打算要孩子的夫妻一定要重視飲食，尤其是在備孕期間，飲食習慣是非常重要的，不能吃的東西是不可以吃的。有些人平時都有喝茶的習慣，黑茶是很多人的選擇，那麼備孕的人可以喝黑茶嗎？
在備孕期間是可以喝黑茶的，控制每天喝茶的量即可。過多的喝黑茶就會導致貧血，如果自己是在貧血的情況下懷孕就會很影響到胎兒，也有可能會導致胎兒是先天性貧血，所以要控制喝黑茶的量。
除了要少量的喝黑茶之外，在備孕時期千萬不要喝咖啡，咖啡裏面含有咖啡因，會影響到自身的健康的，而且在喝了咖啡之後，也會影響到自身的孕激素分泌，受孕率就會大大的降低，同樣還會影響到受精卵在子宮裏面的着牀以及發育。想要生出健康的寶寶，就不能再喝咖啡了。
雖然喝黑茶能夠降脂，而且有抗氧化的效果，但是在備孕時期還是要適當的控制一下喝黑茶的量，這樣才能發揮喝黑茶的效果。此外在備孕時期建議儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的運動也非常有必要的，對待懷孕要順其自然，不要太過於緊張了。
