春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋......

春季，萬物復甦生機勃勃，但人們卻經常感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。現在，“春眠不覺曉”成爲許多白領和學生族的煩惱，有什麼辦法解決春困呢？小編教你飲食招，一起看看吧。春困是怎麼回事？原因是：冬天......

男人立春飲食要注意什麼一、防春困多吃黃綠蔬菜春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神不振。因此在春天要多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對......

香椿是春季特有的蔬菜，營養價值高，具有較高藥用價值。俗話說：“雨前椿芽嫩如絲，雨後椿芽如木質。”所以香椿最好在穀雨前食用。那麼，香椿有什麼營養價值？又可以怎樣吃？但要知道香椿吃前要用開水燙，不然有可能中毒。>>>女人春......

隨着冬天的過去，春天的到來，世界開始悄悄地變化，我們的飲食方式也需要改變。那麼，你知道春天健康的飲食方法嗎？下面這些小建議送給你。春季飲食養生的小技巧，快快學起來！1、適當的烹飪方式中國菜種類繁多，同時中國菜種類繁多，......

春季的春困一直困擾着很多的朋友，其實，我們可以用飲茶來解決的。而且用茶養生一直都是我國的養生傳統方法之一，不過，茶的種類有很多，到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶。茉莉花茶的食療功效：1.行氣開鬱......

春天是疏肝排毒的季節，春天氣溫上升，人血液循環順暢，新陳代謝活躍，汗水和皮脂分泌也開始旺盛，可以說是排毒的理想時機。排毒的方法有很多，最簡單的是通過飲食來實現。冬天的長期高脂肪高熱量飲食使人體積聚了大量的毒素，適當......

春季萬物生長，又是一年一度吃野菜的好季節。野菜的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維都比一般蔬菜豐富，而且還能轉換一下口味，因此一直很受大衆喜愛。但是，爲了健康地吃蔬菜，有些注意事項不知道或者容易錯誤地不吃的蔬菜看起來......

枯木逢春，綠意盎然，花骨兒含苞待放。如此的季節，適合郊遊，適合養生。春季養生不僅要在生活上注意運動、養肝，在飲食上也要多注意進食的食物，這樣從行爲和飲食上雙管齊下，更有利於身體健康。春天的飲食有什麼注意事項呢？那就跟......

春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節，不想臉面泛紅起疙瘩嗎？那麼春季過敏怎麼辦呢？合適的膳食結構以及充分的休息有助於降低身體出現過敏現象的機率。我們一起來看看如何飲食調理抗過敏吧！春季吃什麼能防過敏：金針菇經......

飲食調養應考慮春天陽氣初生，宜食辛甘發散的產品，不宜食用酸味。《素問藏氣法時論》說:肝主春，……肝苦急，急食甘緩……肝欲散，急食辛苦散，辛苦補充，腹瀉。在五臟與五味的關係中，酸味進入肝臟，具有收斂性，不利於陽氣生髮和肝氣......

春天是萬物復甦的季節，此時寶寶生長髮育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給寶寶科學合理地調養，讓寶寶吃得更科學，成長更健康。孩子飲食多吃些五穀雜糧飲食應以清淡，富有蛋......

俗話說“一年之計在於春”，我們一定要做好春季的養生保健，爲一年的健康打下基礎。在這春暖花開、萬物復甦的季節，不少人卻出現睏倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即“春困”。如何解春困呢？專家指出，遵循平補、......

春季天氣不好，空氣質量不好，過敏體質的人這時就容易過敏，那日常必備抗過敏食物有哪些呢？事不宜遲，趕緊和小編一起來看一下吧。一、金針菇經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。......

隨着立春已過，也已經是春天了。那麼，春季中醫養生應該注意什麼呢？春季如何飲食呢？看看下面小編爲你找到的答案。春季養生常記住五個“不”1、春季養生之不酸：因春天原本肝陽上亢，若再吃酸性食物，易引起肝氣過旺傷致脾胃。2、......

傳統中醫非常重視氣候和飲食起居的關係，認爲一年四季，氣候不同，飲食也不同。飲食正要說:春天的氣溫，應該吃麥子涼爽的夏天的氣熱，應該吃豆子寒冷的秋天的氣爽，應該吃麻潤燥的冬天的氣寒，應該用熱性治療寒冷。”春季氣候多變，......

春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。這樣才能保證身體順利地調整，更快地適應春季的氣溫、溼度......

在春天時吃什麼養生呢？在我們的日常餐桌上不同菜餚的互相搭配才能夠使我們更加健康。今天，要爲大家推薦的是10款適合在春季飲食安排春季中的食譜，快來一起看看吧。10款菜譜適合春季飲食薺菜百頁卷：薺菜洗淨燒熟切成末，加炸......

年過後，氣溫恢復，逐漸進入春季模式！但值得注意的是，春季氣候往往陰晴，是流感、感冒的高峯期。此時不僅保溫，提高免疫力也很重要。以下十種食材有助於提高免疫力。1、韭菜人體內的陽光開始生髮，需要適度保養陽光，韭菜性溫，消除......

天氣逐漸轉暖，不少市民感到睏倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。這是因爲，氣候轉暖後，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，腦組織的血流量相應減少，腦組織供氧不足，就會出現上述現象。營養專家提醒大家，這個時節應......