月經是女性性成熟的標誌，也是人們用來判斷女性是否懷孕的手段，但是有時候會出現這種情況，女性月經推遲，但孕檢沒有懷孕，是身體出了問題，還是 這本來就是正常情況？讓我們一起來看看，女性的月經延遲是否和懷孕有必然的關係。
月經推遲五天驗孕沒懷是什麼原因
如果不是懷孕我們就要考慮其他因素。如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲，除此外以下因素也可引起月經推遲：
1、起居無度；婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
2、情緒異常；長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
3、過度節食；過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
月經推遲五天怎麼辦
1、月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間還應補充一些利於"經水之行"的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
2、有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較小。
3、爲了避免月經期間的痛經發生，月經期不要刻意吃甜食。
月經延遲不一定是懷孕了導致的，還有可能是我們的身體出了問題，所以每當月經不調 的時候我們應該及時去醫院就診，找到原因並對症下藥，解決已經出現和可能會出現的問題，保證擁有一個健健康康的身體。
