月經是每個女性都需要面對的問題，在來月經的時候也經常會將經血沾染到衣物或者牀被上，有時候因爲時間匆忙等原因，沾染經血的衣物牀被得不到及時的清洗，今天就跟大家說說，舊月經血漬怎麼清洗。
1.將白蘿蔔或者生薑切開，塗抹在血漬處，讓後再用洗衣粉清洗就可以了。
2.將檸檬水和鹽加入到清水中攪拌均勻，將沾染有經血的衣物浸泡在其中，十分鐘左右後就可以輕鬆清洗掉血漬。
3.在沾染有血漬的位置滴入少量雙氧水，再用洗衣液清洗即可。
在月經期間，女性通常會身體乏力，甚至會腹痛難忍，爲了減少經期的痛苦，在月經期間應該注意以下事項：
1.不可以吃涼的食物或者冷飲，也不要洗頭或者接觸涼水，否則會影響到子宮收縮，會加重腹痛。同時也不要吃過鹹的食物，否則會出現頭痛、身體水腫。
2.很多人都會等着衛生巾充滿經血的時候才更換，其實月經有很多細菌，所以要養成勤換衛生巾的習慣，否則就可能導致下體紅腫甚至引起婦科炎症。
3.在經期可以正常工作或者學習，但是一定要避免過度勞累，保證充足的睡眠。
