一般人都可以食用大米粥。大米粥易於消化，食用大米粥能減輕腸胃的消化負擔，而且大米粥具有補脾、和胃、清肺等功效，一般人食用大米粥感覺不到有什麼功效作用，可是部分人羣食用大米粥後確實對身體有很明顯的改善作用。下面......

其實薏米大米粥可謂是人人適宜，在年齡上沒有什麼人羣不能食用，不過對於身體虛弱者，一般是建議不要過多食用薏米大米粥的，雖然薏米大米粥的好處很多，但其畢竟不是主食類，所以一般享用薏米大米粥都是隻要到量即可，不需要食用過......

山藥大米粥含有豐富的蛋白質和多種維生素，是秋冬季節的滋補粥品之一。山藥大米粥的營養價值很高，除了能補充人體所需的多種營養素外，它還能幫助大家保持良好的體形，更是減肥者的理想食品。大米煮粥時，上面有一層濃滑如膏的......

大米是我們的日常主食，平日裏食用大米的機率是非常高的。大米粥有很好的養胃功效，特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，如胃腸炎、嚴重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴重肝炎等以及一些極度衰弱的病人食用。很多人手術後都會選......

大家都知道綠豆有很好的下火功效，可是如果和大米一起熬成綠豆大米粥後又會有怎樣的功效作用呢？下面一起來了解一下綠豆大米粥的功效。1、綠豆大米粥補中益氣、健脾養胃、增進食慾的作用。2、綠豆大米粥具有清熱解毒，消暑......

大米作爲我國的主要主食之一，除了作爲日常的米飯食用外，用大米熬粥也是常見的吃法。一般身體虛弱或者腸胃不適的人都喜歡熬大米粥來吃，那麼食用大米粥有什麼功效與作用呢？大米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻......

紅豆，性平，有健脾止瀉，利水消腫的功效。《本草綱目》：“赤小豆，其性下行，久服則降令太過，津液滲泄，所以令肌瘦身重也。”說明紅豆在一定程度上是可以作爲減肥餐來食用的。而對紅豆的成分進行科學的檢驗也發現每一百克紅豆中，含......

很多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都會比較關心大米粥的熱量問題。在注重飲食健康的今天，熱量一詞變得越來越熱門。清清淡淡的大米粥看起來是否很適合減肥人士食用，可是它的熱量到底是多少呢？一般100克純大米粥的熱......

減肥是可以喝大米粥的，但是不建議長時間單一食用大米粥。還應該食用含維生素、優質蛋白的食物，如西紅柿、魚肉、包菜等。在減肥期間是可以喝一些大米粥的，大米粥裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素等營養物質，......

「導讀」相信有些人對小米大米粥並不陌生吧，小米大米粥的做法各種各樣，一般是用來熬粥喝，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。小米大米粥怎麼做好吃可是有技巧的哦，小米大米粥因其豐富的營養......

今天，有人諮詢我一個問題，4~6個月嬰兒添加輔食時，通常要選用專門的嬰兒配方米粉，那麼，用大米粥是不是更好一些?必須明確，嬰兒添加輔助食品時，嬰兒配方米粉是首選的輔食之一。顧名思義，“米粉”是大米制成的粉。但是，嬰兒米粉又......

現實生活中喜歡喝大米粥的人是比較多的，寶寶們也是如此，在給寶寶添加輔食後，很多父母首次給寶寶添加的就是大米粥，等到再換其他輔食的時候，寶寶就會不接受，只吃大米粥，那麼寶寶喝大米粥有營養嗎？1.寶寶們腸胃功能不完善，多喝一......

小米的功效：小米的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克。由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含......

在上面我們已經簡單的介紹了南瓜大米粥的做法，那南瓜大米粥究竟是有哪些方面的好處呢？其實很多時候，對於南瓜大米粥的好處我們是從南瓜方面出發而言的，而吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚......

大米粥，即以大米爲主要材料熬製成的粥。大米是一種常見的穀物，含多種維生素和礦物質。大米粥具有緩解飢餓、改善便祕的作用。功效作用大米粥具有緩解飢餓、改善便祕的作用。緩解飢餓:大米粥是一種傳統健康食品，在中國是......

「導讀」山藥大米粥是一道常見的養生粥品，不僅口感好，而且還有很高的營養價值。山藥大米粥的功效主要有滋陰去燥、排毒養顏等，這兩者結合食用能夠有效改善皮膚乾燥的情況，因此非常愛美女士在秋天食用。秋天正是特別乾燥的......

大米粥的主要原料就是大米，我們都知道大米是我們的日常主食，一日三餐經常都可以看到大米的身影。作爲主食，大米有着滿足人體多種營養需求的條件，那麼大米粥又會有哪些營養價值呢？大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪......

山藥大米粥的熱量並不高，主要是因爲山藥的熱量很低，每100大米含346大卡的熱量，每100克山藥僅有56大卡的熱量。因此一碗山藥大米粥的熱量大概就在100大卡左右，這麼低的熱量又富含豐富的營養元素，完全是減肥人士的福音。山藥......

銀耳香梨大米粥原料：大米80克（1/2量米杯），銀耳3朵，香梨1個做法：1、鍋內放約1000ml水，大火燒至水似開非開，大米用清水沖洗乾淨，放入鍋中，加入一點食用油和食鹽。2、大火煮開，用小勺撇去浮沫。3、銀耳用冷清水泡發至耳葉舒展漲開。......

大米不同的烹調方法對血糖的影響不同。等量大米煮成的乾飯比稀飯對血糖的影響小。因此，糖尿病患者進食乾飯有利於控制血糖。對於老弱病人和產婦來說，小米粥可以說是最理想不過的滋補品。尤其是小米熬粥時上面浮的一層細......