卵巢是女性除了子宮之外另一個非常重要的器官。如果想要順利的生寶寶，卵巢起着關鍵作用。卵巢發育是否正常，對未來懷孕有很大影響。瞭解自己的身體情況很重要，那麼卵巢多大屬於正常範圍？
通常左右卵巢大小不一，左卵巢比右卵巢大。成人卵巢平均長度左側2.93cm，右側2.88cm。左側平均寬度1.48cm，右側平均1.38cm，平均厚度左側爲0.82cm，右側爲0.83cm。卵巢重3-4g。可以根據這些數據來進行判斷，另外還要注意做好保護卵巢的工作。
營養均衡的飲食對於保護卵巢來說非常重要，挑食、節食會導致營養不良，降低身體的免疫能力。所以要增加營養和鍛鍊。多吃一些動物內臟如肝臟、大腦有利於性激素的合成。另外還要吃蛋白質含量多的食物，可以更好的保養卵巢，有利於身體健康。
要預防卵巢早衰除了要調理飲食外，還要保持心情愉快。女性朋友如果長期都有着低落的情緒，會直接影響到卵巢，所以說女性朋友一定要注意調理情緒，不能給自己太大的壓力。
