很多結婚多年的夫妻一直沒有順利懷上自己的寶寶，大多會以爲是女方身體出現了問題。其實，男性不育患者在不孕不育總數中佔據一半。而男人弱精是導致不育很常見的一個疾病，那麼男人弱精怎樣提高懷孕機率呢？
1、備孕前接種相關疫苗。備孕應該提前半年甚至一年開始準備，因爲有些疫苗接種後不能馬上備孕，但又是備孕不能缺少的過程。
2、性生活幹淨。嚴禁亂交，保證性生活的乾淨，以防感染性病。 3.掌握基本的性知識。重視私處的健康，如果發現有異常及時的治療。
3、遠離高溫。男性的生精能力受溫度的影響，溫度太高會降低精子的質量和數量，對於少精弱精的患者來說無疑是災難。譬如，遠離桑拿、溫泉，不要久坐，穿戴寬鬆等。
4、養成良好的生活習慣。飲食健康，營養充足，戒菸戒酒，不亂用藥物，不吸毒，適量運動，作息規律等等，總之就是要有健康的生活方式。
最後，推薦可以使用飲食的方法調節弱精症。以純天然動植物和果蔬來說，對待弱精症來說非常有幫助，飲食調理的宗旨是補充優質蛋白、合理攝入維生素、注意補充微量元素。這三點對於精子的活力有比較大的影響。最後也可以選擇中醫進行調理，中醫注重內部調理，將從補腎、活血和散熱三方面入手治療弱精症。常用的藥材有枸杞、雙腎子、首烏等等，根據病情醫生會配置不同的藥材。
