母親的提示、朋友的提議、盆友的告誡……從孕期那一天起，你很有可能會聽見各式各樣的叫法。這種“經驗分享”有什麼是有誤的呢?大家幫你作了一番整理—腹部圓溜溜便是女生?新鮮水果吃得越大寶寶越水靈靈?懷孕期間不能蹺腿?……從周邊人那邊，大家會聽見相關懷孕期間的諸多叫法，在其中乃至還存有反過來的建議。究竟誰說的沒錯？大家該如何鑑別他們的正誤呢？生男或是生女兒？
有關生男孩女孩
1.“公司辦公室的朋友跟我說，肚子尖尖的是男寶寶，腹部圓溜溜是女寶寶。”
事實上，你腹部的樣子與寶寶的性別沒有一切關聯。腹部的樣子是由你子宮的位置、肌膚的彈I生及其盆骨的形狀等決策的。
儘管這類猜想沒有一切科學研究依據，但也是有民俗學家覺得它有一定的準確度，可謂是一種心得分享。但是，對你而言，只必須 把它作爲一種很開心的“競彩遊戲”，無須太過焦慮不安。等小寶寶出世後，迷底當然會解開。
2.“大家一直說‘酸兒辣女’。而我的口感一直在轉變，孕初期喜愛大口大口地喝醋，到懷孕中期又逐漸喜愛吃辣椒的了!”
在中國民俗，的確有“酸兒辣女”的叫法，可是這類叫法並沒有科學論證。從醫藥學視角講，準媽媽發生胃口和味蕾層面的轉變，例如胃口降低，對味道比較敏感，喜歡吃酸的、辣的或是一些口感怪怪的的食材等，都歸屬於一切正常的懷孕生理需要。它是因爲準媽媽的內分泌失調有一定的更改，基礎代謝主題活動也隨着產生變化，進而對消化道造成了危害。除此之外，準媽媽的口感還會繼續遭受不一樣地區及其不一樣家中飲食結構的危害。因此 ，僅從準媽媽口感的轉變來分辨寶寶的性別是毫無根據的。
3.“我嫂子說，我臉部往往長這麼多妊娠斑，是由於我懷的是女生。”
除了這兒常說的，也有人說：“是由於女寶寶要奪走媽媽的漂亮，因此 ，媽媽的臉部纔會生長斑。”事實上，妊娠斑和生男孩女孩沒有關係，只是由於準媽媽內分泌失調的更改，造成肌膚中黑素細胞功能增強，造成 肌膚色素沉澱提升，纔會招來一羣羣深褐色的小蝴蝶飛到你的臉部，這就是讓許多準媽媽都很苦惱的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。臉部長了妊娠斑，你不用擔心。一般，生完孩子數月，它的色調會慢慢變淡，最後將徹底消退。
4.“我的好朋友跟我說，早晨害喜生女兒寶寶，而現在我便是早晨害喜。”
現階段，有關害喜的緣故，還並不是很一目瞭然。但是一般都覺得是“在懷孕期間這類新的情況下，身體都還沒徹底融入時需造成的作用出現異常”。在懷孕期間，你身體的生長激素會大幅度提升，血液的自然環境也會大幅度更改。除此之外，你的自我約束中樞神經系統也發生了非常大轉變。依據每一個人的融入狀況，害喜有輕有重，時間長短不一。除開身體素質的關聯，那時候的身體情況、心態、生活環境對害喜反映的高低也會出現危害。因此 ，儘管你現階段是早晨害喜，可是寶寶的性別卻或是個未知量，
有關飲食搭配，到底有多少忌諱?
5.“我媽媽提議我儘可能多吃水果，她講那般小孩會生長得又白又水靈靈。”
水果中帶有豐富多彩的維他命和礦物，對準媽媽和胎寶寶而言，全是很非常好的食品類。此外，新鮮水果還含有膳食纖維素，能夠推動胃腸功能，避免 準媽媽嚴重便祕。
但是，雖然吃水果有很多益處，但也不是吃得愈多愈好。你需要依據本身的休重提高及其血糖值的狀況來適度地操縱吃蘋果的量，以防攝取太多的糖份導致休重提高過快或是發生孕期糖尿病。
除此之外，在懷孕期間，除開必須 多吃一些新鮮水果外，還需要留意提升魚、蛋、肉等含有蛋白質食物的食材，含鈣量豐富多彩的奶製品食材，及其含有維他命的蔬菜水果等。
6.“近期，我還在一本學術期刊上見到懷孕期間能夠飲茶。”
大家常常說咖啡和茶能夠醒神，這是由於咖啡和茶中帶有一些能夠讓人激動的化學物質——咖啡鹼。在一段時間內，讓人的神經中樞激動。在臨牀實驗中發覺，咖啡鹼生姿基因變異和致癌物質的功效，但現階段並未看到食用現磨咖啡或茶與人們胎兒畸形有立即關聯的報導。儘管一些參考文獻覺得適當食用現磨咖啡或茶，不容易導致小產，英國兒科學會也覺得媽媽食用適當現磨咖啡或茶時能夠餵奶，但臨牀醫生大量充分考慮咖啡鹼有使孑宮肌漿網激動的功效，這會提升小產風險性，因而，一般不建議懷孕期間食用現磨咖啡。假如你特別喜歡飲用咖啡，還要有控制，每日數最多一一杯。對於喝茶，一般提議食用綠茶葉，並且是清茶。如果有前兆流產的徵兆，或是以不飲爲宜。
7.“一個盆友提議我還在懷孕期間多吃些山參這類滋補品，能夠來補原氣。”
在很多人心中中，山參是滋補養生、調理身體的佳品。可是，你清楚嗎?山參並並不是任何人都能夠“使用”的。中醫學一般只提議這些“氣血虛”的準媽媽才能夠適當地應用山參，以做到補氣血、養胎的實際效果。針對一些實熱體質。或孕晚期身體素質偏熱的準媽媽而言，假如服食山參這類溼熱滋補品，不僅不可以補氣補血，反倒會對肚子裏胎兒造成不好的危害。因此 ，較爲妥當的方法便是請醫師來決定。
8.“我姐姐跟我說每日喝一一杯紅酒能夠補鐵劑。”
孕期時，你最好滴酒不沾，由於乙醇會損害胎兒的人的大腦，導致胎兒生長遲緩等。補鐵劑比較好的方式是吃鐵元素豐富多彩的食品類，如，蛋白質食物、雞蛋黃、豬的血、豬瘦肉、瓜果蔬菜等。假如必須 ，也可適度服食補鐵劑中藥製劑。
有關身體，有多少種叫法?
