現在隨着生活壓力越來越大，男性健康問題受到普遍關注。許多大城市男性專科醫院林立，諮詢男性健康問題的人也越來越多。精子質量直接決定了男性的健康質量以及婚後男性的生育能力。拿到體檢報告單以後面對各項數據男性如何來判斷自己的精子質量是否合格。
男性精子密度只有199百萬正常嗎
正常人的精液中精子計數在6000萬/毫升左右。如果經過3次以上的精液檢查，精子的密度均低於2000萬/毫升時。就稱爲少精症,這是男性不育當中最常見的原因之一。題目中所說的精子密度199百萬應該就屬於少精症。少精症在男性中普遍存在。這與現在人們生活壓力過大、環境污染嚴重以及飲食不衛生等各方面都有都有關係。少精症通過藥物治療和改善生活規律是可以治癒的。
如何治療少精症
1、藥物治療
針對於少精症形成的原因，對症治療。最好的治療方法還是用中醫調理，使用對症的中藥和草藥慢慢治療沒有副作用，也沒有後遺症，也不會傷害身體。切忌急於求成反而會適得其反。
2、改善生活規律
如果男子想要提高精子質量，計劃生育下一代就必須要改善自己的生活習慣。少熬夜，少加班，多運動，戒掉抽菸和喝酒的習慣。養成健康的飲食規律和好習慣。
當代生活中，男性的生活壓力普遍要比女性高。男性健康問題應該引起重視，要想擁有健康的體魄首先你要擁有健康的生活狀態。放慢生活節奏，調整自己的腳步，有計劃的工作和休息，要做到勞逸結合。身體健康既是對自己負責也是對家庭的負責。
