現代社會越來越多的人因爲多葷少素等不良的飲食習慣導致了便祕等問題。防治便祕歸根結底還是要從飲食上入手。營養師認爲，山藥是營養價值豐富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣體成分，除了有抗氧化效果，更能滋潤腸胃，改善......

有人說便祕的話吃些香蕉就可以了，但也有人說吃香蕉效果反而不好。還有的人說，可以藉助一些藥物來促進排便，然而對於孕媽媽來講，這個辦法就行不通了。那麼，如果是便祕的話，孕媽媽究竟用什麼辦法可以幫助排便呢？其實，用便祕食療......

腸胃不是很好的人，發生便祕的可能性是非常高的，便祕嚴重甚至可能還會產生宿便。那我們要怎麼治便祕排宿便纔好呢？這裏有一些實用的護理腸胃的方法，不妨一起來看看。首先，我們要判斷便祕的重點並不是“次數”，而是遇到的“困......

現在很多人處於喜歡吃不動的狀態，增加了胃腸的負擔，幾天排便一次的人增加，垃圾堆積體內的時間變長，時間變長會給胃腸帶來很大的危害，讓自己煩惱。便祕食療是治療便祕的最好方法之一，便祕後應該吃什麼，便便可以順利排出。7種......

便祕對很多人來說是非常難受的事情，長期便祕很多時候是飲食習慣，或者排便習慣不良等造成的，要從日常生活習慣去改善便祕情況，那麼，幾天不排便是便祕了？長期便祕如何改善幫助排便？下面本站小編就來說說。幾天不排便是便祕了一......

現如今，人們生活壓力越來越大，作息時間，飲食習慣都不是很規律。很多人們都會出現便祕這種現象，這種現象對於很多朋友來說都是非常痛苦的。那麼，便祕吃什麼最快排便便呢？接下來小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。第一，黑......

對於現代人來說，每天保持腸道通暢似乎越來越難。不僅器質性病變便祕，飲食也密切相關。1、減少飲食爲了減肥，飲食量銳減，大便量也自然減少。只有攝入足夠的食物才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行。進食量少，攝入的營養素也不......

存在便祕的患者不要過於心煩，可以通過調整飲食來促進排便，儘量吃的清淡一些，平時注意喝水，也能促進排便。更重要的是，要養成按時上廁所的習慣，就能讓腸道養成生物鐘，到了時間就能順利排便。平時要加強運動，規律的運動也是促進......

很多姐妹都有便祕的煩惱，便祕也讓減肥之路不順暢。便祕吃什麼好呢？下一位編輯推薦治療便祕的5種減肥食品。青、赤、黃、白、黑五色食物，每個都與我們的臟腑相對應，只要吃對了食物，就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效，讓你輕鬆告......

我們每天都在考慮如何消毒，使自己更健康美麗。排毒是通過排出道排出我們身體的大部分毒素，排出功能差的話，身體的毒素會被腸道二次吸收，發生疾病。那麼，如何清除體內垃圾排毒呢？俗話說通則不痛，痛則不通，由於現代人的生活方式......

6種藥膳粥排毒治療便祕桑葚芝麻粥桑葚24克，黑芝麻15克加入者沸騰的米粥中加入少量水和冰糖，用文火煮成稀飯，每天1~2次，經常服用。白朮粥用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。健脾胃、導滯通便、脾胃虛弱、運化......

生活中有很多朋友會遇到便祕這種情況，而便祕症狀不及時的進行緩解治療就會逐漸加重，會形成習慣性的頑固便祕，時間長了還比較容易引發痔瘡與腸胃炎等疾病，對患者帶來了很大的困擾，所以大家都想要及時的治療便祕，那麼治便祕排......

1、調整飲食和生活習慣對於單純患有便祕的病人，首選治療方法並不是藥物，而是生活習慣和飲食的調節，並不需要用到藥物治療。一日三餐要按時吃，飯前半小時喝大概200ml的涼開水，對緩解日常便祕很有效。在沒有糖尿病的前提下，加......

便祕是比較常見的腸道型疾病，主要是人排便時排便次數過少，糞便乾燥的現象，老年患者是這種疾病的多發人員，但在現在的社會，隨着生活水平的提高，很多年輕人也會發生便祕的疾病，主要是因爲人們的飲食不當，生活休息時間不規則，便祕......

爲什麼很多女性都有便祕的煩惱，而且女性便祕比男性高呢？這是因爲女性激素分泌比男性多，激素本身就會抑制腸蠕動，影響腸動力。腸道蠕動可以依靠運動來促進，但一般來說，女性的運動量不如男性多。而且，女性爲了減肥飲食結構不合......

便祕程度上輕重，時間上暫時，長期。由於正常排便習慣的差異很大，攝食品種和習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都會影響排便習慣。普通人每天排便1~2次或2~3天，便祕患者每週排便2次以下，排便費力，糞質硬，量少。便祕的人會......

排便本來可以排毒，要是排便困難的話，體內的很多毒素都排解不出去，這對身體健康也是有危害的。因此，便祕的人要特別注意了，儘量想辦法趕緊治療好。那麼，什麼可以治療便祕排毒呢？或許可以嘗試以下這些方法。第一，要解決便祕的問......

便祕是臨牀上常見的複雜症狀，而不是疾病，主要排便次數減少、排便量減少、排便乾燥、排便費力等。便祕常表現爲便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不淨感；便祕伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失......

便祕是最常見、最容易被忽視的疾病之一。很多人認爲小便祕沒什麼大不了的，在廁所蹲下來玩兩盤遊戲。但事實上，便祕的背後可能是更可怕的疾病，一些醫生稱便祕是百病之源。如何緩解便祕？主編教你五招潤腸排毒。1.多吃蔬菜爲......

那麼，孕婦應該如何解決便祕呢？方法一，多喝水注意每天喝水，但掌握飲用水的技能，否則即使喝水也不一定有任何效果。例如，每天在固定的時間喝水，大口喝水，而不是暴飲暴食，這樣水就可以儘快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液中。......