懷孕期間缺乏葉酸，有可能導致妊娠期高血壓、自發小產和胎寶寶宮腔內生長遲緩、早產兒及其新生嬰兒低出世休重。近些年很多研究表明，補充葉酸能夠顯著降低無腦兒、脊柱裂等神經管缺陷的產生。
世衛組織強烈推薦，孕婦每日葉酸供給量爲400mg，即0.4mg。但一項調研數據顯示，在我國孕產婦飲食葉酸攝取量均值每日不夠266mg，如減掉烹飪損害，具體攝取量不夠200mg，遠遠地小於強烈推薦規範。葉酸缺乏率北方地區高於南方地區，鄉村高於大城市，冬春季高於秋冬季，胎寶寶神經管缺陷發病率與葉酸缺乏率的遍佈狀況正好一致。因而，孕婦不可以忽略補充葉酸的必要性。
吃含有葉酸的食材，如瓜果蔬菜、新鮮水果、蛋、大豆類食品，能夠補充一定量的葉酸；吃含有葉酸的新鮮水果，如大櫻桃、水蜜桃、李、杏、揚梅、海棠花、酸棗、山楂果、番石榴、紅提、桔子、奇異果、草莓苗等，既可補充充足的葉酸，又可提高胃口。但因爲葉酸遇光、受熱就不穩定，非常容易喪失活力，因此身體真真正正能從食材中得到的葉酸並不是很多。因而，葉酸攝取不夠的孕婦，還應當服用葉酸補充劑。
但攝入葉酸並不是多多益善，孕婦太多攝取葉酸會出現不良反應。長期性過多服用葉酸會影響孕婦的鋅新陳代謝。鋅元素不夠，一樣會危害寶寶發育。相關權威專家覺得，做爲B族維生素的葉酸，不可以超額服用，不然會造成藥物副作用。假如補充葉酸每日做到400mg，即超過提議範疇1000倍，不僅會損害泌尿系統，並且會對別的人體器官導致損害。因此，葉酸補充劑最好是在醫師具體指導下服用。
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