俗話說，第一個孩子要看書養，第二個孩子就當豬養，這聽起來雖然是一句玩笑話，但是其實現實就是這樣的，第二個孩子因爲陪伴父母的時間沒有第一個孩子長，父母難免會有一種冷落的心裏，但是冷落歸冷落，補充營養也是必要的，話說第二胎和第一胎的補充營養方式一樣嗎，備孕二胎要補充什麼？
備孕二胎要補充什麼
1、補充身體營養：二胎備孕前夫妻雙方要去醫院做一次全面檢查，在醫生的指導下服用葉酸，保證營養的攝入，才能孕育健康的寶寶。飲食發麪要營養均衡，多吃新鮮青菜、水果、牛奶、蛋類、肉類等，補充營養，可以提高卵子的質量。保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。
2、控制體重：有很多寶媽們，生了寶寶以後體重猛增，小編提醒你，想要二胎的寶媽們趕緊減肥吧，肥胖的媽媽不宜懷孕，容易發生妊娠高血壓等病症，而且會影響寶寶的健康。合理控制飲食，有規律的運動，把身體調理到最佳狀態。
備孕二胎的禁忌
1、孕前全面檢查：許多二胎媽媽以爲，已經生育過一個，二胎更有經驗，其實不然。二胎媽媽們一般結婚時間較長，性生活時間較長，年齡也大多都在三十歲以上，這樣會造成身體素質變差，內分泌系統疾病、或一些婦科病會找上她們，因此孕前一定要做好全面篩查，儘快調理好身體，保證生殖系統的健康。
二胎媽媽已經過了生育的黃金時期，需要檢查卵巢機能，胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等內分泌系統檢查，內分泌系統會直接決定是否能孕育一個健康的寶寶，所以非常重要，而隨着年齡的增長，這些機能很有可能發生異常而你覺察不到。二胎備孕媽媽們需要檢查的項目有婦科檢查、內分泌檢查、宮內病毒篩查、B超檢查、血常規、尿常規檢查。
2、二胎趁早：我們都知道，女人的最佳生育年齡在24到29歲，要二胎的媽媽們最好能在35歲之前生育，因爲年齡越大，身體的組織不斷老化，女性的卵巢功能、激素的分泌等變化導致生育能力不斷降低。而且高齡產婦較危險，容易發生妊娠高血壓、以及胎兒發育不好、早產等發病率也會提高，所以二胎媽媽們馬上行動吧。
3、 注意與一胎間隔時間：第一胎是順產的媽媽，恢復的比較快，一般間隔一年即可以做孕前檢查、準備備孕。
現在國家開放二胎了，許多家庭都積極的開始備戰二胎，的確，我們經歷了近三十年的計劃生育，所有的年輕孩子都在承擔着本來可以是有許多兄弟姐妹承擔的責任，也忍受了這個年紀本不應該承受的孤獨成長，現在有了這個機會，希望大家能夠珍惜。
