運動後肌肉痠痛與缺乏運動和肌肉過度拉伸有關。建議初始運動時間短一些，強度不宜過大，並逐漸增加活動量。平時養成良好的生活習慣，鍛鍊身體，增強體質，適度減肥，肥胖對健康有影響，平時可以多跑健身，有利於預防疾病。運動是一個......

寶寶吃完奶後通常不能馬上翻身，因爲吃完奶後翻身容易使寶寶出現吐奶的症狀。因爲寶寶現在過於幼小，腸胃系統發育並不完善，嬰兒期的寶寶胃是水平的，寶寶吃完奶後胃中會有飽脹的感覺，如果此時馬上翻身，會壓迫到胃部而引起寶寶......

整個孕期是一段幸福又艱辛的經歷，自孕期女性的身體便會隨胎兒發育而發生身材走樣、浮腫等症狀，生產的過程更是會對其身體造成較爲嚴重的損傷，因此產後需要精心調理。那麼，生完孩子怎麼恢復身體？生完孩子可通過適當的體育鍛......

按摩完渾身疼，可能是初次按摩、按摩時力度過大、按摩時過於緊張、平時缺乏鍛鍊等原因所致。1.初次按摩初次進行按摩時，局部組織較爲敏感，當持續受到刺激時，可產生大量乳酸等酸性物質，常伴隨痠痛不適感。多進行幾次按摩，一般......

女性對於自己的身材都是非常在意的，都希望能夠擁有迷人的體型。不過，很多女性從懷孕就開始發胖，等到生過孩子以後，身材變化就更大了。這讓很多愛美的女性非常沮喪，都希望身材能夠快點恢復。那麼，生完孩子後身材會走樣嗎？女性......

女性在孕期爲了讓腹中小寶寶營養充足，所以會盡可能的多增加營養，以保證胎兒寶寶正常發育。也正因如此，多數的孕期女性在生完孩子後，體重會有所增加。但畢竟每個女性都希望自己身材苗條，那麼，生完孩子怎樣瘦身呢？女性在生產之......

練習瑜伽後，調整飲食，對瘦身有幫助，能讓練習的效果更快顯現出。那練習瑜伽後怎樣瘦身呢？吃什麼對身體有益？大家不妨往下看看吧。涼拌苦瓜原料：苦瓜500克、鹽、香油各適量。做法：將苦瓜清洗乾淨，切成細條，放入鍋中用熱水燙熟，然......

對於很多妹子來說，青春靚麗是非常重要的，特別是娛樂圈的明星們，很多女明星不敢生孩子的原因是生孩子身材會變形。而有一些孕媽生完孩子後要經過高強度的訓練菜可以瘦下來。接下來，小編就爲大家詳細介紹一下生完孩子後怎麼......

一般喝完酒，如果身上疼所引起的原因有很多種，但是緩解的方式還是大同小異的。可以通過服用一些分解酒精的果汁，或者是食用鹼性食物和多喝水來達到緩解稀釋酒精所引起的疼痛效應，一般來講喝完酒之後只需要等到酒精完全稀釋......

洗澡後，身體瘙癢可能是由洗澡時間過長引起的。洗澡時間過長，容易損傷皮膚角質層，損傷皮膚外保護膜，也容易受到外界自身的傷害，角質層鎖水能力下降，皮膚乾燥容易發癢。洗澡後，身體瘙癢可能是由洗澡水溫過高引起的。洗澡時水溫......

桌子上的綠色植物相繼倒下，他們勇敢地吸收放射線的精神哭泣，我低下頭瞬間閃到僵硬的頸椎，心裏有點悲傷:我永遠不會成爲那個精力無限的0號女性嗎？終於打到了女超人的戰鬥宣傳冊！第一回合女超人VS全身浮腫浮腫不僅僅是面子問......

寶寶剛出生的時候身體感覺紅紅的，有很多的皮一樣，這個時候家長就會擔心這樣是不是正常的，而且這個皮會不會退，多久會退也成爲了家長們擔心的問題，那麼，寶寶身上的皮多久退完？相信很多的家長都想知道，下面小編就來介紹下吧。寶......

女性在懷孕之後，由於更多的原因不想要腹中的胎兒。因此這個時候，爲了除去胎兒，就會在醫生的建議下使用藥流的方式來做。而藥流的危害性很大，直接關係到女性的身體健康，而在藥流後一定要吃有營養的食品，這樣身體纔可以得到康......

現在年輕人做過流產的相信有很多，知道怎麼去做流產，知道如何省錢，但是你們知道後果是什麼嗎，再有知道做完人流吃什麼補身子嗎，相信你們都是一無所知的，就知道休息就好了，現在就讓小編給大家講一下有關人流的知識。做完人流吃......

媽媽在生完寶寶後的30天很重要，但是出了月子以後的身體調理也是很重要的。在月子期間，營養還是比較充足，出了月子調理就會比較困難。有的媽媽在出了月子以後會有一些不適，那麼坐完月子身體虛怎麼辦呢？如果媽媽出了月子感到......

生育孩子對於女性來說是件幸福的事情，但是生孩子也是一件很累人的事情。很多產婦剛生完孩子以後出現各種不適，感覺全身都不舒服，哪哪都疼，動都不想動，特別難受。那麼生完寶寶全身痛怎麼辦？1、女性生孩子的過程是很痛苦的，在......

孩子的到來，對於每個媽媽來說都是極其開心的一件事情，可是生完孩子的媽媽身材都都少許的會變樣，很多媽媽生完孩子都會想方設法去健身。那麼生完孩子多久才能健身呢？孕婦健身注意事項是什麼？下面就讓小編來爲大家講解吧！生完......

美容專家認爲洗完紋身後會結束。否則，洗完紋身後，爲了不感染皮膚，洗完紋身後要注意什麼？專家說紋身洗淨後2~3天內不要沾水。另外，做好飲食烹飪，禁止吃海鮮和刺激性的食物。一、剛洗紋身，小面積可塗消炎軟膏(蘆薈軟膏、百多邦......

高考體檢不需要全身脫完高考體檢屬於常規性檢查項目，有些考生在提前是穿的衣服過厚，在做血壓抽血或胸部透視檢查時需要將外穿的衣服脫掉，但並不需要全身脫完。考生只要在做高考體檢前和體檢時注意一些基本的事項即可。再......

跑步引起的全身疼痛大多是由於平時運動少或運動過多引起的乳酸積累過多或跑步引起的全身疲勞引起的疼痛，然後是炎症反應。建議跑，建議適當補充電解質水，適當散步。不要立即坐下或休息。經過一段時間的放鬆，心率調整到正常......