520之後很多領證結婚的情侶處於備孕當中，補充營養素讓身體處於最健康的狀態，有利於提升備孕的成功率，對於生一個聰明漂亮的寶寶也有幫助，備孕要補充哪些營養素？提升好孕氣的營養素指南，下面帶來全面介紹。備孕要補充哪些營......

小心照顧自己的女性也有困難的時候，爲了更好地照顧自己的健康，不僅要小心照顧，還需要充分的保健知識。1、生理日敏感部位的皮膚最容易受損，選擇棉質衛生巾最好2/3的女性在生理日感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是因爲使用......

一、攝食富含鋅的食物不容忽視被譽爲“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，一旦機體缺鋅，衆多酶不能發揮其作用，易造成生命代謝障礙。鋅對促進智力發育作用重大。大腦神經細胞從胚胎10～18周開始到胎兒......

1、不可忽視的微量元素碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻......

總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數女性在用藥初期有噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、無力等早產反應。服用維生素B6可......

葉酸與維生素B12服緊急避孕能夠抑止十二指腸粘膜的葉酸融合酶，這類酶是腸胃消化吸收葉酸所必不可少的，酶少了，可造成葉酸缺乏。緊急避孕還會造成身體維生素B12的相對性缺乏，非常容易導致缺鐵性貧血。因此應多吃含葉酸與維......

嬰兒，這個稱呼是有一定的時間限制的，具體來說是不到一週歲的兒童。從嬰兒的生長髮育來看，嬰兒是一生中生長髮育最旺盛的時期，也就是說是很迅速。嬰兒的生長髮育需要營養，這就牽扯到營養素的補充問題。那麼，嬰兒需要補充哪些......

眼睛是心靈之窗，故而保護眼睛就成爲我們生活的一部分，下面我們就來說說保護眼睛要怎麼吃：保護眼睛要多吃這些花青素：花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可......

在懷孕不同時期所補充的營養會不一樣，懷孕9月屬於孕晚期階段，所需要的營養物質比較多，補充營養要全面，但又不能補充的太多，容易引起營養過剩。對此很多女性想要了孕9月補充什麼營養素？孕婦在懷孕9個月的時候應補充膳食纖維，......

一、攝食富含鋅的食物不可忽視被稱作“生命”的營養元素鋅是身體100多種多樣酶的構成成份之一，一旦人體缺鈣，諸多酶不可以充分發揮其功效，易導致性命新陳代謝阻礙。鋅對推動大腦發育功效重特大。人的大腦神經元細胞從試......

患者在得了糖之後就尿病會感覺非常的疲勞，總感覺想睡覺，這個就是典型的糖尿病特點了，當然了，爲了自己的健康，患者除了要積極的藥物治療外，同樣也需要補充營養的，這樣才能保障營養的需求。那麼糖尿病補充什麼營養素呢？1.胡蘿蔔......

蛋白質是構成和修復人體肌肉、骨骼和各部位組織的基本物質。缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼肌會逐漸萎縮。肉類、海鮮、牛奶等動物食品是蛋白質的完整來源，植物蛋白可以從豆類、穀物和核果中獲得。鈣是骨骼的原料，可以促......

在備孕開始，除了要補充葉酸外，還要補充各種各樣的營養素，比如維生素E、維生素C和鋅。今天媽網百科帶您瞭解下孕前補充這三種維生素的重要性以及補充方法。1、維生素E維生素E有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增......

一、富含鋅的食物不容忽視被譽爲“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，許多酶一旦缺鋅，就不能起作用，容易引起生命代謝紊亂。鋅對促進智力發育有重要作用。從胚胎10~18周到胎兒8個月，腦神經細胞開始發......

老年人需補充的營養素根據老年人生理狀況，應補充多方面的營養，以易咀嚼消化的食物爲宜。需補充的營養素：蛋白質：補充足夠的體力膳食纖維：改善老年人腸蠕動變慢的現象，促進消化、排便、減輕便祕.鈣和維生素D：減緩老年人骨鈣流......

身體需要足夠的營養，這樣身體才能變得比較健康。在日常生活中，想要攝取足夠的營養，一定要多多注意飲食，還有的人會選擇服用維生素等來幫助身體補充營養。那麼，維生素能補充營養嗎？想要補充營養的話，是可以服用維生素的。因爲......

●優質蛋白適當補充妊娠初期蛋白質的攝取量應低於未孕婦的攝取量，優質蛋白質應低於蛋白質總攝取量的50%，以滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於蛋、肉、魚、牛奶、植物蛋白質大豆等動物蛋白質。其他蛋白質不是優質蛋......

這裏所說“營養補充劑”，主要是指蛋白質(蛋白質粉)、魚油(DHA)、維生素(如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E等)、礦物質(如鈣、鐵、鋅、硒)和膳食纖維。這些成分或獨立成爲產品，或互相組合成複合製劑。在......

該科學研究跟蹤了近2000名孕婦的飲食習慣性，並在5年後調研了他們的孩子以掌握孕婦飲食對孩子呼吸道的危害。科學研究結果顯示，除開iPhone，在1253個被觀查的孩子中，別的食材和哮喘沒有顯著的關聯。春季風多雨少氣侯乾躁，溫......

每個孩子對於沒吃過的食物都會抱持着一定的抗拒心理，尤其是綠色的蔬菜，所以孩子的挑食往往是很多媽媽最頭疼的事，不過，有五種營養素是孩子成長不可少的，所以媽媽們還是要想辦法讓孩子多攝取唷！下面本站的小編爲大家分享如何......