石榴是一種營養價值很高的水果。它含有人體所需的很多營養成分，比如糖類、蛋白質、有機酸等。懷孕初期孕婦吃石榴，還能減輕孕吐、緩解噁心症狀。那麼，這樣一種營養價值很高的水果，女性朋友在備孕期間能吃嗎？
備孕吃石榴好不好
女性在備孕階段時，吃石榴是很好的。因爲石榴本身含有了較多的女性荷爾蒙。所謂女性荷爾蒙，是包括促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發育的卵泡荷爾蒙，對女性受孕非常有利。因此，備孕期間吃石榴是很有益處的。
備孕吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，能促進新陳代謝，對身體大有益處。
2、柳橙
桔、柚、橙等柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養元素。它們能增加機體抵抗力以及毛細血管的彈性。
3、葡萄
葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的症狀。
4、獼猴桃
獼猴桃中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E和葉酸等，能夠提高身體的抵抗力，有助於胎兒的發育。
備孕吃石榴好不好？很好，石榴的營養價值很高，因此女性朋友們在備孕期間食用石榴是很有益的。但是凡事要適量，過猶不及，因此就算是有益處的石榴也不可以暴吃哦。除了石榴之外，備孕期間也可以吃蘋果、葡萄、獼猴桃等水果哦！
