現在的城市人似乎很忙，在工作和生活中很忙，有時也沒有時間吃飯喝水。與此同時，人們的身體素質也越來越差，經常生病，身心疲憊。衆所周知，身體是革命的成本，爲了身體的健康，小編不管多忙，都建議每天吃幾種蔬菜中國營養學會建議每......

一年有二十四個節氣，不同的節氣養生的方法也是不同的，所以養生保健的這個問題一直是人們所關注的一個問題呢。秋分節氣以爲着秋季乾燥而且寒冷空氣的來臨，如何養生呢，下面的一些小妙招可以保健養生。多鍛鍊身體應注意多鍛......

乳房是女性的標誌，每個女性都想擁有堅固健康的乳房。除了正確佩戴胸罩，日常乳房保健是必不可少的。以下是一些保護乳房的妙計，教你從小事開始保護乳房。一、乳房保健的優點乳房保健期間，可以通過穴位按摩調整身體。例如，月......

都說牛年出生的寶寶更有福氣，很多家庭開始計劃備孕，想要在牛年備孕成功必須遵循科學，提升身體素質的同時，掌握一些備孕的小妙招，如何擁有健康的牛年寶寶？下面帶來介紹。如何擁有健康的牛年寶寶？01、婚前檢查莫遺漏法定傳染病......

中醫有八法排毒之說，也是中醫治病的八個基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解爲是化解疾病。具體方法是：汗法———用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。吐法———就是嘔吐。有時胃......

立春來臨，抓住養生的好時機，一年四季都能健康那麼如何養生？下一位編輯分享春季養生知識，教你如何預防春季傷害健康的飛刀，告訴你戰勝春困的6個妙計，讓你健康迎接春天，快點學習吧！立春，在生活習慣上，人們必須慢慢睡覺早起。而且......

頸椎病常見於白領族，伏案時間長，運動鍛鍊不足，坐姿不正確，躺下看書，低頭玩手機……這些行爲容易傷害頸椎。糾正不良坐姿長期伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、讀書等，改變頸椎的正常曲度，引起頸椎慢性勞損。因此，在進行上......

據我所知，網絡上關於吃的減肥方法雖然有很多，但是一個一個嘗試的話不僅耗時耗力，還可能會有損健康，所以向經驗豐富的減肥達人請教纔是最健康快速的做法。那麼，怎麼吃才能更有助於減肥呢?現在我們針對達人的減肥經驗，爲大家......

電腦輻射，久坐不動，辦公室污染等已經成爲現代辦公族不可避免的危害。因此，很多白領族的身體處於亞健康狀態，辦公族應該如何進行自我保健，遠離亞健康？一、辦公室防輻射電腦輻射量少，但辦公室可能包括10臺左右甚至10臺以上的電......

大部分女士都需要歷經“生孕”這一關，不然會出現“不詳細的女性”的缺憾。殊不知確實又有許多難題困惑着現代女性，除開存活的工作壓力以外，僅是身型的形變就足夠令生完孩子的女性氣餒無比，怎樣纔可以健康瘦身，又確保餵奶呢......

隨着社會的發展、競爭的加劇和信息化進程，新出現了神經衰弱、視力下降、辦公綜合徵等新病種，這些新病種成爲白領的致命傷。例如，現代智能辦公室的白領神經衰弱、視力下降、頸肩綜合徵不斷髮生。比看得見的職業病更可怕的......

坐在辦公室的女性長時間對着電腦，敲鍵盤或按鼠標，長時間的動作容易引起胳膊疼痛，不利於胳膊健康，所以女性們必須注意自己的胳膊保健。一、手腕疼痛的原因1、腱鞘炎可發生在手指、腳趾、手腕、腳踝等部分，患者在關節部分發......

現在生活中健康很重要，春天的柳絮，冬天的霧霾都嚴重的影響着人類的健康，所以想要健康的身體人們日常生活當中就應該做出想要的保護，下面來看一下六招保健康。1、出門戴口罩，保暖又防病口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋......

產婦減肥瘦身，身心健康始終是第一位！不必節食減肥，只吃營養食品，特別是在在晚飯飯桌上，你肯定只有看到新鮮的新鮮水果或是是生榨的水果汁，有可能轉化成人體脂肪的食材都需要被列入“違禁物品”。潮媽的“經過訓練”的飲食結......

事實上在現在的生活當中很多人都非常注重健康養生，但是卻並不是所有的人都能夠真正健康而且有效的養生方法，而在日常生活當中我們很容易就會出現上火的問題，所以說養生保健工作就顯得更加重要，那麼下面我們要去的是春季健......

重度亞健康年輕化，在剛進入職場幾年的白領中，竟然有99%處於亞健康狀態，其中重度亞健康的比例也達到了64%。專家指出，大多因爲工作繁忙，壓力過大經常熬夜導致的。忙碌的餘地無視健康，身體的基礎越來越差，不知不覺陷入了亞健康......

產後健康減肥纔是新媽媽產後減肥的最佳王道選擇。不求快速，安全第一。這裏特地爲大家推薦產後減肥瘦身的十大妙招，不——是輕鬆減肥的十小妙招。產後健康減肥十小妙招產後健康減肥十招：1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺......

在醫學上講，發生在肛門、肛管、大腸上的各稈疾病都叫肛腸病，常見病100多種。從狹義說：發生在肛門與直腸上各種疾病，常見的有30多種，如：內痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘻、肛周膿腫、肛門皮膚病、肛竇炎、直腸炎、直腸潰瘍、......

按摩時應輕輕按摩，不要用力擠壓，這樣可以促進乳房的血液循環和淋巴循環，起到保護乳房的作用，還可以防止乳房鬆弛、彈性減退。具體按摩方法是，分別從乳房的左、右和下面，用手輕輕向乳房中央推擠，一直推到乳暈部，不要觸及乳頭。......

產婦減肥瘦身，身心健康始終是第一位!不必節食減肥，只吃營養食品，特別是在在晚飯飯桌上，你肯定只有看到新鮮的新鮮水果或是是生榨的水果汁，有可能轉化成人體脂肪的食材都需要被列入“違禁物品”。潮媽的“經過訓練”的飲食......