肥胖的原因是遺傳性、精神性、疾病性和飲食不當。肥胖是遺傳性的。研究表明，父母一方肥胖，子女肥胖的概率約爲50%。如果父母肥胖，子女肥胖率爲80%。此外，除了遺傳基因，記住新的生活方式也會導致肥胖。如果身體患有某些疾病......

1、"1+1"原則每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，消除整晚的飢餓，幫助身體消除殘留物，使身體精力充沛。多吃綠色蔬菜補充豐富的水分和纖維素；肉類食品和脂肪食品應儘量減少。3.養成健康的生活習慣從日常飲食和習慣開始，每天三......

吸脂減肥的觀念逐漸形成，斷食減肥有時會被減肥者掛在嘴邊。不過腸胃重組，電擊療法等等還真需要點勇氣。從測量效果和冒險程度來看，這些減肥方法更像是一次冒險之旅。接下來，我們一起數一下歷史上最有效的減肥方法，讓好的體......

明星的體型似乎瞬息萬變，這部電影需要肥胖，她們有肉，那部電影需要骨感美，她們可以苗條的柳腰。在這個過程中，減肥是必不可少的，那麼，明星如何減肥呢？本文向愛美者介紹了劉嘉玲狂減28斤紅薯的減肥方法。劉嘉玲瘋狂瘦身28斤的方......

以色列人——泡鹽浴據傳鹽浴的好處是可治療肥胖症，因而死海每年吸引着成千上萬的肥胖者來游泳，爲的是還自己苗條之身。阿根廷人——愛辣椒從辣椒中提取的辣椒素已被證實對溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩......

秋季上班族減肥方法一、先不要吃早餐這個方法可是日本發行的，出門前先不要吃早餐，這樣體內的血糖及胰島素比較低，然後走路上班或提前一個站下班，這時再吃早餐，然後再走路上班，這樣代謝就會變得很快，由於沒有吃早餐，體內沒有糖......

有魅力的體型，也許是愛美女性的願望，但是吃藥有副作用，運動飲食的方法很累，吸脂減肥術因爲方便、快捷、無痛苦而成爲減肥族的新寵物，越來越多的女性參加了這個行列。當然，也有肚子突出的男性，面對吸脂減肥的狂潮，很多人躍躍欲......

有哪些的產後運動減肥的方法呢？美國的一項研究表明，孕媽媽在生產後只需每日堅持不懈行走，降低看電視的時間，就能輕輕鬆鬆減去肉肉。美國哈佛醫學院的研究工作人員在《美國防止醫學期刊》上彙報說，她們運用一年時間，對900多......

一般來說，因爲秋冬的天氣更加涼爽，人體的感覺更加舒適，因此往往會吃下去更多的美味，如果再忽視運動，那麼脂肪會很快堆積。在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約爲250千......

早幾年，一個200多斤體重卻有金喜善容貌的女孩，被網友稱爲最美女胖子。據悉，目前她本人正在海南某地封閉減肥。她說"想減肥就是爲了爭氣，爲了向自己前任證明:放棄我你會後悔!"網友感嘆:"姑娘你就是我心中的大號女神啊"......

1、足量飲水身體中幾乎所有的化學反應都需要有水的參與，當身體缺水時，代謝率自然減慢。一項研究結果顯示，每日飲水在8杯及以上的成年人比那些每天只喝4杯水的人可以燃燒更多的卡路里。餐前喝一杯水或吃上一個新鮮多汁的......

不吃藥快速減肥方法，許多男士通過運動減肥非常的辛苦，今天小編告訴你輕鬆吃出好身材!大家都知道白蘿蔔具有通氣的功效，其實還有豐富的營養價值，輕鬆解決便祕的困擾!你們知道嗎，其實白蘿蔔也是可以減肥的哦，一起來學習一下這......

減肥成爲趨勢時，減肥方法千萬人，很多人找不到適合自己的減肥方法，其實簡單的減肥方法也有助於減肥，不需要花費太多的財力、物力和精力，只要結合日常生活中的習慣，就能找到適合自己的減肥方法。方法一、少吃肥膩食物：消化脂肪......

最近，在中國的網絡大會上，她是芙蓉姐姐，這次芙蓉姐姐出現給觀衆和粉絲帶來了巨大的驚喜，與以前肥胖的身體相比，現在苗條的芙蓉姐姐更有女性味道，魔術般的成功瘦身也讓很多粉絲對她的減肥祕訣感興趣一、芙蓉姐姐出現在hold住......

這是現在日本話題性的減肥法，非常輕鬆簡單：早餐只吃自己喜歡的新鮮水果。中餐晚餐則基本上不需特別限制，吃什麼都OK（當然不是要你暴飲暴食哦）。這個減肥法的原理在於早晨吃自己喜歡的新鮮水果能夠幫助排出體內毒素，而且在中......

如何減肥已經是人們老生常談的話題，更是肥胖者十分關心的問題。那麼，到底最有效最簡單的減肥方法是什麼?其實，減肥關鍵是根據自身情況找對方法，貴在堅持。下面爲你推薦個最有效最簡單的減肥方法，可供參考。1，蘋果減肥法。建......

不吃藥快速減肥方法，肥胖給人們帶來了數不盡的煩惱，雖然現在減肥的方法多種多樣，但MM把腦袋都看暈了也沒有理出個頭緒。不吃藥快速減肥方法瘦就是如此簡單不吃藥快速減肥方法1、多做運動是基礎。多做運動是減肥的最大法......

推薦8種半斷食排毒減肥法1、月初兩日斷食法把每個月的頭作爲斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裏也是將飲食減到平時的一半，斷食後的......

原地走步可以減肥。這種減肥方法非常簡單，隨時隨地都能做。不過想要達到減肥目的，需要掌握正確方法，並且要長期堅持。原地走步可促進腸胃蠕動，改善便祕，這樣可以加快瘦身的速度。運動是非常好的一種減肥方式，而且也有益於身......

三月不減肥，夏季徒傷悲，是時候該狠下心減肥了。下面就爲大家介紹幾款蘋果豆腐減肥法食譜，蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕鬆幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學？第一日：蘋果減肥日早餐：蜂蜜蘋果泥午餐：白菜蘋果湯晚餐：蘋果酸奶......