材料：紅棗、蓮子各200克，適量糖。做法：先將紅棗浸泡在水中，然後用沸水沖洗蓮子，去皮去除蓮心。將蓮子和紅棗放入鍋中煮至煮熟。需要注意的是，蓮子很難煮熟。當蓮子稍微開花時，你可以把紅棗放進去。最後，加糖。功效：補血護肝，養......

銀耳紅棗蓮子羹一般人均可食用，尤其是女性及中老年人，需要適當食用一些，可益氣養血，提升免疫力和睡眠質量。但需要注意的是因爲銀耳紅棗蓮子羹含糖分較高，因此糖尿病人不宜食用，以免病情加重。又因爲銀耳性涼，所以有外感風寒......

蓮子、銀耳、紅棗等等，都是人們生活中常見的滋補食品，如今，三者合併，熬成蓮子銀耳紅棗湯，功效自然更加令人青睞。一起來具體瞭解下！1、中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功......

孕婦的飲食健康非常重要，調整好飲食習慣纔有利於自身的身體健康，也有利於胎兒的正常發育，蓮子是很保健的一種食物，孕婦在孕期可以吃蓮子，具有降火的功效，同時，將蓮子、紅棗用來煲湯服用也是一種很常見的吃法，不過，孕婦紅棗蓮子......

銀耳紅棗蓮子羹的功效大家多多少少都會知道一些，比如美容養顏、調經活血、益氣養胃等等，但這些都是很片面的，下面我們就分別解析銀耳、紅棗、蓮子的功效，看看銀耳紅棗蓮子羹到底有哪些突出的功效！1、銀耳銀耳具有豐富的植......

銀耳紅棗羹的做法很簡單，我們只需要準備銀耳、紅棗和冰糖三種食材即可，下面是銀耳紅棗羹的幾種做法。做法一：食材：銀耳、紅棗、冰糖做法：銀耳泡發洗淨，去蒂撕小朵，放入沸水鍋中煮至熟爛，然後加入紅棗、冰糖繼續煮，待所有食材熟......

桂圓、紅棗、蓮子都是大家比較熟悉的藥材了，但是三種藥材一起煮有什麼效果可能大家都不太清楚。桂圓紅棗蓮子湯一聽名字就知道是益氣補血的湯，對女人是極好的。下面百科給大家介紹一下這款滋補好湯吧。桂圓紅棗蓮子湯在......

「導讀」桂圓紅棗蓮子湯的桂圓、紅棗都是甜味的藥材，所以這款湯做成甜湯就最好啦。桂圓可以性能比較甘平，對人的脾胃都好，還可以安神。紅棗是大家平時說的大棗，最主要的功效是可以抑制癌細胞。下面跟着媽媽網一起學習一下......

「導讀」銀耳紅棗羹在民間深受歡迎，不僅口感好，營養也十分豐富。重點是銀耳紅棗羹的做法也特別簡單，只要銀耳、紅棗、冰糖即可做成，無論男女老幼皆可食用。不過在食用銀耳紅棗羹的時候我們還是需要注意一些事項，下面就一起......

銀耳紅棗羹主料是銀耳和紅棗，因此其功效也包括銀耳、紅棗二者的功效。那麼銀耳紅棗羹的功效有哪些？下面我們做詳細說明。1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。2、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失；富含硒等微量元素，可以......

「導讀」銀耳蓮子羹不僅清爽可口，還能清熱解暑，潤肺清燥，是夏季的最佳滋養品。雖然不少媽媽都會做銀耳蓮子羹，但是怎麼樣才能將銀耳蓮子羹的營養價值發揮到最大？趕緊來看看媽網百科分享的銀耳蓮子羹做法吧！銀耳蓮子羹的做法......

銀耳紅棗蓮子羹具有提高免疫力、減肥、補氣養血、清熱降火、潤肺養陰等作用。1、提高免疫力：銀耳當中含有大量的活性成分，如銀耳多糖酸性低聚糖包括多糖等，可以提高人體的免疫力，增強人體抗病毒能力。2、減肥：銀耳含有豐富......

「導讀」蓮子羹不僅清爽可口，還能清熱解暑，潤肺清燥，是夏季的最佳滋養品。並且，銀耳蓮子羹的做法也很簡單，但正所謂慢工出細活，蓮子羹雖然是一道營養佳餚，但是從食材到熬製，都需要我們加倍注意，稍有不慎便會影響到口感，並且會使......

銀耳紅棗羹也是銀耳常見的一種吃法，涵蓋了銀耳與紅棗的多種營養與保健功效，並且口感也很好，因此十分受歡迎。銀耳紅棗羹雖然原材料主要是銀耳與紅棗，但還可以根據自己的興趣加入蓮子、枸杞等配料，既能夠提升口感，也能夠增強......

紅棗銀耳蓮子湯是人們夏日裏常喝的一道佳品，因爲紅棗銀耳蓮子湯具有補肺潤肺、清熱止瀉的功效，對於一些陰虛火旺又虛不受補的病人來說更是一道補品。銀耳能提高肝臟解毒功能，可以保護肝臟功能，所以銀耳對一些肝病患者來說......

「導讀」蓮子桂圓紅棗粥，一道味道鮮美的家常粥，由桂圓、蓮子、糯米、陳皮爲主料，加白糖製作而成，可用於肝癌術後早期的營養支持，以及原發性肝癌的營養恢復。對便祕者有好處，身體虛弱者也可以補！尤其在寒冷的冬季，無論男女老少......

「導讀」銀耳紅棗蓮子羹是很多家庭經常會烹製的一道美味，不少人都很喜歡在飯後來上一碗，香甜綿軟的口感讓人很是喜愛。但是你真的會做銀耳紅棗蓮子羹嗎？銀耳紅棗蓮子羹怎麼做才最好吃？一起來看看！銀耳紅棗蓮子羹銀耳紅棗蓮......

銀耳紅棗蓮子羹的做法是：銀耳泡發，去蒂洗淨撕小朵，放入沸水中鍋中煮爛；蓮子浸泡一段時間，然後與銀耳一起下鍋。待銀耳蓮子快熟之際，放入紅棗冰糖，煮熟之後再燜一會即可。銀耳紅棗蓮子羹的做法說簡單也不簡單，雖然是簡單的幾個......

銀耳紅棗蓮子羹是很傳統的一道甜點，飯前飯後食用都很適合，並且對人體也是大有益處。俗話說的好，藥補不如食補，並且銀耳紅棗蓮子羹還不用花多少錢，自己買原材料在家中煮制，就是一款很好的滋補湯了，比起市面上很多的補藥效果好......

「導讀」紅棗銀耳蓮子湯是人們夏日裏常喝的一道佳品，因爲紅棗銀耳蓮子湯具有補肺潤肺、清熱止瀉的功效，對於一些陰虛火旺又虛不受補的病人來說更是一道補品。紅棗銀耳蓮子湯紅棗銀耳蓮子湯是人們夏日裏常喝的一道佳品，因......