很多人在例假來的時候都會服用一些紅糖水，但是，絕大部人喝它僅僅是因爲習慣或者是老一輩告訴需要喝，所以，她們並不知道紅糖水對例假有什麼作用，今天，就和小編來看看紅糖水對例假的好處有哪些。
1、緩解痛經。每個人都或多或少有被痛經問題折磨，而在這時候適當的服用一些紅糖水則能夠起到緩解痛經效果，對於女性而言自然也就能夠讓她們更順利的度過月經期。
2、排淤血。在這個特殊的時間段內服用紅糖水可以讓女性身體當中的淤血順利排出去，從而讓月經變得更爲通暢。
3、驅寒。因爲紅糖本身的吸收率比較高，所以，在這個時間服用能夠讓體力補充，也可以達到驅寒和暖身的效果，當然，它也可以幫助子宮收縮和溫暖子宮，在緩解子宮痙攣方面也有一定效果。
4、減少不舒服感覺。它在改善月經期間存在的各種不舒服症狀上也有一定的效果，如果能夠在月經前幾天就開始服用，那麼，所能夠達到的效果還可以更好。
5、補氣和養血。在這段時間服用紅糖水還有一個好處就是能夠起到補氣和養血的效果，當然，要是能夠放入一點紅棗和桂圓一起熬煮就更好。
