高脂血症是當今社會常見的代謝病之一，與高血壓、冠心病、中風密切相關。對於高脂血症，我們一般用藥物、運動和飲食來控制，前兩者不怎麼說。今天主要推薦古典、實用、有效的降脂食品。10常用的降脂食品:1、薏苡仁薏苡仁不......

血脂是指血漿中的中性脂肪和類脂肪，包括甘油三酯、膽固醇、糖脂等，可以參與人體內的能量代謝、合成細胞漿膜、膽汁酸和類固醇激素等，是生命細胞基礎代謝所必需的物質，一般動脈粥樣硬化、高脂肪食物等，人體內的血脂水平上升......

營養學家認爲，經常吃一些降脂清腸的食物，不僅能消除油膩，還能保護心血管系統，防止三高。讓我們介紹一些有助於有效降低脂肪和保護心臟的食物。1、馬鈴薯由於碳水化合物豐富，它一直被認爲是一種補充能量的食物，但它實際上是......

上了年紀，降血脂顯得尤爲重要。血脂高需要低脂低鹽飲食，澱粉含量高的食物也最好不吃。牛肉最好少吃。飲食上應注意：1、多飲水。水堪稱爲速效稀釋劑。一夜酣睡後的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。2、多吃......

降血脂除了藥物的治療外，平時的飲食也要注意。比起乏味的藥物，美味的食物更能使患者有動力去降血脂。事不宜遲，接下來小編就爲你推薦幾款降血脂吃的食物，讓你在降血脂的同時，也能飽嘗美食！1、山楂粥原料：山楂30―45克(或鮮山......

血壓和血脂是兩個不同的概念，血壓通常指血液在動脈血管內對血管壁產生的壓力，血脂是血液中各種脂肪類的總稱。血壓和血脂的高低對身體有很大影響。血壓血脂過高會形成高血壓和高血脂。這些疾病往往與飲食有很大關係，所以......

「導讀」大量研究資料表明，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。那麼在日常生活中，哪些食物可以幫助人體有效將血脂呢？媽媽網百科爲大家精選各種降血脂的食物，幫助大家遠離高血脂。降血脂......

高血脂的人可吃香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物來降脂，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜......

近年來，國內外許多學者證明，茶及其功能成分具有抑制脂質過氧化、抗凝、促進纖維溶解、抗血小板凝聚、降血壓、降血脂、預防動脈粥樣硬化、保護心肌等作用，可調節血液指標，改善心腦血管系統，有助於預防和控制心腦血管疾病。......

燕麥粥1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃一碗燕麥粥，持續8周可以使血液流動"壞膽固醇"濃度降低10%，"好膽固醇"上升。燕麥富含可溶性和不溶性纖維，能防止腸胃膽固醇和脂肪的吸收。豌豆湯2.午餐半碗豆。豆類是便宜、安全......

隨着生活質量的提高，人們在飲食上也是更加肆無忌憚，無肉不歡。但吃過多的高油脂食物，就很容易患上高血脂，從而引發一系列心血管疾病。所以高血脂患者在日常生活中，也應該多吃一些降血脂的食物，那降血脂的食物大全是什麼?降......

膽固醇和甘油三酯超標已經成爲中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。1、早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，......

血脂高對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。它的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因爲全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重後果。老人可以通過食物調節達到降血脂的效果......

高血脂是指血脂水平過高，可直接引起動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等危害人體健康的疾病。患高脂血症的人在日常生活中要注意飲食，多吃有助於降低脂血癥的食物。降血脂的食物：1、豆類可以降血脂，豆類是又便宜、又安全有效......

有降血脂需求者，可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等有降脂作用的食物。此外，平日適宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素、高膳食纖維食物，但不能吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸食物。宜食食物蔬菜水果......

降血脂指的是降低體內的血脂水平。對於有降血脂需求的人羣來說，不能吃高膽固醇、高飽和脂肪酸、高脂肪、高鈉食物，平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品苦瓜......

高血脂的人可以吃一些香菇、木耳、海帶、紫菜、山楂等食物來幫助降脂。這類人平日宜吃低膽固醇、低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素B6、高膳食纖維的食物，忌吃高膽固醇、高鈉、高脂肪、高飽和脂肪酸的食物。宜食食物......

血脂高一般指血清中的膽固醇、甘油三酯水平較高。血脂高的人，飲食宜清淡，通常建議進食一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質的食物，還應保證蛋白質的攝入，從而幫助降血脂。1、血脂高的人適宜吃一些含膳食纖維較多的粗雜......

老年人的高脂血症的患病率大約在30%到50%之間，老年人應高度重視高脂血症的防治。高血脂症的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。當然高血脂還不止在老年人中發病率高，體型偏瘦的人也......

俗話說:蘿蔔白菜家常飯，味美價廉又養人。可是，現在生活好了，大魚大肉吃多了，也把人吃出毛病了。其中最突出的是把血脂吃"高"了。下面，推薦一些常見能降血脂的食物:蘿蔔:味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、......