乳房的健康，已經越來越受到人們的關注。尤其在經期的時候，乳房的脹痛會讓女性朋友很是煩惱。其實只要在平時生活中注意不生氣，不用力的擊打乳房，乳房一般不會出現問題的。但是乳房的健康應該怎麼保持，怎麼檢查乳房是否正常？
怎麼檢查乳房是否正常
1、站在一個光線充足的大鏡子前，衣服褪至腰部，觀察你的乳房。如果兩個乳房形狀和大小不一樣，千萬別在意。大多數女性的乳房是大小不一的。兩臂自然下垂，仔細觀察乳房的大小、形狀、位置或皮膚的任何變化，看是否有皮膚的起皺、出現小凹、潰瘍及變色。檢查你的乳頭，看是否有小凹、脫屑及朝向的改變。
2、接着，將雙手掌撐在臀部，並使勁向下壓以凸顯乳房前的胸肌，轉動身體便於清晰的檢查乳房的外部變化。
3、然後，在鏡前彎腰，轉動手臂和肘部繃緊胸肌以便乳房向前下墜，觀察乳房形狀和輪廓的變化。
4、再接着，雙手在腦後扣緊，雙臂使勁向前壓，轉動身體以觀察乳房的外周部分。記住要查看乳房的邊緣部位，這部分需要你用手托起乳房觀察。
5、查看乳頭是否有液體流出。把拇指和食指捏住乳頭外圍組織，向乳頭方向牽拉，看是否有液體流出。重複同樣的動作在另一邊做檢查。
乳房超聲檢查臨牀意義
1、確定乳房內有無腫塊及其大小位置。
2、確定腫塊是囊性或實性。
3、鑑別乳房腫塊是良性或惡性。
4、介入性超聲應用：超聲引導下穿刺細胞學和組織活檢等。
5、乳腺腫物的隨訪檢查術後檢查乳癌保守治療效果觀察。
其實不止女性朋友應該關注自己的乳房健康，近年來很多男性的乳腺疾病發生的也很頻繁，男性也應該多注意對自己乳房的保健。在日常的生活中，人們要注意對乳房的護理，如果乳房的發育出現了異於平時的症狀，應及時到正規醫院的內分泌科檢查。
