水是萬物之源，世間萬物的生命活動都離不開水，一些邊遠地區都處於沒水的處境，這是非常嚴重的。所以我們要養成節約用水，合理用水的好習慣。備孕期間也要適當喝水，那樣有助於備孕工作的進行。那麼，備孕期間喝什麼水好呢?
備孕期間喝什麼水好
備孕喝紅糖水好。現代女性，沒有養成良好的飲食和生活習慣，長期飲食不當不注意保暖，因此很多都會有宮寒的問題。這個時候，生薑紅糖水就派上用場了，因爲生薑紅糖水是較爲熱性的，有暖宮助孕的效果，所以對於備孕的女性是可以服用的。
備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的生薑紅糖水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因爲會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。
此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要着涼，可以堅持用熱水泡腳。
備孕期間吃什麼促排卵
第一，富含維生素C的食物。維生素也是有助於卵子發育的營養元素之一，因此想通過飲食促進排卵，富含維生素的食物不能少。準備懷孕期間，女性可多吃新鮮的蔬菜，如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
第二，穀類食物。在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。
除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
總體來說，備孕期間喝紅糖水好處多多，不過喝水最好要慢慢喝，否則很容易被嗆到的。紅糖水具有緩解痛經的作用功效，月經期間的妹子也可以適當喝一些紅糖水。備孕期間不要吃油膩食物，辛辣刺激食物，要均衡飲食健康飲食。
