很多的人覺得在懷孕的時候就應該多吃，畢竟肚子裏懷着孩子，一個人吃兩個人的飯，但是常常在孕期很多的孕媽媽出現了超重的狀況。因此孕期的營養攝取很重要，下面本站的小編爲大家分享孕婦營養過剩對胎兒有影響嗎，孕期如何攝取......

很多人不知道，糖尿病和脂肪肝就像親兄弟。我國成人糖尿病患病率已達10%，9成以上爲2型糖尿病，其中約40%~70%合併脂肪肝。過量食用、肥胖和運動不足是2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。糖尿病和脂肪肝不僅環境相同，而且相互協......

蛋白質是人體不可缺少的一個營養元素，對於人日常的能量提供了非常大的幫助，因此在每天的飲食之中一定不能夠缺少蛋白質這類營養物質。然而，在正常情況下，有必要確保蛋白質的穩定攝入。如果一個人每天大量攝入蛋白質，會對人......

大豆異黃酮作爲植物雌激素，發現了很多效果。例如，大豆異黃酮具有抗衰老、延緩女性更年期的作用，也有預防癌症的作用。雖然大豆異黃酮作用很神奇，但也不能過量攝取！隨着年齡的增長，女性的卵巢功能會逐漸衰退，所以35歲左右的女......

減少脂肪是一句話，一天的熱量攝入量比運動少，減少碳水化合物攝入量是減少脂肪最重要的一步。碳水化合物是什麼？蔗糖、穀物、水果、堅果、蔬菜等是碳水化合物的主要食物來源。真正想減肥的朋友建議用燕麥、甘薯、土豆等優......

週歲內嬰兒攝取脂肪需要新鮮脂肪是兒童身體的能源寶庫，在嬰兒、幼兒體重中約佔12%。一歲以內的嬰兒，每天體重所需的脂肪是4克左右。由脂肪供應的熱能佔飲食總熱量的35%~40%。但要注意飲食所提供的脂肪，務必要新鮮，以防止......

女性在懷孕時期，腹中胎兒所需要的鐵質，均須仰賴準媽媽的給予，所以孕婦鐵劑的補充非常重要。鐵質在身體裏爲什麼那麼重要?孕母要怎麼吃或什麼時間吃，纔可以完整補充鐵劑呢?下面本站的小編爲大家分享孕期補充鐵元素的重要性......

肝硬化是一種非常嚴重的疾病，關於它的常識也受到很多人的關注，引起這種疾病的原因有很多，常見的肝炎有慢性病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、中毒性肝炎等，這些肝炎沒有及時發現和治療是引起肝硬化的重要原因，特別是在我國，病毒......

飲食是提供人體營養的物質基礎，維持人體生長髮育，完成各種生理功能，保證生命活動不可或缺的條件，合理的飲食對肝病的預防有着重要的作用。飲食療法是脂肪肝治療的重要手段，採用合理的飲食結構是本病痊癒的關鍵，要引起重視。......

懷孕期間缺乏葉酸，有可能導致妊娠期高血壓、自發小產和胎寶寶宮腔內生長遲緩、早產兒及其新生嬰兒低出世休重。近些年很多研究表明，補充葉酸能夠顯著降低無腦兒、脊柱裂等神經管缺陷的產生。世衛組織強烈推薦，孕婦每日葉......

在孕期的時候很多的覺得營養就要加倍，何況一些懷了雙胞胎的人呢，懷雙胞胎更加的營養需要的更加的多，那麼怎麼照顧懷雙胞胎的孕媽媽呢，在孕期的時候需要注意什麼嗎?孕媽咪營養攝取需要加倍嗎?下面本站的小編爲大家分享懷雙......

咖啡因在人體的代謝速度是非常快的，成人在攝取咖啡因之後，約6～8小時以內人體就能自然代謝掉;但是懷孕之後，人體卻需要2倍以上的時間才能代謝完全。而含咖啡因食物除了咖啡，可樂、奶茶、紅茶、熱可可也都含有咖啡因，孕婦要吃......

假如孕婦欠缺脂肪，會危害細胞免疫的可靠性，造成免疫功能減少，造成食慾不佳、心態不寧、休重不增、皮膚幹起屑、非常容易患流行性感冒等多種多樣傳染性疾病，還會繼續造成維生素D、D、E、K注意力不集中症狀，使孕婦缺少鈣而導......

父母都希望擁有個聰明孩子，而要小孩聰明，語言學習是往後學習的關鍵，下面本站的小編爲大家分享如何教育幼兒說話，有的孩子一直不會說話可能是營養的缺乏，所以家長需爲幼兒營造良好的語言環境，平時也要多與寶寶對話，可使用兒語......

脂肪肝的產生是由肝細胞質變和脂肪儲存過多引起的。肝臟是人體重要的消化器官，對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、運輸等起着非常重要的作用，保持動態平衡。就像加工現場一樣，吸收和整合脂肪，加工成優質產品，供身體使......

家長總是希望孩子能夠營養全面，但是隨着食品的多樣化，很多的孩子更加的喜歡挑食。對於孩子的挑食你可能傷透腦筋，但在放棄之前，不妨試着告訴幼兒食物中含有的營養成分，以及它的重要性。此外，你最好只提供孩子健康的食物，這樣......

在腎臟功能下降的過程中，會引起身體浮腫、排尿量減少、排尿困難、腰痠背痛等各種不良症狀。如果已經存在這些情況，腎臟可能已經發展起來了。如果你總是忽略不採取對策，你可能會發展成腎衰竭，甚至尿毒症，你的生命健康也會受......

針對寶寶而言，脂肪少了多了都不太好。媽媽們見到這兒，是否逐漸有點兒不知道該怎樣喂寶寶纔好呢？在六大類食材中，脂肪關鍵來自於牛乳、肉魚、豆蛋類及烹飪用食油，因此對這幾種食材的攝入提議以下：0-6個月：並未逐漸加上農副產......

懷孕期對蛋白的需求量比準備懷孕增加一倍之上，由於蛋白是構成新機構必需的物質。對鈣的需求量也提升，鈣是產生胎兒人體骨骼和牙不可或缺的物質，假如胎兒不可以獲得充裕的鈣，他就會從母體中汲取，那樣會使母體本身的鈣很多耗......

在孕期每個孕婦選擇的營養的補充劑都不同，並且每個孕婦的體質不同決定攝取的量也是不同的，有些營養素還不適合孕婦，那麼什麼更加的適合孕婦在孕期補充營養呢？維他命是重要的營養素，孕期能服用嗎？下面本站的小編爲大家分享與......