很多人忙碌一週後，在週末都會多睡一會兒，補充上班時的睡眠不足，緩解一整週的疲勞，但週末補覺可能沒用，這是爲什麼？週末補覺更容易長胖嗎？下面本站小編就帶來介紹。週末補覺沒用的原因是什麼很多人喜歡在週末睡懶覺，以補充工作......

長期不規律的睡眠會造成生物鐘紊亂，從而加速機體的衰老進程，同時還影響新陳代謝，讓人變得容易生病。那麼週末補覺危害比熬夜還大嗎？睡覺哪些習慣會加速衰老？下面本站小編帶來介紹。週末補覺危害比熬夜還大嗎“晚上睡不着，白......

經過好幾個不眠之夜之後，很多人希望在週末的時候大睡一覺來恢復體力，但是美國一項研究顯示，人們這樣做可能會無功而返。美國威斯康星大學麥迪遜分校的研究人員發現，長期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小時，對人體的傷害是會與......

週末來臨的時候，不需要去學校或者上班的人們會舒服地睡懶覺嗎？另外，秋冬的氣溫正好適合睡覺，也有睡到中午的人。睡懶覺確實很舒服，你知道睡懶覺對健康有很多不好的地方嗎？1:內分泌障礙睡懶覺會擾亂人物鐘的節奏。正常人體的......

很多人在工作日的時候喜歡熬夜，到了週末就開始瘋狂的補覺，但是這個時候你會發現週末休息了兩天，在週一鬧鐘響起時還是會困的，週末補覺沒用。那麼爲什麼週末補覺沒用？每天多睡一小時能瘦嗎？下面本站小編帶來介紹。爲什麼週末......

有周末睡懶覺的習慣嗎？對於年輕人來說，白天忙於工作，忙於學習，早上依賴的是奢侈的事情。每天期待的是週末，美麗的睡眠，週末才能享受。但是，你知道睡懶覺也會危害健康嗎？接下來，一起來看看吧！1、越睡越懶，智力下降專家說明，很多人......

關掉鬧鐘睡覺這是對週末最基本的尊重。尊重週末開始的第一個晚上，蒼天吶~讓我睡覺吧，睡到地老天荒開出花。週末在家睡覺的心情說說，請好好睡覺是對週末最起碼的尊重。週末在家睡覺的心情說說週末在家休息就是好啊，睡覺睡......

什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的補眠方式，平時熬夜很長，週末休息之前補充睡眠的行爲。這種補眠方式看似有用，但專家表示，這是一種不健康的睡眠方式，對人體健康的影響非常大。如果你也成爲了睡眠駱駝，你必須瞭解......

到了週末，明天不需要上學，不需要上班的人今天開始打算明天睡午飯，所以主編今天特意告訴我早起的5個好處，早起的好習慣一定要保持。脾氣更好最新調查發現，早睡早起的人情緒更穩定。在針對6436人的調查中發現，早起的人精力更......

週五晚上其實才是最開心的，因爲週六會想着第2天是週日，週末快過完了，而週日的話肯定要想着第2天要上班了，也沒那麼開心，只有週五晚上纔是最開心的。那麼週五晚上算週末嗎？週末應該怎麼過？下面本站小編帶來介紹。週五晚上算周......

相信很多人都有這樣的疑惑，有人說辛苦一週就應該在週末好好睡個懶覺，也有人說擔心週末過度放鬆辜負了平時的努力。那麼週末應該擺爛還是自律?週末應該怎麼過?下面本站小編帶來介紹。週末應該擺爛還是自律人，真的不用時時......

秋天的氣溫正好適合睡覺，有人睡到中午。睡懶覺確實很舒服，你知道睡懶覺對健康有很多不好的地方嗎？1:內分泌障礙睡懶覺會擾亂人物鐘的節奏。正常人體的內分泌和各種器官的活動有一定的晝夜規律。這種生物規律調節了人自身......

“今天晚睡一會把工作完成，週末再補起”相信很多人加班時都抱着這種心態，可今天的睡眠，隔幾天真能等價補上嗎？星期一到星期五是忙碌的日子，週末是放鬆的時候。工作壓力日漸增大，越來越多人進入加班行列。最近，全國行業的加班......

關於週末，大概很幸福的一件事情就是可以睡覺睡到自然醒，在溫暖的被窩裏，做着自己喜歡的事情，是一種愜意美好的生活，下面本站小編就帶來週末睡覺睡到自然醒的說說句子，週末睡覺睡到自然醒的句子心情。週末睡覺睡到自然醒的說......

隨着浙江，江西和甘肅三地推行週末2.5天假制度，越來越多人關注新的休假模式，網友建議全國推廣刺激消費，週末2.5天假什麼意思？怎麼休？本站帶來週末2.5天假什麼意思週末2.5天假怎麼休。週末2.5天假什麼意思？週五下午+週末小短假......

又到了每個星期的週末，在秋天的季節，總是會突然下幾場雨，在週末的雨天，躺在牀上，是十分愜意的，下面本站小編就帶來週末下雨的心情說說，週末下雨的心情句子。週末下雨的心情說說喜歡季節交替變換帶來的這種愉悅感，週末與下雨天......

週末早安，一句簡單的問候語，能成爲你前進的巨大動力，在這美好的週末，要忘記那些不愉快的事情，向好的生活看齊，下面本站小編就帶來週末早安簡短問候語，週末早安的心情說說。週末早安簡短問候語定期整理一下自己的心情，忘記那些......

理想和現實總是有差距的，在2019年最後一個週末，很多人都想元氣滿滿開啓一個新的週末，度過一個愉快的週末，然而奈何事與願違，現實總是不如人意，那麼，理想和現實週末有什麼差別？下面本站小編就來說說。理想週末vs現實週末對比1：......

週末又來了，又是白領睡懶覺的時間。不知道，你們都犯了錯誤。週末睡懶覺，容易出四個問題。智力下降週末到來，大家誤以爲多睡能消除身體疲勞，其實越睡越懶，越弱，智力下降。因爲睡懶覺的人會使睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其他神......

週末時間，大家通常是喜歡美美的睡一個懶覺，將上班丟失的睡眠統統補回來，然而很多時候事與願違，總是會早醒，那麼，爲何週末想睡懶覺卻早醒？如何擁有一個完美的週末懶覺？下面本站小編就帶來介紹。爲何週末想睡懶覺卻早醒上班期間......