維生素與骨骼的生長髮育密切相關，尤其是維生素D，如果體內缺乏維生素，可以促進腸道對鈣、磷等無機鹽的吸收D，體內的鈣和磷會減少，從而影響骨骼的生長髮育。因此，青春期要注意保持合理的飲食，增強營養，多吃含維生素D的食物，以補......

健身房現在很受歡迎，很多城市的白領工作結束後都沒有逃到健身房，這是非常好的現象，說明每個人都開始關心自己的身體，關注自己的健康。那怎麼科學合理的鍛鍊呢？讓我給你一個答案。加強身體鍛鍊有什麼作用？1、保持身材運動除......

輕微的咳嗽並不要緊，它我們的生活中太常見了，不分男女老幼都可感染，若咳嗽嚴重必須到醫院檢查治療，若病情輕微自行調理就行，調理它包括各方面的，比如飲食、環境、運動，輕微的咳嗽只要我們我們好好調養是可以痊癒的，下面我們就......

冰毒與海洛因最大的區別就是，海洛因主要是生理上的依賴，而冰毒最主要的是心理上的依賴，想要戒掉冰毒最重要的是要有意志力，分散自己的注意力，豐富自己的生活，徹底從心理上擺脫，那麼究竟體育鍛煉對戒毒有效嗎?適量的運動能促......

嬰兒身體健健康康，纔可以更好的成長，也可以有個快樂的童年。所以家長也會通過多種方式來幫助嬰兒有個健康的好身體，鍛鍊是嬰兒增加體質的一種方法，那麼嬰兒多大能鍛鍊身體？一般來說，在嬰兒剛剛出生後就可以做一些運動的，但是......

隨着成年人患牙周炎的人增加，牙周炎成爲危害人牙健康的主要口腔疾病之一。大多數人都認爲自己還沒有到患上牙周炎的年齡，其實不然。牙周病在我們小的時候開始逐漸腐蝕我們的牙齒，隨着年齡的增長患牙周炎的概率也自然增加......

女性卵巢健康與否直接影響到女人的容貌，既然卵巢對女人的容顏如此重要，那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性到中年以後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退......

當身體不好的時候是需要好好休息的，不能做劇烈運動，當出現病毒性肝炎以後也需要積極治療疾病，等到疾病穩定以後可以適度運動，但劇烈運動需要避免，患者在日常生活中還需要注意好好控制飲食，補充充足礦物質以及身體所需要的各......

1.體育鍛煉是最好的壯陽藥女性依保養，男性靠鍛鍊。運動不僅有健康的體魄、旺盛的能量，還能增加全身氧的含量，增加睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠優於任何健康藥物，鍛鍊是最好的壯陽藥物。......

做體育鍛煉不僅可以強身健體，還可以減肥，相信這也是許多人喜歡體育鍛煉的原因。既然大家都是奔着這個目的去的，當然想在鍛鍊後能快點看到顯著的成效，但是也有人發現了這個問題：爲什麼剛開始鍛鍊體重會增加？對於正常人來說，雖......

甲溝炎是一種疼痛難忍的疾病，雖然我們知道適當運動對身體是比較好的，但是對於甲溝炎患者來說卻不是這樣。由於巨大的疼痛，甲溝炎患者很難進行體育鍛煉，但是我們可以通過一些護理措施，積極的幫助治療疾病。得了甲溝炎之後,......

肺結核患者能不能體育鍛煉?這是很多患者都想了解的問題，因爲肺結核的出現給很多的患者都帶來了極大的影響，所以在治療的期間還想關心下能不能做一些運動，那麼，下面我們一起了解下肺結核患者能不能體育鍛煉吧!肺結核患者在......

卵巢囊腫是女性常見的良性腫瘤，主要表現爲痛經、月經紊亂、運動後突然站立、腹痛、腹部突出、尿頻或排尿困難。如果忽視，囊腫會越來越大，壓迫腹腔，擾亂內分泌，影響懷孕能力。卵巢囊腫是一種可預防和可控的疾病，我希望每個女......

漏斗胸應該怎麼做運動來緩解呢?關於漏斗胸而言，無論在術前還是術後，都要保證一定的鍛鍊，才能使疾病得到有利的預防和控制，話說僅靠鍛鍊是不能恢復漏斗胸的疾病，但有利於術後漏斗胸的恢復。1、俯臥撐這個動作很常見，不過女生......

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放......

體育鍛煉能治鼻炎嗎？慢性鼻炎給患者的生活和健康帶來了很多痛苦，而且不容易恢復，下面教大家一種體育鍛煉療法，幫助您治慢性鼻炎，還可以加強身體抵抗力，預防感冒等其他疾病的發生，不妨試試吧。1、每天清晨到空氣清新的地方，比......

白領是頸椎病的高發人羣，與白領的工作性質密切相關。疾病的發生對患者的工作影響很大。因此，白領必須預防和做好頸椎保健工作，避免疼痛。白領如何預防頸椎病？白領是頸椎病的高發人羣，與白領的工作性質密切相關。疾病的發生......

不孕不育的發病率在上升，這種疾病不僅發生在女性身上，也發生在男性身上。男性不育症必須十分重視。男性不育護理需要注意什麼？以下是專家的解釋。1、患者需要調整自己的心理，及時放鬆和調整緊張感，緩解和消除不安。做自己......

常言道：“生命在於運動。”英國研究人員發現：加強體育鍛煉不僅對身體健康大有好處，而且可以刺激腦細胞生長，增強記憶力和學習能力。他們的研究成果發表在最新一期美國《國家科學院學報》上。差別明顯英國劍橋大學和美國國......

隨着成年人患牙周炎的人增加，牙周炎成爲危害人牙健康的主要口腔疾病之一。很多人認爲自己還沒到患牙周炎的年齡，其實不然。牙周病在我們小的時候開始慢慢腐蝕我們的牙齒，隨着年齡的增長患牙周炎的概率也自然增加。因此，應......