排尿是我們日常生活中新陳代謝的方式之一，通過排尿，我們可以排去體內的垃圾，以便在輸入新的東西的時候可以快速高效的調節身體機能，使身體進行正常的運轉。而你是否注意過你排尿時的顏色呢？這些尿液的顏色與健康程度又有什麼關係呢？
尿液的顏色與健康程度的關係
尿的成分是95%的水加5%的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現出來。
尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）在腎臟裏積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因爲腎臟在夜間產生的尿液比較少，但這些尿液依然要承擔排除體內毒素的任務。再加上一夜的睡眠使人體處於相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的，不需要有太多的擔心。一般在你喝過水之後，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。
服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量後尿液就會轉清。醫生建議如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿蔔，都會使你的尿液呈現紅色。但是，不用擔心，尿液變紅的現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
如果尿液黃色中帶有紅色：該去醫院檢查一下了。
如果不是處於月經期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的症狀。如果尿的顏色不但變紅，同時還伴有很重的氣味，或是小便時感到疼痛，那就一定是感染了細菌。另外比較常見的情況可能是膀胱炎，需要馬上去醫院尋求醫生的幫助。
尿液又有什麼作用呢
在野外被劃傷，傷口都會有許多病菌，如果沒有消毒藥品，可以用中段尿液清洗傷口,並及時到醫院就診，但注意不要使用剛排出的尿液清洗傷口，不要儲存尿液備用。（中段尿正常情況下，基本可以認爲是無菌的。在緊急情況沒有清潔物的時候，可以用中段尿沖洗傷口，起清潔作用。但必須及時到醫院就診）
排尿時尿液的顏色沒想到與我們的健康息息相關，不要羞澀，多留意下自己的健康程度，來調整和控制好自己的身體機能吧!多多觀察生活，或許有更多與我們身體健康相關的東西呢，只是你沒有發現而已呢！只有這樣，才能在繁忙的生活中健康的成長，才能在生活中成爲一名生活小將！
