計算機族每天面對計算機十幾個小時，一天下來全身疼痛麻木，特別是脊椎疼痛嚴重，應該怎樣緩解脊椎疼痛呢？現在讓我們先測量一下你的脊椎是否健康自測脊椎健康嗎？1、扭頸、腰椎時，有咔嗒咔嗒的聲音嗎？2、長時間伏案後發現整個肩......

脊椎炎常稱爲強直性脊椎炎，是一種由腰骶部開始，並逐漸向上延伸的慢性炎症性疾病。主要臨牀症狀爲下腰椎疼痛，炎症與其他關節有關，其他關節疼痛、僵硬可能發生。限制等其他症狀。脊椎炎的治療方法1、脊椎炎是骨關節和韌帶......

脊椎裂是臨牀上常見的一種神經管發育不完全的先天性畸形疾病，簡單來說就是脊椎管有一部分沒有完全閉合，大多數情況下都是出現在脊椎後側，極少數會發生在前側，根據其椎管內是否有內容物膨出可分爲顯性脊椎裂和隱性脊椎裂。......

脊柱退變一旦出現對於身體的影響力還是非常大的，在生活中一旦出現了脊柱退變就要多加註意，也要學會如何保養。首先要注意頸部、腰部的保暖。同時一定要注意改變平常不好的生活習慣，儘量少用手機、使用iPad，看電腦等等都要......

「導讀」你知道什麼是寶寶脊椎彎曲嗎？很多家長會突然發現自己的寶寶兩邊肩膀不一樣高，形成了所謂的“高低肩”，還有的寶寶後背不對稱，一側凸起來……其實啊，這些都是脊椎彎曲的表現。脊椎彎曲對孩子的影響很大，不僅會影響孩......

白領一族可以坐在環境良好的辦公室工作，但長時間坐着是養生的禁忌，輕則全身血脈不好，面容憔悴，重則容易引起心臟病。【1】臥人在躺着時，脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對來說，此時脊柱最舒服，但如果歪扭身體、趴着睡覺，卻......

強直性脊柱炎是一種比較少見的疾病，但是這種疾病比較可怕，如果得病之後沒有好好治療或者是保養的話，甚至會出現癱瘓。除此之外，這種疾病幾乎無法治療，只能夠緩解，強直性脊柱炎怎樣保養?得了強直性脊柱炎之後，會有哪些身體危......

脊柱骨折的治療方法與病情輕重有關，如骨折不嚴重，選擇保守治療較好；骨折嚴重時最好進行手術治療。如脊椎出現了骨裂，或脊柱骨折後椎體壓縮小於1/3，爲椎體附件骨折等，在臨牀上通常採取保守治療，局部進行固定，並口服藥物消炎止......

如果你是一位辦公室女性，因爲長時間的久坐，脊椎容易出現問題，所以你要學着愛惜並保護你的脊椎。但是你擔心麻煩，你覺得忙碌的工作中抽不出時間專心護理自己的脊椎？事實上，每天利用5分鐘的時間做做頸椎操，能夠有效保護你的脊......

坐月子的女性被公認爲是最容易受到侵害的，有的女性就因爲不謹慎處理和保養於是給頸椎落下了不小的毛病。那麼坐月子應該如何保養頸椎呢？一起跟着小編來探討一下吧。第一，可以自己適當地補充關於這方法的護理知識。自行閱......

頸椎病可能會引起失眠、耳鳴、癱瘓、偏癱等併發症，其危害性較大，日常可通過保持正確的坐姿、減少頸椎損傷、溫熱敷頸椎和選擇合適的枕頭等方法來預防頸椎病，若已經患有該疾病者也可通過以上方法對頸椎部位進行保養。經濟......

脊柱是人體的重要組成部分之一，主要依靠關節、韌帶以及椎間盤等組織連接而成，上端可以承託顱骨，下端可以連接髖骨，從而起到保護內臟、脊柱以及進行靈活運動的作用。一般情況下，成年男性的脊柱長度約爲70到75釐米左右，而成年......

腰椎間盤突出在平時生活中很常見，很多人患上了這個疾病，出現了這個疾病可以說是讓患者十分疼痛的，甚至可以說是坐立難安，所以說出現了流箭盤突出不僅要及時的治療，而且一定要做好它的保養工作，那麼腰椎間盤突出怎麼保養呢？腰......

現在OL們長期以同樣的姿勢工作，工作結束後，脖子疼得腰疼。1.誰傷了你的脊椎？不良坐姿OL們日常不正確的坐姿、站姿或其他習慣性動作會導致脊椎彎曲，引起各種脊椎病！那麼，美眉們有什麼不好的坐姿呢？讓我們來數數看。1.翹起雙郎......

我們常說“生命在於運動”，而防治頸椎病最好的方式也是運動，所謂“仁者樂山，智者樂水”，游泳就是一種非常不錯的脊柱保健運動。游泳護全身首先，人在游泳時，上肢、頸項部、肩背部、腹部以及下肢肌肉都要參與，因此不僅能有效促......

頸椎病是增生性頸椎炎和頸神經根綜合徵等疾病的統稱，患有該疾病者往往會存在頸背僵硬以及疼痛等症狀。在治療期間，病人還可通過應用按摩枕、曬太陽、頸部熱敷以及適當按摩等護理方法來緩解頸部緊張肌肉，起到減輕病症的效......

對於辦公族的人來說，經常對着電腦脊椎病的人越來越多。經常會感到脊椎脖子酸酸的。睡覺時需要保持自己正確睡姿。睡覺怎麼保護好脊椎經常在辦公室怎麼保護脊椎。本站帶來相關介紹。睡覺怎麼保護好脊椎1、選擇適合的枕......

寶寶的脊椎和成人的脊椎是大不相同的，寶寶的脊椎關係到以後的一生，因此家長們要重視寶寶的脊椎健康，那麼，如何保護新生兒的脊椎？1、寶寶剛出生的前三個月，脊椎是直的，也比較柔軟，沒有辦法支撐起頭部的重量，所有在這個階段不建......

在患者出現脊椎疼的時候，就要正確用腰，也就是在搬、擡重物之時，把兩足分開和肩等寬，同時屈膝，腹肌使勁用力，之後再搬動物體，還有有此症的人士，避免久坐、久站，而長期坐着工作之人，很易出現腰部疲勞，因此在工作期間要注意活動一下......

預防和保養頸椎病，患者首先要注意在生活中注意調整不良坐姿，加強頸部保暖工作，避免局部受寒。也可進行適度的按摩，緩解進步疲憊。在睡覺時應選擇高度適中的枕頭，防止頸椎病變。頸椎對於頭部起到支撐作用，若是在生活中未注意......