不一定很好，那麼，孕期正確的睡姿是什麼呢？接下來本站小編就來說一說。孕期長期堅持左側睡好嗎理論上說左側睡是比較好的，能夠減少膨......

不少的準媽媽在懷孕期間都常常反映自己睡不好，就算是前半夜睡着了後半夜也會經常性的自然醒。有的準媽媽在後半夜醒來之後精神就會變得特別的好，怎麼睡都睡不着，所以到了第二天的時候就會變得很沒精神，那麼孕期就睡不好了......

當新手媽媽們知道自己懷孕的時候，便會格外小心，尤其是孕初期，不斷的上網查資料，飲食禁忌、科學營養搭配、孕期穿搭、孕期迷信等通通都要知曉，尤其是對於妊娠反應比較重的孕媽來說，甚至連睡覺姿勢都要研究一番。那麼，孕初期怎......

懷孕期間，胎寶寶在孕媽內持續成長髮育。爲了更好地達到和融入胎寶寶的必須，孕媽媽全身上下生理作用和解剖學構造都是會產生一些轉變。尤其是子宮慢慢擴大，子宮的血容量也大大增加。到臨產，全部腹腔基本上都被子宮所佔有，這......

懷孕後睡覺的姿勢也成爲了人們最關心的問題，如果沒有正確的睡姿，就會導致胎兒在睡覺的時候受到壓迫，出現一些意外的情況，甚至還會傷害到孕婦的身體，那麼懷孕晚期怎麼睡好？孕婦應該用左側臥的姿勢在孕晚期的時候睡覺，這種姿勢......

孕期的睡覺姿勢會影響到胎兒的發育情況，因此，孕期的睡姿是非常有講究的，有些孕婦喜歡趴着睡，覺得這樣更舒服，孕早期可以趴着睡嗎？接下來本站小編就來說一說。孕早期可以趴着睡嗎孕婦懷孕的前期，胎兒還是非常小的時候，是可以趴......

孕期媽媽有好的睡眠是保障自身和胎兒健康的基本條件，由於外界環境影響和情緒變化，很多孕婦都會有睡眠質量下降的問題，那麼孕期睡眠不好怎麼改善？睡眠不好的原因是什麼？下面本站帶來介紹。孕期睡眠不好的原因1、體內內分泌......

孕婦在懷孕期間具有衆多禁忌，比如飲食禁忌、生活禁忌等，而對於男女之間的房事也相應地具有一定的規定，有許多夫妻在懷孕後因爲房事禁忌就分房睡。那麼，女性懷孕期分房睡好嗎？懷孕期分房睡的主要目的就是爲了減少房事，從而避......

懷孕到一定的時期後，孕媽媽可能就會感覺到自己非常疲憊想要躺着休息。這時候整個人都會感覺到很累，不想動。哪怕是有什麼好吃的好玩的，也不能調動起她們的興趣讓她們起來。那這孕中期嗜睡寶寶長得快嗎？下面一起來看看：孕中......

一旦懷孕了，準媽媽就要開始對自己的作息、飲食、情緒等加以調整。畢竟懷孕時候還是比較脆弱的，需要多加小心避免對自身和孩子產生不良的影響。孕期的不同階段，孕肚也越來越大，孕媽媽睡覺時睡姿調整也有一定的要求的。那麼......

相信很多朋友都知道，人這一生睡眠時間佔據着大部分，好的睡眠質量不僅對身體有好處，還可以讓精神神清氣爽。然而，懷孕的女性比平常人更容易嗜睡，但是像孕晚期的女性，身體不便會影響到睡眠。那麼，孕晚期睡得晚有什麼影響？女性到......

孕婦孕期睡眠不好，可以在睡前洗澡或者泡腳，吃一些助眠的食物，睡前儘量不要做劇烈的運動，最好在比較安靜舒適的環境睡覺。還應該養成良好的作息時間，早睡早起，中午可以午睡一個小時左右，睡覺的姿勢最好採取左側躺臥，這樣更加有......

這樣可使睡覺姿勢舒服：在牀上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸牀的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被“擾亂”睡......

懷孕後準媽媽怎麼睡覺比較好，懷孕的時候應該採用什麼睡姿纔好呢，懷孕準媽媽睡不好覺怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。那到底哪種睡姿才正確呢?正確睡姿—左側臥位對於普通人來說，心臟在左，爲了不壓迫到心臟，引起心慌胸悶，健......

當備孕中的女性懷孕了，那是特別高興激動的事，當知道自己懷孕後就開始進入孕期狀態了。對於初爲孕婦的，都會特別小心，在懷孕後對於睡覺的姿勢也是特別小心。不知道孕期左側睡好還是右側睡好？孕婦在孕期的任何事情，幾乎都關乎......