宮寒是一種在女性中最爲常見的生殖系統存在着的問題。如果出現了宮寒，那麼女性的身體上會出現很多的症狀，比如腹部總是感覺到很涼，手腳也會經常是冰涼的，即使是再炎熱的夏天也會手腳冰涼。其實宮寒可以通過食療改善。那麼吃什麼可以暖宮呢？
1.紅棗桂圓湯。將適量的紅棗和桂圓，一起放入水中，加入紅糖煮水喝，等到煮開之後，再加入一些紅糖，在煮熟的時候可以加入一個雞蛋，能夠有效增加暖宮的效果。
2.紅豆大棗湯。將紅豆放在清水中浸泡一夜，之後將紅豆和大棗桂圓一起放入清水內，開火煮沸，等到煮沸之後，轉爲文火慢慢的熬煮一個小時，之後就可以喝湯吃大棗桂圓了，可以有效改善氣血，能夠治療宮寒痛經等問題。
3.養肝菠菜湯。將適量的羊肝放在清水中煮熟，煮熟之後將羊肝搗碎，之後再加入菠菜，最後打入雞蛋，在煮熟，之後放入適當的鹽，以及自己喜歡的調料調好味道就可以喝湯吃羊肝了。
4.枸杞豬肝湯。將豬肝和生薑放在清水中清洗乾淨，之後將豬肝切成片，將生薑的皮去掉，切成片狀，之後先將生薑和枸杞放入鍋內煮沸，之後再放入豬肝，煮熟透，放入適量的調味品就可以吃了。
