"男補陽，女補陰"、"男精女血"、"女子以肝爲先天"，這是 一般的認識，所謂陰其實就是陰血。肝主藏血，"以肝爲先天"，也就是以血爲養生之本。所以，很多人一說到女人補養，就首先提到能補血的阿膠，吃着阿膠似乎就能想象出自己逐漸變得紅潤的面容，這確實合乎中醫原理，因爲血虛的女人一般都有"黃臉婆"的嫌疑。
中醫有個理論，"煩勞則張"，意思是，勞累之後症狀加重。很多女人累了之後疲憊、頭痛，甚至發低燒，都符合這個理論，都提示她們的體質虛弱，而且主要是氣血虛。這種人的美容護膚是要從身體抓起的，否則只是表面文章，具體說就是要補血。
我就遇到過這樣的病人，疲勞、面色不好，從顏色到膚質都不好，而且顯得比同齡人憔悴。她的護膚品一年四季都用油脂的，就是平常人用了之後抱怨太油膩、泛油光的那種，爲的是使自己沒有光澤的皮膚顯得潤澤一點。但即便如此，到了下午，護膚品中的油脂所剩不多時，她就又變得像枯萎的"黃臉婆"了。去看中醫，每次診斷一般是血虛，但去查血，並沒有明顯的貧血指標，血紅蛋白不低，她就問我:"既然不貧血，還用補血嗎?"
我告訴她，要補。因爲中醫的"血"包含的意義，比西醫的"血"要廣泛得多，其中首先包含了"氣"。
"氣"，是中醫獨有的概念，西醫裏面有血，有水液，但唯獨沒有"氣"。中醫所說的"氣"，簡單地概括就是功能和能量的意思。比如，我們說一個人死了，俗話會說"沒氣了"，而不會說"沒形了"，因爲死人是可以身體完好的，五臟俱全，但功能卻完全喪失了。所以，人可以"瘦得脫形"，但和"沒氣了"比起來，還是後者更嚴重。這就是說，對生命來說，功能、能量比形態、結構更重要，因此補血離不開補氣。
如果一個人氣虛，即便他的紅細胞正常，查不出貧血，但那些血細胞、血紅蛋白也仍舊是死血，不能發揮功能。大約5年前，我在北京協和醫院的ICU病房，和專家一起會診一個因爲腦出血手術後昏迷不醒的病人。那病人做了開顱手術，已經把腦子裏出的血取了出來，但始終昏迷高熱，神志不清。我們去的時候，他手術刀口的血跡還在，但翻在縫合線外的皮膚卻乾枯了，變得很焦很薄，好像不是活人身上的傷疤。去會診的中醫專家看了看病人狀況，不樂觀地搖頭說:"元氣不行了，沒火力了，氣血雙虛呀。"
陪他一起會診病人的是協和醫院的主治醫生，他有些不解地說:"這個病人剛化驗的指標都還正常，並沒有貧血的跡象。"中醫專家指着病人的刀口說:"就算是有血也是死血了，身體不能用，你看這裏，都幹了……"就在那次會診後的第三天，那個病人帶着一個都沒有少的血細胞去世了。
可見，即便血細胞一個都不少，血紅蛋白充足，從指標上看不出貧血，但只要沒有"氣"，指標合格的血仍舊不能被利用，仍舊是死血。
因爲中醫認爲 "運血者氣也，人之生也全賴乎氣"，"血爲氣之母，氣爲血之帥"。要想使全身的血動起來，由死血變成活血，一定要有足夠的氣，就是說，器官臟腑的功能要強，才能推動血液。
"黃臉婆"這個審美概念是中國獨有的，因爲氣色不好、面色發黃的女人太常見了。黃色也是中國女人的"國色"，特別是當她們開始衰老，開始脾氣虛，發黃的氣色就更常見，這是中國人身體上的薄弱環節。爲此，中醫在創始之初就特意強調"脾爲後天之本"，脾的"職稱"之高，僅次於"先天之本"的腎，所以補血，改善"黃臉婆"的狀態，一定要兼顧到補氣，特別是補脾氣。
如果你是個血虛的人，找到的是個水平足夠的正經中醫，他肯定不會單開補血藥，也絕對不會讓你只吃阿膠、大棗、龍眼肉，他更是絕對不會相信單純的補鐵，比如吃"硫酸亞鐵"，因爲那隻解決了血這個"母"的問題，還需要有個使血動起來的"氣"。
因爲單純的補血藥物也好，食物也罷，有時候只能使你不貧血，使你的血細胞指標達標，但不能改變你的血虛狀況。你可以有並不異常的指標，但就是沒精神、沒力氣，因爲你功能不行，有點像"有米無炊"或者"米多火小"，飯是熟不了的。
所以，即便不貧血，只要屬於中醫的血虛，仍舊需要補血，而且一定要在補血藥，比如阿膠、生地黃、龍眼肉之外，加上黃芪、黨蔘之類的補氣藥，才能使血細胞揹負氧氣的能力增加，否則，就算是血細胞不少，但仍舊怠工或者不能負力，人也依舊會覺得疲倦，面色難看。
具體到這些"黃臉婆"，除了用阿膠之類的經典補血藥，藥店裏就能買到的"補中益氣丸"、"人蔘健脾丸"也是她們補血時離不開的"柺杖"。在秋冬季節，可以每隔一天吃一次，一次吃一丸，和緩地改變體質，給臉色"掃黃"。