9.“我的一個盆友說，在孕期時，每日抽三四支菸草能夠消除焦慮不安。”
準媽媽是肯定不能抽菸的，由於香菸不論是對小寶寶或是對你而言，全是有危害的：前三個月吸菸，很有可能會提升胎兒產生脣齶裂或脣齶裂的機遇;孕期中吸菸或者常常吸進“二手菸”，寶寶未來發生學習困難或個人行爲難題的概率也會提升。因此 ，假如準備懷孕你是個吸菸者得話，要儘早逐漸你的戒菸戒酒行動!與此同時還需要防止別的親人在你的屋子裏或是家裏抽菸，儘可能爲寶寶構建一個清爽的自然環境。
10．“當我們翹起二郎腿時，我的朋友提示我，那樣非常容易導致胎兒臍繞頸，醫師會對你執行剖腹產。”
你翹起二郎腿的姿勢，不容易對小胎兒造成很大的危害，更不一定會導致臍繞頸。並且，並並不是臍繞頸就一定要執行剖腹產。在你分娩過程中(或孕婦分娩以前)醫師會依據那時候的詳細情況，例如是不是你盆骨狹小、是不是發生了胎兒拮据等，來決策是不是開展剖腹產。
11．“我還在一本書上見到，懷孕期間晚上睡覺一定要採用左邊位。”
晚上睡覺，採用左邊位的姿態，是爲了更好地防止下腹部靜脈血管被壓迫導致血夜流回欠佳進而造成的浮腫狀況。可是每一位孕媽媽的孑宮與下腔靜脈的相對位置並不相同，因而，假如左邊躺反倒感覺難受得話，能夠改爲右邊躺，或兩腿間夾一個綿軟的枕芯，或稍微拉高兩腿的姿態，全是能夠的。
12．“我孕期6個月，還堅持不懈做一點兒體操運動。可是，我的媽媽果斷抵制，說那般會導致小產。”
懷孕期間適度的、有效的健身運動能推動準媽媽的消化作用，給肚子裏的寶寶給予充裕的營養成分，刺激性胎兒人的大腦的視覺器官、均衡人體器官及其呼吸道的生長髮育，還會繼續使準媽媽的全身肌肉和盆骨骨關節遭受鍛練，爲日後順利孕婦分娩發揮特長。
只需運動方式適合、運動強度有效，在全部懷孕期間，準媽媽都能夠開展健身運動。但是，假如準媽媽身患血壓高、心臟疾病、複發性流產、胎盤前置等病症，懷孕期間也不適合鍛鍊身體了。
13．“我表妹說懷孕期間幹萬不可以去泡溫泉，以防動了胎氣。”
事實上，去泡溫泉對準媽媽而言，並不是肯定忌諱，並且去泡溫泉的確能夠使肌肉放鬆、推動腿部的血液循環系統、緩解水腫狀況，並可改進後背疼痛。
必須 留意的是：去泡溫泉時要留意水體是不是清潔，溫度不適合超出40℃，且泡浸的時間不適合太久;適時地填補水份，以防因出汗太多而造成 脫幹;在泡浴全過程中假如覺得一切不適感，如胸悶氣短、心慌氣短或呼吸不暢，一定要立刻終止;防止開展軀體全身肌肉的大動作屈伸推拿。
但是，假如你對你表妹“動了胎氣”的叫法很在乎得話，或是不去泡溫泉爲好，以防導致心理負擔。
有關孕婦分娩，聽誰的?
14．“我的堂姐跟我說，她生小孩的情況下，排了排便。害怕那時候當醫師的面，因爲我那樣。”
胎兒在向下衝的情況下，會擠壓腸胃，使肛門擴張，很有可能會產生擴約不可以控制住排便的狀況。假如你一直在用勁時，發生了這個問題，千萬別爲了更好地在別人眼前維持自身的極致品牌形象而回絕用勁。如今，對你而言，小寶寶可以順利孕婦分娩是重中之重，而這期內發生的諸多小問題，不過是一個小插曲罷了。
15．“我老公膽量較爲小，他的盆友不斷地給他們吹風機，說他見到我孕婦分娩毫無疑問會昏過去!”
假如你丈夫一想起這種就焦慮不安得睡不着，沒有必需給他們施壓。在現場，或許他會忘記擔心。假如他沒法克服恐懼，也沒必要湊合，能夠使你媽媽、親姐姐或是親密無間的盆友陪着你。
來源於：39健康網
