月經是女性正常的生理現象，女性的月經正常與否直接關係着女性的生育能力。女性一旦懷孕月經就會停止。但是有的女性並沒有懷孕但是卻出現了月經不再來的情況。那麼沒懷孕爲啥不來月經了呢？本文將帶你去看看這種情況到底是怎麼回事。
沒懷孕爲啥不來月經
一、個人因素
1、個人不良衛生而導致的月經不調。
2、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心裏創傷。
3、起居無度、飲食不規律，經常吃生冷的食物，不注意保暖，體質較差等也有可能造成。
二、疾病因素
1、器質病變或藥物等引起
由於婦科疾病引起的月經不調，急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不全等。
2、神經內分泌功能失調引起
主要是下後腦-生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
女性月經不來，排出懷孕的可能外，就是屬於月經不調的問題了，月經不調一般跟自身的內分泌失調和其他婦科疾病引發的疾病有關。所以專家建議，如果女性出現兩個月沒來月經的情況，最好到醫院檢查一下。
月經不調的飲食搭配
1、有大失血情形的女性，在瞭解月經不調的飲食注意事項之後應多攝取白蘿蔔、蜜棗、草莓乾等高纖質食物來補血。
2、午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、葉酸。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素E羣的食物。
4、蔬菜、全魚類、全麥麪包、糙米、黑米等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鉻的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
女性出現了沒懷孕但是卻不來月經的情況是屬於不正常的情況，這種情況往小了說可能是月經不調，往大了說可能是存在着嚴重的疾病。所以女性一旦出現了這種情況就需要及時去醫院檢查確診，並且採取積極的措施進行調理。
