一個人，想要有好的氣色，一定要懂得調理身體，並且是進行補血，這對於健康來說，也是起到了一個很重要的作用。在進行體檢的時候，當發現了血小板數量低下，就以爲着要進行補血，重新對身體進行一個好的調理。食補對於補血小板是起到很重要的作用，那麼，什麼東西補血小板最快？
1、血小板減少食療:
（1）每天生吃連皮花生米每日50～100克。
（2）連皮花生米100克，豬蹄一隻，老藕節適量，共煨湯食用。
（3）連皮花生米200克，與帶肉脊骨500克或豬肝加水煨湯食用。
2、龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋1枚，同燉湯飲食，每日一次。龍眼性溫益血寧心，花生衣促生血小板，故對血小板減少、心慌心悸、畏寒怕冷之患 者較合適。
3、花生衣紅棗汁花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時，取皮，紅棗洗淨後溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時，加適當紅糖。此爲1日量，分3次飲汁共吃棗和花生。該藥膳有補血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經放療、代療後血象異常等。
4、圓肉花生湯龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮後食。此爲1日量，分2次食用。該藥膳有健脾補心、養血止血的功效。適用於血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等症。
以上就是相關的食補介紹，希望對患者的病情能夠起到很大的幫助。健康飲食，合理搭配，學會養生，讓氣色變得更加好。女性大多數都會有很多是有貧血的症狀，因此及時補充營養是很重要。女性在平時也要放鬆好心情，不要給自己太大的精神壓力，有空可以進行體育鍛煉活動。
