魚油富含歐米伽-3脂肪酸。詹姆斯，南達科他州大學斯坦福醫學院內科助理教授·布達拉領導的團隊測試了1000多名老年婦女紅細胞中的歐米伽-3脂肪酸水平，8年後對78歲的平均受試者進行磁共振掃描，測量大腦體積。研究人員發現，......

每個人都有愛美之心，尤其是現代女性，但衰老的煩惱卻揮之不去。別怕!中醫早就知道抗衰老，《黃帝內經》中有精闢的抗衰老論述:"古人，他們的知識者，法於陰陽，以術數，飲食有節，日常生活有節，不妄作勞，所以能形與神俱，而終其天年，百歲......

經常按摩三陰交穴，可以幫助女性保持年輕，延緩衰老，延緩更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足暈陰肝經、足少陰腎經這三個陰經交集穴，因此得名。女性不老穴:三陰交按摩身體穴位，發揮良好的保健作用。對於女性來說，三陰交穴尤爲......

一般來說，女性到了固定的月經週期就會出現月經來潮的表現，陰道流出經血是正常的生理反應。女性45歲後，卵巢功能下降，月經異常反應，閉經。但是，生活中有些女性月經量非常少，這種情況需要警惕。那麼，月經量可憐的原因是什麼呢？月......

無齡美容法則:選擇滲透力高的產品皮膚本來的構造不是爲了吸收而設置的，主要作用是爲了排出油脂污垢和汗水，所以在選擇護膚品時，不應該選擇加入太多色素、石油副產品或硅(silicon)的產品，以免毛孔堵塞，皮膚不能呼吸和排毒，擦......

時間一點一點地流逝，我們的皮膚也會逐漸老化。臉的老化是自然現象，年輕的臉不僅能給我們帶來精神上的喜悅，年輕的臉的特徵顏色也能給我們的事業和生活帶來更多的幫助。衰老不可怕，可採用點陣激光技術，讓皮膚重生，如剝皮蛋，嫩......

很多人認爲吃藥的時候只需要把藥送進體內，所以爲了省事，他們會幹吞藥或者用很少的水送藥。其實這是很不可取的。專家告訴我們，服用藥物(如片劑、膠囊)時，一定要喝足夠的水(200毫升左右)，否則不僅會對身體造成傷害，還不利於......

皮膚清潔比其他季節更重要加強皮膚清潔:夏季的皮膚清潔比其他季節更顯重要，因爲夏季天熱，皮膚排出大量汗液及一些機體的廢物，改變了皮膚表面的酸鹼度，皮膚的抗病能力減弱，細菌容易在皮膚表面繁殖，因此夏季要注意皮膚清潔，要......

嬰兒腹瀉是嬰兒常見的疾病，發病率高，一般爲單純性腹瀉，主要是由消化不良引起的。當嬰兒的胃腸功能受到外界、感冒、加熱、生活烹飪不當或母乳飲食紊亂的影響時，往往會導致嬰兒的消化功能障礙。或當母乳不足、牛奶或代乳產......

人體組織液含水量爲72%，成人含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，皮膚會幹燥，皮脂腺分泌會減少，導致皮膚失去彈性甚至皺紋。爲了保證女生每天喝1200毫升水，除了經常吃富含維生素E的食物。維生素E在防止皮膚老化和保持皮膚細......

葡萄籽提取物(OPC，原花青素)是迄今爲止發現植物來源最有效的抗氧化劑之一。體內外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化作用是維生素E的50倍，是維生素C的20倍。自由基是衰老和許多疾病的重要原因之一。據估計，約80%-90%的衰老和......

補腎食物1、韭菜韭菜又稱陽草和扁菜，自古以來就被民間用作男性壯陽補腎的食物。根據古代醫典記載，韭菜具有固精、助陽、補腎、治療腰膝溫暖的功能，適用於陽痿、早泄、遺精、多尿等疾病。韭菜不僅味道鮮美，而且營養豐富，富......

臉上出現皺紋和精力，總是希望幹坤大移動，回到以前的時間。那麼，有什麼方法可以逆轉老化呢？如何防止老化？1吃年輕廚房是你抗衰老斗爭中的忠實盟友！廚房櫥櫃和冰箱儲備得當，可以提供必要的最簡單的處方。需要平衡飲食和營養。......

一般來說，正常女性的生理時間是3~7天，很多女性每次生理時間不超過3天，有些女性覺得生理時間短，反而很開心，但實際上生理時間過短並不好。女性生理日短多爲內分泌失調，雌激素分泌過少。你知道雌激素對女孩子的重要性嗎？雌激素......

女人爲了保持年輕，必須有愉快的婚姻和家庭生活，其中性生活尤爲重要，無論年輕還是進入中年，都不能忽視性生活。性生活是一個全面興奮的過程，不僅能給女性帶來生理上的享受，還能讓人感到快樂，還能促進激素的分泌，保持年輕。那麼......

"補藥"在人們眼裏，這是一件好事"補"這是一件好事。自古以來，我就想盡一切辦法尋求補藥，總想通過補藥達到健康長壽的目的。所以身體虛時要補，身體無病時要補。"補"它已成爲人類生存和繁殖的必需品。祖國醫學總結、積......

保妥適從最初的明星產品普及爲現在的大衆產品，越來越多的老百姓青睞於用它去除難看的眉間紋和魚尾紋。雖然有不少整形醫生提出，儘早打保妥適能起到預防皺紋產生的作用。但是，最近，英國注射美容專家DarrenMcKeown在《每日......

"男補陽，女補陰"、"男精女血"、"女子以肝爲先天"，這是一般的認識，所謂陰其實就是陰血。肝主藏血，"以肝爲先天"，也就是以血爲養生之本。所以，很多人一說到女人補養，就首先提到能補血的阿膠，吃着阿膠似乎就能想象出自己......

女性平時養成不良習慣可能會加快身體老化速度，特別是睡前對健康不利，身體受損後老化速度可能會加快。爲了防止身體老化，有必要用合理的方法積極養生身體。因此，女性應重視身體的調節，保持睡前良好的習慣，保持健康狀態。那麼......

日常飲食如何補腦？這三種食物必須記住幫助你提高日常健康意識，但也可以學習更實用的健康方法，避免一些健康雷區，更好地保護你的健康。如何補充日常飲食中的大腦？健腦補腦這三種食物一定要記住，也要更好的總結大家的養生。1......